浅谈400米栏的训练方法

400米栏是一个复杂的综合性项目,以无氧代谢的乳酸系统供能为主其训练方法主要是根据400米的供能特点和要求运动员具有很好的过栏技术和栏间跑节奏进行练习,同时还要根据队员的不同类型进行针对性的练习,只要科学系统的安排好每一天的训练,400米栏的成绩就会有较大幅度的提高。     

浅谈110米栏过栏技术

本文主要运用实际调查法、文献资料等方法,通过对跨栏技术的分析,主要从起跨腿和摆动腿的技术动作、起跨角度,以及过栏的直线性,屈膝高摆等方面指出110米栏的技术影响因素。     

浅谈110米栏过程技术

本文主要运用实际调查法、文献资料等方法,通过对跨栏技术的分析,主要从起跨腿和摆动腿的技术动作、起跨角度,以及过栏的直线性,屈膝高摆等方面指出110米栏的技术影响因素.     

兰州市在校大学生健美运动员赛前训练方法探析

近年来,随着全民健身计划的不断落实以及群众体育锻炼意识的增强,国内健美运动发展迅猛,大学生健美赛事也在逐渐有序开展,参与赛事的大学生健美运动员数量每年呈上升趋势,可是大学生健美运动员的竞技水平与专业健美运动员相比还存在较大差距,造成的差距的原因有很多,其中赛前训练属于非常重要的部分。本文主要研究兰州市内的在校大学生健美运动员使用的赛前训练方法,通过这次研究可以使大学生健美运动员了解目前主流的健美赛前训练方法,为大学生健美运动员提供一定的基础备赛方法,提高竞技水平,在未来取得好成绩。     

浅谈栏间节奏对110米栏成绩的影响

110米栏如何跨栏是一个难点,但冲刺节奏是非常重要的。选择长春大学田径运动员6名,实验8周节奏训练。根据110米栏测试的结果,探讨节奏训练对运动员跨栏的影响,为110米栏训练提供理论依据。     

运动员赛前减体重调查与研究

<正>1引言举重、摔跤、散打,柔道等重竞技运动项目都是按体重级别进行的比赛项目,几乎所有的运动员在赛前都需要减轻体重,特别是举重项目同级别、相同成绩下,最后以体重较轻者胜出,有些重点运动员根据参赛级别的设置,为了取得更好的比赛成绩,甚至需要大幅度的减低自己的体重或使用不合理的减重方法—如使用泻药脱水、自我催吐、服用食欲抑制剂以及完全禁食等,必然会对运动员的比赛成     

影响110米栏成绩的原因分析及改进措施

本文针对运动员的实际运动情况分析讨论了影响 1 1 0米成绩的主要原因 ,并且提出了改进上肢、腰腹肌和速度耐力的训练措施     

史东鹏钻石联赛110米栏的时间特征分析

为了对我国110来栏时间特征进行探索．通过文献收集,运用信息技术等方法．对史东鹏和刘翔在上海钻石联赛上的时间特征进行比较分析,研究指出顽强与拼搏并根据个人的特点合理分配体力以及对心理因素的掌握对跨栏跑有关键作用．     

从发展髋关节运动谈提高110米栏过栏技术

通过查阅大量文献,在前人研究的基础上,对我国优秀的110m栏运动员的技术现状进行分析和研究,并与世界优秀运动员进行对比,从发展髋关节运动的角度,来进一步改进我国高水平运动员过栏技术,以期更加适应现代高水平运动员跑栏技术特点,有利于我国110m栏水平的提高与发展。     

花样滑冰优秀运动员专项协调性训练方法与手段研究

研究和总结花样滑冰项目的规律特点,创新多种科学化、系统化的训练方法与手段,提高花样滑冰优秀运动员的专项协调性能力。使运动员能够高质量完成技术动作和完美的进行艺术表现奠定坚实的基础。     

