冬季萝卜胜良药

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,冬季进补,首推萝卜。萝卜是我国一种重要的“大路菜”,品种极多,根肉质,有绿皮、红皮和白皮的,具有多种菜用和药用价值。中医认为,萝卜性味凉,甘、辛,有清热生津、凉血止血的功效。《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。     

人生从底处开始

一个国王和大臣们有一次在冬季的狩猎中迷了路．突然发现远处有个农家房子。国王说：“我们在这儿过夜吧。”     

到田纳西看＂晕羊＂

有一年冬季,侄女开车带我到田纳西一牧场看“晕羊”。黑人牧主一脸幽默,用中文说着“欢迎”,将我们迎进围栏。围栏内有一个小羊圈。牧主说：“圈内藏着我们的‘喜剧演员’!     

浅谈“加强冬季锻炼”

《幼儿园工作规程(试行)》中,特别指出要“加强冬季锻炼”。我们感到这对幼儿园全面地、科学地开展体育活动,具有十分重要的意义,有必要深入领会其精神。为什么要“加强冬季锻炼”呢?这是因为冬季天气寒冷,有些家长怕孩子着凉,让孩子穿太多的衣服,房间整天紧闭门窗;有的教师也不带孩子到户外开展体育活动了。据报载,某市一儿科医院去年冬季每天接待门诊病人达1500人次以上,其中内科占1200人次,内科小病人中,又以上呼吸道感染为最多,占门诊总数的60%至70%。当然,孩子致病的因素是多方面的,但可以肯定,不让他们进行冬季锻炼是一个重要因素。冬季经常让幼儿参加体育锻炼,适量地、反复地接受寒冷的刺激,中枢神经系统能很快地动员全身的     

冬季锻炼的安全卫生十诀

冬季是锻炼身体的好季节。在寒冷的自然环境中锻炼,不仅有利子增强体质,提高各器官系统的功能水平,还能增强人体对寒冷刺激的适应能力。“冬练三九”,正是对冬季锻炼重要意义的说明。然而冬季气候寒冷,也给锻炼带来一些困难,为了确保锻炼的安全,使炼锻收到更大的效果,师生们在冬季锻炼中,宜注意如下十条安全卫生要诀:一、预防感冒。冬季坚持体育锻炼是增强人体抗     

点燃心中的炉火

“要是有个小火炉该多好!”每到冬季,小男孩都对自己这样说。他问妈妈:“什么时候咱们也能买一只小火炉呢?”妈妈说:“等明年吧,明年宽裕了,一定买只小火炉!”于是小男孩就盼着冬天快快过去,期待着下个冬天那个温暖的火炉。可是第二个冬天仍然没能如愿。于是他就在呼啸的北风中期待下一个冬季……终于,在小男孩10岁那年冬天,妈妈买回了一只小火炉!“啊,我终于拥有了一只小火炉!”那一天小男孩兴奋得像过年,他不再害怕冬天了。白天,望着火炉,身上就会有暖洋洋的感觉;夜里,常梦见红红的亲切的火苗在火炉里欢舞。“点燃火炉吧!”小男孩老是忍不…     

冬季——孩子体能锻炼好时机

俗话说得好“:冬天动一动,少受一场冻;冬天懒一懒,多喝药一碗。”冬季,人的生理状态会随着气候而改变,因此是提高人体机能的最佳时机之一。中小学生在冬季进行适当的体育锻炼,身体经常受到寒冷的刺激,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射,阳光中的紫外线可促进人体的造血机能,对治疗和预防贫血有积极作用!冬季常到室外锻炼,体温调节能力就会加强,御寒能力也随之提高。     

冬季保健话“四防”

冬季保健话“四防”董天恩冬季的气候寒冷干燥，早晚温差又大，如果不注意卫生保健，很容易发生伤病，影响身体健康。根据冬季气候的变化和身体的特点，冬季保健要做到“四防”，即防感冒、防皮肤皲裂、防冻伤、防煤气中毒。１．防感冒：入冬以后，常有寒潮到来，一场大北...     

入冬时幼儿饮食要求

冬季天气寒冷，万物封藏，中医认为“冬主收藏”，民间也有“冬季进补。开春打虎”之说。冬季是保健的黄金季节，由于气温较低，人体营养物质分解旺盛．能量需要增加，再加上胃排空快，食欲增加，人感到“饿得快”。这也是很多小孩冬天胃口变好的原因。     

晚唱

时间悄悄地从一个冬季滑到另一个冬季。我回到阔别半年的母校。一切是那么熟悉而又陌生。高三八班的教室里仍有桌子,有黑板,墙上仍留着“奋力拼搏,高考第一”的字样;没有了自习课上“听取蛙声一片”的热闹,没有了老师喋喋不休的谆谆教导。往昔一张张纯真笑脸粉笔灰似的消失了,唯剩下这个空荡荡的空间。这个留下我们生活足迹的空间。     

