谈摔跤运动员的放松训练

摔跤运动员进行放松训练，其目的能使肌肉从紧张的状态转为松驰；能使紧张兴奋的心情转为平和，益于训练与比赛。     

试谈摔跤训练的负荷与恢复

本文通过摔跤训练的特点将摔跤训练负荷与恢复之间的关系进行探讨与分析，目的是使教练员、运动员在制定和实施训练计划中更科学、更有效地了解掌握有关训练负荷与恢复方面的知识，充分利用二者的关系，挖掘人体潜力，使摔跤训练起到事半功倍的效果。     

内蒙古男子自由式摔跤运动员气质类型的研究

通过对内蒙古男子自由式摔跤运动员气质类型的调查、统计和分析，使教练员更好地了解并掌握队员的个性心理特征，有效地进行心理素质训练，为运动员调整赛前心理，在比赛中充分发挥技术水平提供依据。     

对摔跤训练四个层面的认识

要想使摔跤训练有序的进行或少走弯路,就要抓住摔跤训练的“纲”。根据摔跤项目的特点,我认为摔跤训练的“纲”有四个方面,即力量是基础、技术是根本、速度是灵魂、耐力是保证。     

摔跤规则的新发展及我国的应对策略

摔跤运动竞赛规则在体重级别、技术使用限制消极行为、比赛局数和时间、比赛胜负判定等方面均在不断变化。针对这些规则的变化,提出了我国摔跤运动的应对策略。     

20世纪90年代国际摔跤运动技、战术发展述评

对20世纪90年代国际摔跤运动中格斗形式的技战术发展特点，摔跤运动技、战术发展趋势进行了评述。     

对自由式摔跤第二次进攻的分析

本文通过对摔跤运动员的第二次进攻技术问题的提出与分析,分析在摔跤运动中第二次进攻的重要性,并在不同等级的摔跤比赛里,以第一次进攻技术、防守反攻技术、第二次进攻技术进行比较分析,由此表明要提高摔跤运动员的水平,必须抓住第二次进攻这一关键环节。通过对摔跤运动员的第二次进攻技术的分析,说明了摔跤运动员不仅需要强健的身体,稳定的心理,还需要把一切合理的技术、正确的战术指导思想紧密配合才能取得好成绩。所以在平时训练中就要以这些为出发点进行训练,并运用到实践和比赛中去。使训练更加合理完善,使运动员水平尽快提高,能在比赛中取得优异的成绩。     

黑龙江省摔跤运动员核心区域力量训练方法调研

通过专家访谈、文献资料、问卷调查、数理统计和实验等研究方法,调查黑龙江省摔跤队核心区域力量训练现状,并以之证实核心区域力量的重要性、有效性,提出针对性意见和建议,使摔跤运动员核心区域力量得以全面、有效的提高。     

中国传统跤法

中国传统跤法(现统称为中国式摔跤)历史悠久，源远流长，是中华民族武术中的重要组成部分。     

我省青少年摔跤运动员选材的现状及对策

随着世界摔跤运动的不断发展,我省摔跤运动员在全国冠军赛、锦标赛及全运会等国内大型比赛中获奖,特别是08北京奥运会上我省有俩名队员获得参赛资格。这样是我们从事摔跤运动多年的教练员、工作人员更想从优秀运动员内在具有的潜质和他们自身的身体素质、心理素质及运动能力方面,进行了解和探讨青少年摔跤运动员的选材。使经验选材向科学选材过度并有机的结合,真正起到科学选材的目的。     

自由式摔跤训练应对新规则变化的探讨

为进一步提高摔跤比赛的对抗性和观赏性,国际摔跤联合会在体重级别、技术使用限制、消极行为、比赛局数和时间、比赛胜负判定等方面对摔跤比赛规则再次进行修改。规则的新变化对运动员的身体素质、心理素质和技战术水平也相应提出了新的要求。为尽快适应新的变化提出一些有针对性的训练方法。     

墨西哥自由式摔跤假作真时真亦假

1在墨西哥,摔跤手是观众心目中的英雄。2面具掩藏了摔跤手的真实身份,不论成败,人们记住的只是他们的面具角色。3喜爱摔跤的fans戴上面具。4墨西哥摔跤手也善使锁喉功。     

论假动作在自由式摔跤抱腿技术中的运用

假动作在自由式摔跤训练、比赛中是一个比较重要的技术基础,它能使运动员在训练和比赛中,大大提高动作的成功率,并创造出良好的进攻机会.运动员在运用抱腿技术动作时,更加具有隐蔽性、突然性.进攻中眼神的作用、手法的变法、位置的移动,进攻与反攻之间的时间差、威胁、挑逗、阻挠等各种假动作手段越来越受到了广大自由式摔跤教练员和运动员的重视.     

山东省古典式摔跤运动员选材指标的分析

对山东省17市地在20届省运会涌现出来的25名优秀青少年摔跤运动员进行了身体形态、素质、机能、专项技能的测试，结果表明，集训队员的身体形态匀称，上下肢比例及指间距指标较理想，速度、力量、速度耐力较好，但耐力水平较差，有氧代谢能力需进一步提高。身体机能方面显示营养状况、红细胞形态、铁代谢及铁储备较好。     

儿童少年摔跤技术训练的步骤与方法

摔跤运动技术多而复杂。因此摔跤有其自己的科学训练手段与方法。技术训练在整个训练中占有相当重要的地位。同样摔跤技术训练在儿童少年的训练中也是主要任务之一。为了能使儿童少年更准确的掌握好摔跤技术。必须采用适合他们心理、身体、年龄阶段的联系方法和手段。合理的安排训练内容。不能要求过高过急。不仅有害他们的身心健康，而且欲速不迭。事与愿违。这是必须反对的。     

自由式与古典式摔跤运动损伤的比较研究——以广东省摔跤队为例

运用实地调查和比较研究法,对广东省自由式摔跤和古典式摔跤运动员的受伤年龄、运动员患病率、创伤分布、致伤情况和运动创伤发病率进行了统计、分析比较与讨论,提出了针对性的运动损伤防治建议.     

浅议运动生物力学与摔跤技术动作的关系

运动生物力学与摔跤技术动作的教学与训练原有密切的关系。因为摔跤技术动作的顺利运用,都与正确地运用了运动生物力学条件有关。因此,根据人体平衡稳定性、杠杆理、转动力学等原理,了解摔跤动作中的运动生物力学,使技术动作合理而有力。     

墨西哥自由式摔跤 假作真时真亦假

如果你去墨西哥旅游,那么请看一场自由式摔跤比赛吧,这被认为是必做的事情。     

摔跤运动员赛前减体重方法及注意事项

阐述了摔跤运动员赛前减体重的方法及注意事项,旨在为广大教练员、运动员在今后减体重方面制定合理的计划,使体重对运动成绩的影响降到最低点。     

合气道摔投技（二）

三、基本变化的技法 (1)入身摔 前技 处理对方从正面(含正侧面)攻击的技法 肩取正面打入身摔(1) 图1.2.3对方抓住自己的右肩时,以右手刀击打对方的脸部,同时,以左拳攻击对方的右肋。 图4.5.6对方如果以右手前来承接时,左脚移向对方的右侧面,一面用左手压着对方的颈部,一面以左脚为中心向右大幅度背转,使对方瓦解在前方。 fwl