冠心病急性发作的急救与缓解

冠心病包括心肌梗塞、心肌硬化、心绞痛，发病率和死亡率很高，是威胁人类健康的元凶之一。特别是心肌梗塞，在发病后数分钟至数小时内，被病魔夺去生命者高达60％。因此，家人和患者了解冠心病发作前的早期征兆，以及掌握一些急救、自救知识，对降低冠心病人死亡率是行之有效的。     

旅游使人长寿

旅游度假明显使人活得更潇洒。资料显示，每年一次的外出度假，可以降低已有心肌梗塞危险的中年人1／3的死亡率。     

让冠心病从生活中走开

冠心病是指由于冠状动脉粥样硬化,造成冠状动脉供血发生障碍,导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。心绞痛及心肌梗塞多发生于40岁以后,男性多于女性,脑力劳动者较多。心绞痛是指急性暂时性心肌缺血、缺氧;心肌梗塞是冠状动脉闭塞,血流中断,使部分心肌因严重持久性缺血而发生局部坏死。冠心病若不注意治疗,往往会引发比较严重的后果,如心原性休克、心力衰竭、肺水肿、     

百岁老人长寿秘方首度公开——大国医胡维勤畅谈中医养生长寿秘诀

一位特殊的百岁老人1981年秋,我国著名书法家林西爵心肌梗塞发病被送进医院,虽然经过抢救,脱离了危险期,但多年来他身患冠心病、糖尿病、血脂,血粘都超标,血压也高,另外还有中度脂肪肝,医生告诉林老家属,情况不乐观,当时就曾有一些医学专家判断林西爵寿命最多在     

百岁老人长寿秘方 首度公开——大国医胡维勤畅谈中医养生长寿秘诀

一位特殊的百岁老人1981年秋,我国著名书法家林西爵心肌梗塞发病被送进医院,虽然经过抢救,脱离了危险期,但多年来他身患冠心病、糖尿病、血脂,血粘都超标,血压也高,另外还有中度脂肪肝,医生告诉林老家属,情况不乐观,当时就曾有一些医学专家判断林西爵寿命最多在75岁左右。然而2011年,国内外多家媒体却都报道     

导引养生功小知识

为什么醒脑宁神功可以治疗神经衰弱? 神经衰弱大多是由于长期存在的精神因素或连续紧张的脑力劳动,使大脑皮层兴奋与抑制两大过程的平衡失调而发病。多见于青年人或中年人。症状多种多样,其中最常见的症状是失眠、头痛、头晕、疲乏无力、记忆力减退等。 按中医学分析,本病多与心、     

应对“心脑血管疾病”的上上策：预防

心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血陛或出血性疾病的通称。发生在心脏动脉血管的病谓心血管病,主要有：心肌梗塞、冠心病等。发生在脑动脉血管的病变称为脑血管病,主要有脑溢血、脑血栓、脑栓塞等。     

常食药粥可软化血管

玉米粉粥玉米粉50克,粳米50克。先将玉米粉加适量清水调匀,待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可。每日服食一二次,具有益肺宁心,调中开胃等功效。适用于动脉硬化、高血脂症、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病患者,长期服用,软化血管功效显著。     

心脏疾病的家庭急救知识

冠心病急救冠心病是常见病、多发病。从中医角度讲,它属于“胸痹”、“心痛”等范畴。冠心病的发病率很高,而且发病急剧,如果抢救不及时或处理不得当就会有生命危险。冠心病发作的原因很多,季节、气候、七情内伤和肾亏等等,都是它发病的诱因。急救措施:1.如果一个冠心病患者在家中突然出现心前区疼痛、胸闷、气短、心绞痛发作,则应立即平卧,舌下含化硝酸甘油片,如果一片不解决问题,可再含服1片。如果发作已缓解还需平卧1小时方可下床。2.如果患者病情险恶,胸痛不解,而且出现面色苍白、大汗淋漓,这可能不是一般的心绞痛发作,恐怕是发生心肌梗…     

谈谈中年人的心理特点与心理保健

当今社会竞争日趋激烈 ,作为社会的主要劳动者———中年人 ,不仅是社会的中坚力量 ,也是家庭的中流砥柱。社会家庭两副重担在肩 ,再加上生活节奏的加快 ,致使他们精神负担加重 ,因而会出现各种心理疾病 ,这是需要认真对待的。现谈谈中年人的心理特点和中年人的心理保健问题。一、当前中年人的心理特点中年人一般指 4 0— 60岁的人群 ,他们的生理功能在这个阶段由盛转衰 ,心理能力则处在相对稳定和继续发展阶段。个体心理能力是最成熟的时期 ,心理状态相对稳定、平衡 ,其中性格和情绪的稳定比较突出 ,有着较强的独立自主性 ,能够按照自己的…     

