论散手运动员的赛前心理训练

比赛中运动员的心理尤其是情绪变化极大地影响运动员技战术水平的发挥，作分析了影响运动员情绪变化的诸多因素，并提出了训练方法。     

散手运动员的心理训练

心理训练是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响,使运动员学会调节自己的心理状态的各种方法,为更好地参加运动训练和争取优异比赛成绩做好各种心理准备的训练过程。心理训练方法和作用:心理训练在散手训练中是重要的,但由于心理训练在散手训练中的实践较少,只能以举例的方式作部分介绍。一、教练员对运动员进行心理训练的方法教练员通过第二信号系统或采用各种训练手段,对运动员的心理状态施加影响。散手运动可以采用的方法举例如下:(1)制造比赛气氛进行训练。例如教练员突然把将赢的一局说成要输,要求队员在最后…     

论散手运动员反应能力的心理训练

反应能力是一项重要的心理指标,它影响着散手运动员的技、战术的正确运用与发挥。散手运动员的反应主要属复杂的视觉——运动反应。反应心理训练主要是提高运动员的感知、思维、判断和预测能力以及运动协调能力。     

散手运动员训练监控研究

从生化检测、营养补充、合理控制体重等方面入手，对山东省散手队参加九运会预赛的18名运动员实施训练监控，加强了训练的针对性，保证了训练的正常进行。     

高水平散手运动员赛前训练探讨

散手大赛前的训练阶段通常由6－8个训练小周期组成，分为技战术强化，比赛性适应和能量重新动员3个小阶段，赛前训练内容的安排需处理好全面技术与个人特长的关系。素质与技术训练的关系，体力训练与恢复的关系，负荷强度需达到或超过比赛强度，负荷量应超过比赛的2－4倍以上，同时做好预防和治疗伤病，加强营养和恢复措施等医务监督工作。     

散手运动员的心理分析及训练

许多散手运动员在平常的训练中对技术掌握得很好,但在比赛中却发挥不出应有的技术水平.原因是多方面的,其心理素质欠缺是非常重要的因素.本文对散手运动员的心理及训练进行了初步探讨,以期能对提高散手运动水平有所帮助.     

论散手运动员的选材工作

散手运动是武术格斗项目之一,1989年被列为全国正式比赛项目,参赛的人数越来越多,技术水平也有了大幅度的提高.散手项目不仅是全运会的比赛内容,也是亚洲与世界武术锦标赛的正式比赛项目.为了适应散手运动的发展和培养优秀人才的需要,教练员必须提高对运动员科学选材重要性的认识,使得那些具有天赋的运动员,尽快攀上散手运动的高峰.     

论散手运动员的注意品质

注意是人们心理活动的共同特性，从注意的各个不同层次，结合散手运动项目及运动员的特点，研究注意品质的培养，对散手运动员在各级各类的临场比赛中，对技、战术的正常发挥，有着重要的积极作用。     

散手运动员抗击打功力训练的探讨

指出了我国散手运动员在抗击打功力方面存在的不足.从人体解剖学及运动生理学角度,阐述了散手运动员抗击打功力训练的部位、方法和原则.     

论散手运动员赛前焦虑水平

赛前焦虑是运动员在赛前经常出现的一种情绪状态,它直接影响运动员竞技水平的发挥,因而越来越受到教练员、运动员和心理学研究人员的重视.近年来,赛前焦虑多从影响竞技水平发挥的消极方面和如何降低焦虑水平加以论述.认为,赛前焦虑与运动员竞技水平发挥的关系是复杂的,赛前焦虑对运动成绩的发挥既有消极影响又有积极的作用,并从赛前焦虑产生的原因和对策两方面加以论述.     

论武术散手战术训练

现代武术散手比赛中对抗日益激烈,运动员如何在擂台上审时度势,巧妙、合理地运用一定的战术战胜对手,日益引起教练员和运动员的重视。运动员的战术能力是其竞技能力的重要组成部分,散手战术训练是现代散手训练中不可或缺的主要内容。文章从散手运动员的战术能力在竞技能力中的作用、战术能力的构成、训练原则、训练方法和训练中应该注意的几个问题等方面展开论述,旨在为教练员和运动员在今后的训练中提供参考。     

散手运动员机体的供能特点及其训练

结合当今散手运动的发展趋势，从理论上探讨散手运动的供能特点及其训练方法和训练时的科学监测，为运动员身体训练的科学化提供理论依据。     

论现代中国散手运动员的体能结构

文论述了现代散手运动员的体能结构,并结合散手竞技的特征和发展趋向逐一进行理论探讨,指出完善散手运动员体能结构对开拓人们的思路,全面提高自身素质,实现经验型向智能型散手观念的转变,深化散手改革,使中华武术真正走向世界具有十分重要的现实意义。     

论陈式太极散手运动素质训练

文章通过文献资料法和逻辑分析的研究方法对陈式太极拳散手运动素质训练的重要性、原则、内容、方法以及注意事项进行了分析研究,提出在力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五方面训练的可行性安排。     

散手运动员的初级选材

一个优秀的散手运动员,必须具备良好的绝对因素(身体结构、身体机能、身体素质和心理品质)和基本因素(后天训练)。作为绝对因素,选材是十分重要的。散手运动员的初级选材,是中级、高级选材的基石,是散手运动员走向成功的保证,是提高散手运动技术水平的重要一环。笔者认为散手运动的初级选材应从以下几方面进行。1 心理选材     

散手的素质训练

散手是一项以对方技击动作为转移的斗智、较技的对抗性项目。由于它有健体防身、锻炼意志、丰富生活、交流技艺、增进友谊等作用,深受广大青少年喜爱。如何提高我国散手的技艺,以保持我国运动员在国际擂台赛中的优势,已成为武术界当务之急。我国选手的技击术方法之多,为世界搏击术之上乘;和国外选手相比.虽拳法略欠,但腿法及快摔法,外国选手则还难以     

对散手运动员早期专项化训练最佳年龄的探讨

散手运动员早期训练最佳年龄，决定着散手竞技水平的高低，也决定着未来散手运动员的发展前途。拟从散手运动员的年龄、运动成绩、运动年限与拳击摔跤运动员的比较来探讨散手早期专项化训练的年龄特征等问题。     

散手训练中的空

众所周知,散手训练中简单的动作,实用的招式,还有致命的效用,有时会包含一切,这就是所谓武学的最高境界,即把技巧隐于无形。几乎每一位习武者所追求的境界都是一样的。如何尽快达到上述效果,     

散手视觉功能训练

视觉功能在体育运动中的重要作用是不言而喻的,尤其是竞争激烈、对抗性强的散手运动就更为明显。在实战中,甲、乙双方都处于攻、防信号变幻莫测的状态下,且攻、防技术与战术的运用都出现在瞬间的变化中,这样就很难使运动员对对方的攻、防动作做出准确的判断。因此,在散手训练中,教练员必须使运动