罚球

篮球运动自一八九一年问世至今将近百年,全世界数以百万计的篮球爱好者和运动员对它的兴趣有增无减。这是因为篮球比赛本身变化多端,情况复杂,球艺要不断改进和提高,对抗性也越来越强,比赛速度越来越快。在赛场上,运动员不仅要比技术、赛身体,而且斗智斗勇的成份也越来越突出,比赛中的精彩场面层出不穷,扣人心弦。篮球规则自第一份规则公布以后,基本上是每隔四年就要有一次较大的修改。这是为适应篮球运动的不断发展。但其中一点——罚球,自一九三○年规则第一次规定有     

罚球专家

在皮尔洛未成为主力之前,A C 米兰队并没有固定的罚球操刀手,直接任意球阿尔贝蒂尼罚过、鲁伊·科斯塔罚过;点球舍甫琴科罚过、塞尔吉尼奥罚过、英扎     

罚球训练

我们在罚球训练中始终强调三个重点:①要求身体保持正确的投篮姿势,不要影响动作的协调性。②经常设置类似比赛的情况进行训练。③在罚球训练时,集中注意力训练和精神上的准备是日常训练工作的重要组成部分。队员在罚球中普遍存在两方面的问题:一是技术问题;二是心理因素。就技术问题来说,又包括五个组成部分:即脚、肘、腕、指和眼等几个方面。     

罚球传说

罚球简单吗？简单。汤姆·阿姆贝瑞是一名美国71岁的退休牙科医生,曾一度连续罚中过2750球。罚球简单吗？不简单,维斯·卡特在东部决赛第二战关键时刻的两罚不中,仿佛是＂尼克·安德森时刻＂的重现,让他的职业生涯成就大大降格。 但在罚球世界里,有些故事你未必了解。     

罚球初探

问题的提出当前世界各强队在心理、身体、技术和战术训练水平方面日趋接近,比赛中以微弱的几分之差决定胜负的现象越来越常见。在这种情况下罚球命中率往往起着决定性的作用。例如,在85年全国篮球联赛(第一阶段、杭州赛区)上海女队对济南部队的一场比赛中,离终场2秒时,比分为62∶62,双方犯规已超过7次,济南部队队获1 1罚球权。第一球投中,63∶62。第二球无论中与不中,只要防守不犯规,济南部队队将稳操胜券。但第2球不中并被     

罚球也杀人

在竞争激烈的NBA中,没有比罚球更简洁明了的得分方式了。但是,无论你采用什么样的方式,提高罚球的命中率都不能被苦练所代替。球迷们一定还记得小牛用连续49个精准的罚球击败马刺,而在太阳击败马刺的惟一一场季后赛中,马刺队对还是输在了邓肯的罚球上,令人怀疑大学时代的“石佛”心理学专业是怎么毕业的。如果这个问题不解决,马刺队的总决赛一定不好打,要知道,罚球这东西是能传染的。     

罚球也杀人

在竞争激烈的NBA中，没有比罚球更简洁明了的得分方式了。但是，无论你采用什么样的方式，提高略罚球的命中率都不能被苦练所代替。球迷们一定还记得小牛，用连续49个精准的罚球击败马刺，而在太阳击败马刺的惟一一场季后赛中，马刺队对还是输在了邓肯的罚球上，令人怀疑大学时代的“石佛”心理学专业是怎么毕业的。如果这个问题不解决，马刺队的总决赛一定不好打，要知道，罚球这东西是能传染的。     

罚球之最

一九七九年六月二十五日美国弗罗里达州的职业篮球选手圣马丁创造了连续在罚球线罚中二千零三十六次的纪录。美国加利福尼亚圣约瑟城的神投手约曼于一九七五年五月三十一日至六月一日二十四小     

罚球与篮板球

当代篮球运动,已向着立体(空间)加平面,即高度加速度,加高难度技术的方向发展,在快速中进行全面对抗。由于比赛过程是一个十分复杂的过程,变化莫测,特别是与势均力敌的对手相战,控制每一细小环节都是十分重要的。要取得比赛的胜利,获得优异的成绩,需要教练员针对对手情况和本队的实际水平,进行精心而细致的设计,即抓住洲练中的关键问题,又不能忽视训练中的某些细节。在国内外重大比赛中,往往是胜负取决于关键时刻的罚球,或者是由于罚球不中,而由控制篮板球的一方创造奇迹。因此说成功     

