巧用体育器材进行身体放松

每一种体育器材都有其专门的用途和使用方法,而鉴于各种器材所特有的外观造形和制作材料等,其实还能发挥出独特的作用——进行身体放松。笔者在长期的体育教学和业务训练工作中体会到,学生在练习或运动训练之后进行身体放松活动的组织与实施确为不易,要么是形式不够新颖,要么是器材不够多样,要么是效果不够明显。经过大胆创新与实践,笔者发现竟然可以巧妙地利用各种体育器材进行身体放松,而且简单有效,因物制宜,组织方便,学生乐于接受。     

利用室内“松紧带操”，发展学生力量素质

<正>近年来,弹力带作为一种新的阻力训练器材出现,因其使用简单方便、效果明显受到人们的喜爱。纵观我们的雨天室内课,一方面是体育器材亟待开发,另一方面是学生的力量素质有待提高。考虑经济实惠、器材易得、学生力量承受度等因素,笔者选用了宽松紧带代替弹力带的方式在室内课进行教学,以松紧带操的形式进行小力量练习。通过松紧带的阻抗与伸拉运动,发展学生肩、腰、背和四肢肌肉力     

巧用体育器材进行身体放松

每一种体育器材都有其专门的用途和使用方法,但鉴于各种器材所特有的外观造形和制作材料等,其实还能发挥出独特的作用--进行身体放松.本人在长期的体育教学和业务训练工作中体会到,学生在练习或运动训练之后进行身体放松活动的组织与实施确为不易,要么是形式不够新鲜,要么是器材不够多样,要么是效果不够明显.经过大胆创新与实践,我发现竟然可以巧妙地利用各种体育器材进行身体放松,而且简单有效,因物制宜,组织方便.     

体育教学中练习器材开发三要素

<正>充足实用的体育器材为学校体育教学与体育活动的顺利开展提供了必要的硬件设施保障。然而,在各级学校中,除了传统的"球类器材、体操器材、田径器材"外,新"面孔"少之又少,加之体育器材消耗也较快,学生循规蹈矩地重复使用着这些"常规器材",使教学组织形式单一、乏味,学生的学习兴趣被削弱、学练行为渐渐地成了一种应付形式。因此,学校体育器材必须有变化和创新,将远离体育、厌恶体育的学生们吸引过来。     

简易力量训练架的制作及其使用方法

在身体训练中,力量练习占的比重较大。增强上肢、肩带、躯干和下肢肌群力量,需要利用各种训练器材。如:杠铃、哑铃、壶铃、综合力量训练器械和各种类型阻力器等等。目前,常用的力量训练器材,以杠铃为最普遍。实践证明,利用杠铃做各种力量练习,对增强力量素质有显著效果。杠铃是举重运动员的训练、比赛器材,也是其他各项运动员身体训练不可缺少的器材之一。一付杠铃的重量大,训练时搬动起来很不方便,给训练带来一定的影响。过去,体育器材生产单位加工的力量训练架,如:卧推架、深蹲架、静力架等都很苯重,购价高,用料多,安全性也差,搬动困难,使用很不方便。训练实践中,我们感到很有必要把以杠铃为主的力量训练器材,组合在一个有几种用途的训练架子上,以便运动员     

例析拔河绳的多功能开发

<正>一、闲置体育器材多功能开发的基本思路基本思路:器材属性分析——属性与活动关联性——实践器材多用性。第一,器材属性分析。属性即其固有的性质,是对器材性能和特点的分析。属性的分析有利于更加深入地了解器材,拓展器材的用途,为器材的多功能开发与使用提供理论依据。第二,属性与活动关联性。探寻器材属性与其他体育活动之间的密切关系,有利于不断拓展思维,拓展器材的用途。第三,实践器材多用性。根据体育器材属性和其他体育活动特点建立关联性,研究再利用策略,通过"实践—改进—再实践—完善"的过程,提高闲置体育器材的利用率。     

