破紧逼人盯人防守方法探讨

结合训练、比赛实际，分析了篮球运动中破紧逼人盯人的影响因素、原则，提出了具体实施及训练方法。     

篮球半场人盯人防守与配合

人盯人防守是职业篮球比赛中采用最多的一种防守战术。探索人盯人防守及其战术配合的一般规律,以期形成人盯人防守的完善体系。     

如何打好紧逼人盯人防守

一、在篮球比赛中紧逼人盯人防守的基本策略： 当持球的进攻队员到达中线时，防守应立即迎前紧逼防守，迫使其向边线运球并在边线与罚球线的延长线交界处停下来。这时每个防守队员都要在靠近球的一侧即强侧区，紧逼防守住进攻队员以免他接到球，同时尽量不让持球把球传出去。而处于距球较远一侧即弱侧区的防守队员可以适当后撤，靠近篮下防守。     

如何打好紧逼人盯人防守

人盯人防守是每名防守队员盯住一名进攻队员,同时协助同伴完成集体防守任务的全队防守战术。它是篮球比赛中运用最普遍的一种防守战术,具有分工明确,针对性强,便于发挥队员的防守积极性和提高责任感等特点。它能根据对手的进攻情况和同伴发生防守错误时进行及时调整,有效控制对手的进攻重点。特别是当今世界篮坛广为采用的带有攻击性的紧逼人盯人防守,更是充分展示和体现了篮球运动     

浅谈普通高校篮球运动员防守步法的训练

研究防守步法的训练手段和方法，力求科学的训练，提高普通高校篮球运动员的防守水平，是本文着力论证的问题。     

人盯人紧逼轮转换位防守的技战术

通过长期的训练和比赛实践 ,对福建女篮防守战术的总结研究表明 :人盯人轮转换位紧逼防守是一种行之有效的积极的防守战术。     

反跑战术——应对人盯人进攻战术之利器

反跑战术是应对人盯人守战术最有效的武器之一,其重要性在现代篮球比赛中已越来越明显地显现出来。它不仅要求比赛队的整体实力要强,而且必须已比赛队中队员个人的技、战术意识、水平及身体素质、灵活性等为基础。比赛中运用得当,则回给对方的防守施以最大的压力。本文试图对反跑战术谈谈一些个人的认识,以起到抛砖引玉的作用,更想发些引起广大体育理论、科研及篮球教学第一线的体育工作者们的重视。     

篮球防守发展的趋势及其训练

在世界篮球比赛中,防守的作用越来越重要。而从我国联赛的情况看,重攻轻守思想较严重。因此,研究和探讨防守,能促使我们提高认识,增强防守意识,改进训练方法,有利于篮球运动更全面的发展。     

人盯人防守在不同区域内的综合运用

人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员,在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确,能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高,内线防守相对较弱。     

对篮球半场人盯人防守及其战术配合的探讨

一、对半场人盯人防守的基本分析1、半场人盯人防守的概念及特点分析半场人盯人防守是在本队后场所进行的人盯人防守。它是由攻转守时,全队迅速退回到后场,每个队员分工负责盯住一名进攻队员,同时与同伴进行协防的集体防守战术。     

篮球人盯人防守中轮转堵抢防守的特点和运用

对篮球人盯人防守中轮转堵抢防守的特点和运用及应注意的问题进行分析和阐述。     

篮球的攻击性防守及其训练方法

现代篮球攻击性防守以球为主，采用球、人、区三位一体的战术组织方法，既可发挥本队球员特长，又可迷惑对方。其训练应加强篮球意识、身体素质和个人防守能力的培养。     

试谈篮球防守假动作

防守队员在防守时并非处于被动挨打的地位，同样能以自己的智慧，埋设＂陷井＂，诱使对手上当来达到自己防守成功的目的。     

浅谈青少年篮球运动员的防守

国家体委颁布的《篮球教学训练大纲》中明确规定了青少年运动员以防守为主的训练指导思想。篮球运动员基本规律是攻守对抗,在相互制约的过程中,相互促进,使技、战术不断发展     

篮球技术的空白——防守的假动作

在篮球技术的分类中,假动作这一技术一直是在进攻技术的家族中“安家落户”。而在防守技术的分类中则至今没有它的“户口”。篮球运动实践中也很少见到假动作在防守上的运用。篮球运动技术的产生与发展史实已经告诉人们以明确的启示:如果有某种进攻或防守的技术出现。也就将会有某种与之相对的防守或进攻的技术问世。这是篮球运动中攻与守的矛盾发展的基本规律。作为进攻的假动作这样一支“矛”已经在篮球场上运用了,那么,作为防守的假动作这一块     

反跑战术是应对人盯人防守的有效武器

本对反跑战术的概念、种类及运用的优越性等方面进行阐述，并针对当前实战中运用较少的原因进行分析。提出解决的方法。     

中小学生篮球训练特别教程(十二) 半场人盯人防守战术的训练

<正>一、现代篮球运动半场人盯人防守战术的运用特点(一)运用最多,针对性强。现代篮球比赛中,半场人盯人防守运用最多,其次是联防和全场人盯人紧逼防守。半场人盯人防守分工明确、责任清楚,有很强的针对性。     

谈篮球进攻中的掩护

在进攻方法中,掩护占据着首要的地位。在掩护的过程中,必须特别注意避免犯规。掩护不当而造成掩护者犯规,不仅会失掉进攻权,而且可能给对方有罚进1分的可能。发生掩护不当的原因是由于队员不能正确地运用掩护技术规则规定:任何队员有权利跑到场上任何未被对方先占的地方去,但是     

篮球防守假动作多样化训练方式

随着篮球运动在高校的逐渐普及,越来越多的学生喜欢打篮球,但是我国高校的篮球水平还需要很大的提高,本文对篮球防守动作的类别进行了介绍,并且在此基础上提出了多样化的训练方式,希望能对喜欢篮球的人们起到一定的指导作用。     

少年篮球运动员的个人防守训练

近几年来,我国提出“重防守训练”,为少年运动员的训练指明了方向。然而,防守思想在我国仍停在口号上,几年的CBA最有价值选手评选更侧重于进攻能力,尤其是青少年运动员。教练员也把精力集中于队员个人进攻技术与能力培养上,轻视防守的思想阻碍了青少年运动员的发展。