罚球心理训练初探

一、问题的提出篮球运动是一项对客观性依存性强、直接对抗的集体项目,具有复杂性、激烈性、连续作战,胜负间经常转换等特点,对运动员的心理因素要求是很高的。实践证明运动员在竞赛中,不仅消耗很大的体力,而且消耗很大的心理能量。如果运动员对比赛所需要的心理过程和心理特征发展得不好,即使身体素质、技战术训练水平很高,也不可能在比赛中取得优异成绩。高水平的比赛往往最后是心理因素起着决定胜负的作用。而心理     

罚球不中的篮板球

对篮球比赛的胜利有关的诸种因素,最易被忽视的是篮板球、发界外球、最后几分钟的战术以及跳球等特殊局势。成功的教练员会注意这种情况,他的球队也会很好地练习这些在整场比赛中时时发生的特殊局面。胜败可以由一个队再获每次罚不中的球     

罚球前的心理准备

在现代篮球比赛中，随着比赛的进程，我们往往会发现这样一种现象，就是球员的罚球稳定性在降低。那么，如何才更好的解决这一问题呢?除平时把心理训练贯穿于整个训练过程中外，抓好运动员罚球前的心理准备，使之形成完善的直接准备体系，无疑是相当重要的。本从三个方面对形成直接准备体系进行了简要论述，旨在提高罚球命中率。     

篮球罚球八要点

<正>一、投篮站立姿势双脚不要过分并拢,适当分开,脚尖不要外张,适当内叩,以便能向各个方向移动及保持平稳性,对于右手持球者来说,右脚应靠     

篮球比赛罚球程序新探

本文论述了篮球比赛中罚球技术动作与罚球运动员的心理控制能力是提高罚球命中率的关键，并总结了一套提高罚球命中率的有效程序。     

篮球运动的罚球训练

随着攻守技术的发展,规则的修改,罚球次数渐增,罚球在比赛中的重要性日益明显,比赛的胜负往往被迫溯到罚球的命中率上。罚球时虽不受对方队员干扰,但它是在激烈对抗中突然中断比赛后执行的,这时身体各器官功能都处于补偿不平衡的状态中,甚至是在负氧债的情况下执行的。山于生理、心理方面的激烈变化,一种无形的对手始终干扰着罚球的队员,影响着罚球的命中率。有的队员能在乱军丛中或在高大对手封盖的情况下投中,但罚球时却连投不中。所以说,罚球的命中率在一定程度上反映了该队的技术训练,     

试论怎样提高罚球命中率

一、提高罚球命中率的意义统计数字表明,一场手球赛一般每队可获得5—10次罚球机会,其得分占总得分的20—30%左右,甚至有时胜负是由罚球来决定的;另外罚球命中率的高低,还远远地超出了得一分或少一分的意义。命中率高,可有效地制约和挫伤对方的防守锐气,对控制全场局势、获得比赛的最后胜利意义深远。我国男队夺得第九届亚运会冠军的一个重要因素之一,是罚球命中率均高于日本、南朝鲜等强队,这就是一个很好的例证。近几年来,我国的手球运动技、战术水平有了较大的进步,但罚球命中率的提     

墨西哥足球世界杯罚球分析

在墨西哥第十三届世界杯大赛中,某些队在固定情况下的配合,特别是罚球的配合表现得非常出色。许多队员配合巧妙并以迅雷不及掩耳之势的进攻,致使防守十分出色的后卫和有经验的守门员也仓皇失措。最富     

高校篮球队罚球现状分析

伴随篮球规则的演变和技、战术的发展,罚球在比赛中的作用越来越重要,与之相适应,罚球训练问题更加突出,作为各院校篮球队的队员而言,罚球命中率的高低直接影响到整个球队的实力,提高罚球命中率的训练须从体能、技术和心理三个方面入手,并结合本队的情况有所侧重。具体的方法有:在高强度生理负荷下的罚球训练、模拟比赛关键时刻的罚球训练和两底线投篮训练等。