以生为本,回归体育器材研发本真

很多体育教师在自己的教学实践过程中认真钻研积极探索,研发出来很多创新的"新"器材。这些"新"器材有力缓解了器材短缺,让学生有"物"可练,大大提高了学生运动的积极性。如果教师在研发体育器材室只是片面求"新"求"奇",却忽视了自制体育器材为教学、训练服务这一根本目的,偏离了以促进学生的身心发展为中心这一理念,这样的体育器材研发还有意义吗?所以作为一线教师,我们应该沉下心来,脚踏实地,在教学实践过程中积极探索创新,追求研发器材的更高层面,把缤纷繁杂的自制器材回归本真,回归至以生为本的中心。     

体育器材放置架的设计与制作

<正>如何将种类繁多、数量充足的体育器材进行科学合理、整齐有序的摆放,是摆在器材管理人员面前重要而又迫切的问题。笔者设计制作了器材放置架,将大小、轻重、形状等不同类型的体育器材,合理地摆放在器材放置架上,最大限度地提高了器材室空间的利用率。这样做,不仅让学生取放器材安全、方便,便于教师     

如何充分发挥学生在体育器材管理中的作用

<正>一、加强学生的思想品德教育,使学生养成爱护体育器材的好习惯在教学中,对学生思想品德的教育,应该渗透在每一个教学环节中,针对体育器材的管理和维护,教师应该逐渐培养学生爱护学校体育器材的意识和习惯,特别是室外器材;要培养学生的安全使用意识,以防止意外伤害事故的发生。对各种违规使用器材或有意破坏器材     

休育器材室“四化”管理

体育器材室是衡量学校体育发展程度的重要因素,是确保完成体育教学任务的重要保证,也是影响体育课堂教学有效性的重要因素.如能合理地摆放体育器材,科学地管理与使用体育器材,让体育骨干参与体育器材的管理与回收,巧用辅助手段并定期维护体育器材,不仅能最大化地减少体育器材损耗,还能减轻教师负担,从而提高体育器材使用率,提高体育教学的质量. 一、借鉴超市摆放规律,使体育器材摆放条理化 大型超市由于商品种类众多,客流量大,商品的摆放、货架的陈列都有规律.体育器材室如同小型超市.当前,多数中小学没有设置体育器材管理员,班级数众多,所需器材多.体育器材如能借鉴超市摆放原理,教师就能有目标地选择所需器材.因此,体育器材摆放应遵循科学合理的原则,器材摆放布局要分门别类,做到系统化、条理化,有利于体育教学和课外体育活动的开展.对于经常性使用的器材要置于易取易放处,可用货架进行摆放,并在货架上贴上器材名称,便能一目了然地拿取与回收(图l、图2);对于较容易在货架上混乱的器材,如板羽球、乒乓球、羽毛球、小沙包、小垒球等器材可将其放置于储物桶内,并贴上标签,再放置于货架上(图3),以便管理;对不常使用的大器材,如跳箱、山羊、摸高架等应尽量立于场地的边角和面积较小的地方.     

浅谈小学体育器材管理

体育器材也是学校固定资产,它也需要人去管理,也是学校体育工作中的一个重要课题。一、体育器材的重要性及管理的重要作用体育器材在我们体育课中占有重要地位。如果我们没有器材, 首先就不能使我们每个学生身体得到全面发展,也不能使他们体育成绩有更大发展,没有体操垫、     

墙在体育教学中的三种作用

<正> 体育教学,除了教师的知识和能力外,还必需有器材、设施和运动场地,否则“巧妇难为无米之炊”。本人经过甘多年的教学实践,对有些不是体育器材,不是体育设施,不是运动场地的物体和建筑,转化成为体育器材、体育设施和运动场地,以利教学,墙就是我在体育教学中常利用的建筑物体。 墙在体育教学中,不但可以把它当做一种体育器材,又可以把它当做一种体育设施。总结起来有以下几点主要作用:     

上好大班额体育课妙招1、2、3——以一年级站立式起跑为例

一、解决大班额班级体育器材不足的问题 针对大班额班级体育器材不足的问题,建议利用生活中的废弃物自制体育器材.例如:针对站立式起跑这节课的教学特点,我利用废报纸和彩带制成了安全漂亮的彩带棒,成本只要5角钱.优点:5种颜色漂亮的彩带棒具有环保、安全、经济、适用、美观等特点,在练习中能确保每一名学生有器材练习.     