我国优秀男子800米运动员冲刺能力特征研究

冲刺能力是决定800米运动员成绩的重要因素。对2010年全国田径锦标赛、2011年全国第七届城市运动会和2012年伦敦奥运会的男子800米前三名运动员最后冲刺能力的问题进行研究,旨在为指导男子800米训练、提高运动竞技水平提供理论依据。     

男子100米运动员步幅、步频的分析研究及训练方法

100米是田径运动竞赛项目中距离最短,速度最快的周期性运动项目之一。近几年来,随着科技的发展和训练手段的不断改进,我国运动员的成绩也有了极大幅度的提高,但与国外运动员相比,始终有较大的差距,无法与欧美运动员相抗衡。短跑的途中跑最高速度主要靠步幅和步频的增加来获得。     

800米跑运动员专项能力提高途径与训练方法的探讨

本文通过文献综合法、调查访问法,对800米跑的特征和供能特点进行了分析,从800米跑供能特征探索提高800米跑有效训练途径和800米跑成绩的有效训练方法。结果表明:决定800米跑成绩的关键因素是运动员的速度能力和运动员供能系统的供能能力。     

乒乓球运动员赛前心理变化分析与调控

随着现代乒乓球运动竞技水平不断的提高,竞争也更加激烈,只凭借技、战术水平和身体条件是不够的,更要具备心理方面的优势。心理因素对训练和比赛的影响越来越大,所以,在训练中广泛采用各种手段和方法,对运动员心理过程施加影响,培养提高运动员的心理素质,为训练和比赛创造优异成绩做好心理准备,只有这样才能充分发挥运动员的实际水平。     

影响河北高校女子100米栏运动员运动成绩的身体素质指标分析

本文通过对河北省高校女子100米栏教练员、运动员进行问卷调查、访谈、训练实地测试等,收集到有关运动员专项身体素质的指标数据,并对数据进行数理统计,找出了影响我省高校女子100米栏运动员成绩的主要身体素质指标,为教练员和科研人员提供可靠的理论基础。     

足球运动员速度素质训练方法分析

通过对相关文献资料的研究,结合现代足球比赛特征,对足球运动员的速度素质训练进行了归纳总结,本文认为足球运动员在进行专门的速度素质训练过程中,应从反应速度、移动速度和动作速度三方面着手。另外,在训练中还必须严格遵循训练的基本要求和基本方法,进而增强足球运动员的速度素质,提高足球竞技水平。     

新疆优秀乒乓球运动员赛前训练的生化特点及机能评定

本研究通过身体机能监控、评价专项训练方法和手段的科学性与有效性、评价辅助性训练方法和手段的合理性、使训练安排真正实现\"个性化\"、为新疆乒乓球教练员探讨创新训练方法提供帮助。     

关于我国优秀举重运动员体能模型的构建与分析

在我国优秀举重运动员体能模型评价体系中,虽然不同性别各重量级别各指标的单项评分标准各不相同,但对其综合评价时,各等级标准相差不大。本文以我国优秀举重运动员为研究对象,从指标模型、指标权重模型、指标均值模型与评价体系等四个维度构建我国优秀举重运动员体能模型,以弥补以往对举重体能模型研究时指标权重不清、且缺乏评价的不足,旨在完善举重项目中体能模型的理论与实证研究。     

浅谈篮球运动员赛前焦虑因素的分析

心理训练目前被越来越多的教练和专家认为是取得胜利的主要手段,为此也成为体育界同仁研究的热点问题之一。笔者主要通过文献资料查阅等研究方法对该领域的近期研究成果做较全面的分析和总结,旨在为篮球运动员赛前焦虑的消除和减轻提供理论参考并试图帮助教练员提高训练效果和运动员取得最佳运动成绩。     

篮球运动员爆发力的训练方法

作为一项大众运动,篮球项目对运动员爆发力的要求越来越高。现今,篮球运动的对抗强度越来越高,需要篮球运动员不断提高自身素质。本文从篮球运动的现状入手,提出了篮球运动员爆发力训练的方法。