写在冬日

下雪了。呵满雾气的窗子外面,挂起了整幅的冬。我轻推窗框,寒风蓦地便穿过我的指缝,钻进开着拉链的外套,执拗地贴在皮肤上。我打了个冷战,竟不觉突然清爽了许多。有人说冬是荒凉的,是没有生气的。我说那是错的。冬,有在细雪纷飞中绽放的红梅,可以拥有“踏雪寻梅”的那份浪漫;冬,有在白雪覆盖中吐蕊的水仙,可以体会“凌波仙子”的那份脱俗。冬季,我们可以让载满祝福的雪球在彼此眼前身上绽成簇簇礼花;冬季,我们可以围着暖暖的火炉烘暖身、烘暖心,看每个人被映得红红的脸;冬季,我们可以搭一条长长的红围巾,在茫茫雪野中感受独特的浪漫与美丽;…     

把握大局稳步前进

把握大局稳步前进●郑文北京的冬季很冷，然而，在这寒冷的冬季，人们却切切实实感受着一股股暖流。“两手抓、两手都要硬”在这个季节里进一步得到落实。“任何时候都不能以牺牲精神文明换取经济的一时发展”“发展经济绝不能以环境污染为代价”“要坚持可持续发展战略”...     

“假如我活着……”

一天,朱哈问老婆:“死人与活人有什么区别?”她说:“一个人死了,手脚都冰凉。”在冬季的一天,朱哈上山打柴,他手脚都冻得冰冷。他想起老婆说的话,认为自己已经死了。     

综艺宝贝 冬日画报

在这组充满着“白色梦幻冬季感”的画报中，越发帅气的“厚欧巴”和甜美清秀的智雅化身”绅士的“王子”和纯洁的“公主，上演了一场“公主与王子的美妙奇遇记”，营造了十分唯美的画面感。     

五十年的岁月 五十年的歌——宁夏银川九中

经过50年的发展,银川九中有国家级骨干教师4人,自治区骨干教师17人．享受国家津贴优秀专家2人。近十年来,银川九中受全国和自治区表彰达30多次。学校先后被评为“全国双有（心中有祖国,心中有他人）先进集体”“全国环境教育先进集体”“全国体育传统项目先进学校”“全国计算机教育先进集体”“全国卫生先进集体”“全国冬季体育锻炼先进集体”“全国预防青少年犯罪先进集体”“全国双爱（爱祖国、爱香港）先进集体”“全国八五期间教育科研优秀成果奖”“宁夏回族自治区双文明先进单位”“宁夏回族自治区优秀党总支”“宁夏回族自治区教书育人先进集体”“宁夏回族自治区普法先进集体”“全区施行《国家体育锻炼标准》先进学校”“宁夏回族自治区专业技术资格考试先进考点学校”“宁夏回族自治区劳技、     

有了爱,便有了一切(上)——记联合国全球儿童与爱滋病运动青少年爱心大使,中国红十字会会员 林文

“这个冬季很温暖,因为我们有爱,还有红丝带,我们志愿者并不孤单。天上的飞鸟掠过,告知我春天就要来到。”——林文(一)     

知难而“退”

运动场上,“冬季三项比赛”正如火如荼地开展着。200米一圈的跑道上,10多位五六年级的小女生正健步如飞,她们将在运动场上跑七圈半。“砰——”最后一圈的枪声终于响起!运动场上顿时沸腾起来:‘加油!加油!”“坚持到底,就是胜利!”“冲!冲!向前冲!”老师、同学的鼓励在运动员的耳际回响。尽管如此,还是有一个     

我的冬季“三宝”

<正>四季中,我最喜欢冬天,因为我有三种“宝贝”。再寒冷的天气,有了它们,生活都会变得有滋有味,乐趣十足。究竟是什么宝贝呢？听我细细讲给你吧。冰糖葫芦一根长长的竹扦上穿着几颗大大的、红红的山楂,裹着糖衣的山楂在灯光下像晶莹剔透的红宝石,散发着迷人的光泽,这就是我的冬季“三宝”之一——诱人的冰糖葫芦。     

冬病夏治——专家的建议

什么是冬病夏治? 冬天容易发生的疾病,通过夏天的调整,可以达到气血调和、阴阳平衡,从而减轻或避免寒冷因素诱发疾病。《内经》提出:“夏气之应养长之道也,逆之则伤心……冬至重病”。首次阐明对某些冬季好发病进行“夏治”的必要性。对冬季好发疾病,在夏天治疗,提高机体免疫功能,有助于预防冬季发病,这种治疗方法,叫做冬病夏治。 (一)     

快乐之旅第二站 黑、吉、辽

【列车长心语】我国东北地区的黑龙江、吉林和辽宁三省,地域辽阔,纬度较高,夏季凉爽短促,冬季又长又冷。只有南部靠海的地方,冬季短一些。东北地区有位居中国最北端———素有“中国的北极村”之称的黑龙江漠河;在全国所有的省中,只有一个省与其所辖城市同名,这就是吉林省。