新课程背景下场地器材资源的开发

过去学校的体育场地及器材多半是按照竞技运动的规格和要求建造、配置的,很少考虑学生的兴趣、需求和可接受性。为了适应新形势的发展,进一步促进体育课程教学改革,教育部从2003年开始进行了《全国中小学体育器材、设施规格标准》的研制工作,并于2005年10月1日开始执行新的中小学体育器材和场地的国家标准。在执行新标准的同时,教育部在“教体艺厅[2005]7号”文件中规定:“中小学校现有的体育器材、场地仍可继续使用,以避免重复购置和浪费现象。”在这样的背景下,对现行学校场地器材配置改革创新,合理开发利用,显然是非常必要的。一、场地器…     

课堂教学激励八法

<正>一、教学环境激励法良好的课堂教学环境,能有效促进学生全面发展,提高他们的身体素质。教师在设计每一节课时,都要合理利用场地器材。体育器材种类、规格要符合学生的身心特点。整洁优美的场地环境,或将器材摆放成富有情趣的艺术图案,能给人以安全舒适感、幽默情     

基于学生发展核心素养的有效教学——观《障碍跑》一课有感

<正>一、生活教育理论在课堂得到具体体现体育生活化贯穿《障碍跑》一课教学的始终,教学器材课桌、音乐凳和椅子,这些与学生朝夕相处的器材,让学生有可以很好的感受,同时,也给体育教师体育器材的使用提供了借鉴,便于普及。倪老师带领学生变换着口令,引导学生在变化的口令中自我练习和模仿学习,从而自然     

巧用短绳发展速度素质

<正>短绳是小学最重要的体育器材,不仅可以用来完成单(双)脚跳、编花跳、双人跳等多种跳绳练习,还可以用来做绳操、当标志物、做游戏器材等,发挥跳绳的一物多用功能,可以使学生的灵敏、协调、速度、力量、耐力等身体素质得到有效的发展。笔者现将利用短绳提高学生速度素质的几点做法与大家分享。     

挖掘器材功能 助力技能教学

<正>一、利用器材外观,激发学生学习兴趣,保持持久学习动力学生体育学习的兴趣首先是源于对体育器材的兴趣,尤其是小学生,有了兴趣就会产生持久注意力,如果学生在心里对所要学习体育技能中的器材有排斥心理,学生就不能激发兴趣,就不会产生持久的学习动力,一切的学习行为都是在敷衍。案例呈现:在《投掷课》一课的磨课活动中,体育器材是垒球。第一次试课时     

体育器材的多功能开发

体育器材是学校体育教学的硬件之一，是实施体育教学强有力的物质保障。有没有足够的体育器材是能否搞好体育教学的先决条件。常言道：“巧妇难为无米之炊”。没有器材的体育教师就如同无米之巧妇，无法上得一桌佳肴。而在农村中、小学，由于资金匮乏，体育器材常常成为影响学校体育教学的制约因素。因此，合理地开发和利用器材的多功能资源，在经济落后的西部地区(特别是农村学校)有着重要的意义。     

以数学的思维创新体育游戏

<正>一、加法创新游戏时,可以通过在原有游戏的基础上添加器材、人数、游戏规则、时代潮流元素、乡土元素、废弃物品等达到创新目的。1.器材在原有游戏的基础上增加一些体育器材、伴奏音乐让学生有耳目一新的感觉。如,在"往返接力跑"游戏中,可以添加球、体操垫、体操棒、跳绳、橡皮筋等器材;在"丢沙