滇辽两地中年人体质特征比较研究

运用文献资料法、测量法、数理统计法,对云南与辽宁两地2010年体质监测中45-59岁人群的身高、体重等10项指标数据进行比较分析,了解不同海拔地区中年人的体质差异,为改善高海拔地区中年人体质健康状况提供依据与参考。研究结果表明：辽宁省中年人的身体发育情况总体好于云南省;辽宁省中年男性的收缩压与舒张压、女性的收缩压属正常高值范围,且明显高于云南省中年人;辽宁省中年人身体素质各项指标除平衡素质外均明显好于云南省中年人。     

山东省中年人群体质健康资本研究

采用问卷调查和文献资料调研,在研究中年人体质健康资本作用于人力资本的基础上,对山东省40～59岁中年人群的体质健康资本进行分析。结果表明,体质健康资本对中年人人力资本效能的发挥尤为重要;山东省农村中年人群的体质状况低于城市中年人群;山东省中年人群的体质状况优于全国同年龄中年人。提示:采取措施提高中年人的体质健康存量,是保证中年人人力资本效能发挥的有效途径。     

山东省城市中年人群体育健康状况调查分析

运用献资料、问卷调查、专家访谈和数理统计方法，对山东省八城市三类主要人员中的35-55岁的579名（男332，女247人）中年人群参加体育健身运动状况、中年人的常见疾病和体育的作用于中年人身体健康方面的效果，从社会学的角度进行了前瞻性思考。城市中年人通过体育促进身体健康的认识端正，但角色冲突严重制约中年人的体育健身行为，精神障碍和身体肥胖是影响城市中年健康的主要症结，适宜的运动强度有益于提高中年人的身体健康水平。     

银川市中年人体育锻炼与健身运动处方调查研究

运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等,从身体状况、运动方式与运动场所、健身运动处方的了解情况等方面,对银川市不同职业的中年人进行了问卷调查.结果表明:银川市大部分中年人进行体育锻炼的主要目的是防病治病,但是对健康运动知识和运动处方的了解比较匮乏.通过对银川市中年人日常体育锻炼和对健身运动处方的了解情况展开调查与分析,为促进银川市中年人科学健身提供一些理论参考和支持.     

气温温差大于10℃易发心肌梗塞

在美国举行的心脏病协会会议上，法国的研究者指出，冠心病患者突然走到比原来环境温度低10℃以上的地方，诱发第一次心肌梗塞的概率会增加13%。这项研究是对25万名男子追踪10年后得出的结论。日常生活中，每当温度骤降时，医院急诊室里，发生心绞痛和心肌梗塞的患者都会大大增加。因为，人们进入气温低的环境，体表皮肤的血管立即收缩，把血液调到身体的内部，以保持体温恒定，使一些重要的脏器能维持正常的工作。在这个过程中，心脏要加速工作，血管也要收缩。这时原有冠状动脉血管阻塞的人，就可能发生心绞痛或心肌梗塞。健康金手指提示…     

体育锻炼对中年人健康的影响

运用文献资料和逻辑分析法，分析、归纳了中年人的生理特点、中年人当前参加体育锻炼的现状和体育锻炼对中年人身体及心理的影响，提出了锻炼的运动形式、运动量的把握、自我检测及注意事项，希望更多的中年人投入到体育健身活动中来。     

福州市中年人参加健身跑现状的调查研究

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等,对福州市中年人参加健身跑的情况进行调查分析,明确健身跑运动对中年人身体健康的意义和作用,旨在为中年人更好地进行健身跑运动,提供参考。     

高血压病人保养十则

高血压是我国多发病之一，如得不到很好的控制，其发展后果是非常严重的。该病可以导致高血压心脏病、脑血管病(脑卒中)、高血压肾病，还可以合并冠心病、心肌梗塞、糖尿病等等。因此，患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要的。但是，如不注重自我保养，再高明的医术也很难收到良好的疗效。下面介绍10种高血压病人自我保养的方法。     

山东省中年人群体质健康资本研究

研究对象:山东省7城市40～59岁的农民、城市体力劳动者和城市非体力劳动者共计2528人(男1268人、女1260人). 研究方法:文献资料调研、问卷调查、分析统计. 分析与讨论: 1.山东省中年人体质健康资本各因素分析 分析发现生活条件、居住环境、工作类型对中年人的体质健康资本都有不同程度的影响.在形态方面,农村中年人与城市中年人有显著性差异(P＜0.01).农村中年男子平均身高为167.8cm,而城市中年男子体力组为169cm,非体力组为170.5cm,农村组分别矮了1.3cm和2cm;农村中年女子平均身高156.5cm,城市中年女子体力为158cm,城市非体力组为158.3cm,差距为1.5cm和1cm.另外,在形成中年人体质健康资本的机能和体能两个方面,农民、城市体力劳动者和城市非体力劳动者三者之间有不同程度的变化,这其中除机能类安静脉搏一项农村中男子优于城市男子之外,其他各项的趋势是农村中年人的体质健康资本低于城市体力中年人而城市体力中年人又低于城市非体力中年人.     

中年人体育锻炼重要性分析及对策研究

运用文献综述法对中年人的生理、心理特点进行研究,对中年人忽视、不参加体育锻炼的主客观因素进行分析,找出其症结所在,旨在为提高中年人的体质状况提供参考.