400米跑的训练与比赛

短跑是世界体育史上最古老的竞赛项目,是田径运动的基础,也是其它各运动项目的基础。400米跑属短跑项目,无须论证,也是田径运动中最难的一项比赛,它要求运动员在整个路程中尽全力赛跑。所以,凡从事这项运动的运动员必须具有很好的身体素质和顽强的意志品质。换句话说,主要取决于短跑工作肌群大强度工作时间的肌肉力量、肌肉速度和肌肉耐力。因此,发展短跑运动员的专项力量训练水平是提高短跑运动员成绩的主要训练途径。     

国内外优秀男子三级跳远运动员技术特征对比分析

运用文献资料法、运动录像拍摄及解析法、数理统计法,对2011年全国田径大奖赛总决赛男子三级跳远前8名运动员决赛最好成绩的相关参数进行统计分析,同时与第十二届世锦赛（柏林）男子三级跳远前8名运动员决赛最好成绩相应的参数进行对比分析。研究结果表明：（1）国内外优秀三级跳远运动员最后两步均采用“长一短”模式,但世界优秀运动员助跑一步质心速度高于倒数第二步,而我国运动员则低于倒数第二步;（2）当前大部分男子三级跳远运动员仍然比较注重单足跳的远度,我国运动员跨步跳距离与世界运动员差异较大,因此掌握合理的跨步跳技术动作、适当提高跨步跳距离对于我国运动员具有重要意义。（3）水平速度损失率在三跳过程中随着跳次的增加而增加,由于不适宜的起跳角和相对较弱的腿部力量,导致我国运动员水平速度损失率大于世界优秀运动员。     

对中外优秀400米运动员分段速度对比的研究

根据国外运动员400米跑成绩和分段成绩的标准,对国内运动员进行分析和评定.分析了我国400米跑运动员的各个100米段,200米段和总成绩的关系,找出了国内与国外优秀400米跑运动员在速度和速度耐力方面的差异.     

当今男子400米跑的训练发展趋势

运用文献资料法,阐述了男子400m跑的供能特点、训练方法的发展趋势及运动能力的评定,旨在为400m跑的训练实践提供些理论依据。     

我国优秀男子跳远运动员腾起角度小于国外优秀男子选手的探究

跳远成绩主要取决于起跳离地瞬间人体重心腾起的初速度和腾起角度。我国男子跳远运动员在绝对速度和腾起角度上与国外优秀选手存在明显差距。通过对文献资料的分析研究发现我国优秀男子跳远选手在腾起角度上小于国外优秀选手的原因,为在训练中提高我国跳远运动员的运动成绩提供参考。     

浅谈优秀篮球运动员比赛节奏的教学与训练

一场势均力敌激烈的比赛中,谁能控制与把握住比赛的节奏,往往就能牢牢地掌握住比赛的主动权,赢得比赛的最后胜利。对篮球比赛节奏的研究对取得篮球比赛的胜利将起到越来越重视的地位。     

体育教学训练——以男子400米跑中速度耐力训练为例

随着现代教学理念的深入推广,各学校都在积极地进行教学改革,鼓励教师积极吸纳现今的教学理念,打造优质的现代课堂。体育教师应不断创新自身的教学模式,结合学生的学习特点以及学习规律,进行教学方案的合理调整,提高自身的教学效率。同时,体育教师应针对现代学生的学习需求,进行针对性的教学研究,通过对比分析、教学试验等多种方式,逐步探究学生在进行体育锻炼的过程中出现的问题,并提出针对性的解决措施,进而改善体育教学效果。     

400米运动员姜波身体训练水平的检查与评定

在现代训练理论中，对运动员身体素质与专项成绩的检查与评定是一个重要课题。该文对400m田径运动员姜波身体素质水平进行研究，首先筛选出影响400m跑的四项重要因素，然后根据“模型”所规定的状态对指标参数进行评定与分析，找出姜波在身体素质训练过程中所存在的问题，为教练员更好地控制训练过程提供科学依据。     

优秀女子1500米运动员再生恢复训练研究

再生恢复训练是要通过专门性的训练对运动员的机体进行刺激,使运动员的身体能够快速的恢复到原先的水平。文章在文献整理、个案研究、专家访谈以及实践总结的基础上,对再生恢复训练计划进行了分析与探讨,得出有效的再生恢复训练能够使身体恢复到较高的水平,再生恢复训练要根据项目的特点来制定,在训练中,不仅要注重肌肉的恢复训练,同时也要重视筋膜的恢复训练等结论。     

对我国男子400米运动员主要身体素质指标与评定标准的研究

该文从男子400米运动员的身体素质的综合发展水平、均衡度的发展以及与专项成绩相适应的程度三个方面,对我国男子400米运动员的身体训练水平进行检查与评定,并制定了评定标准,为教练员和运动员进行科学训练提供参考。     

中外优秀女运动员400米跑节奏的比较研究

通过查阅有关文献资料,并对有关数据进行对比分析,得出中外优秀女运动员400米跑节奏有较大差异。最为突出的差异在200-300米分段落上,训练中应注重和强化运动员该段落跑节奏练习。     

中外优秀男子三级跳远运动员水平速度特征研究

水平速度是三级跳远运动员取得优异成绩的核心与基础.本文通过文献资料法、数理统计法对中外优秀男子三级跳远运动员水平速度特征进行了研究,结果为:外国优秀三级跳远选手在助跑阶段具有较高的绝对水平速度;在起跳阶段中,水平速度的损失率明显小于中国的优秀选手,因此分析了水平速度低、水平速度损失率高是我国三级跳远运动成绩突破的主要困境,提出了以速度力量为主要训练内容、遵循运动人材培养规律的建议,旨在为我国三级跳远项目发展提供有价值的参考.     

优秀武术散打运动员冬训训练监控与机能评定

武术散打是一项对于运动员综合素质要求较高的体育项目,对于运动员在腿部、腰部以及上身等部位的力量以及抗击打能力要求较高;为了提升武术散打运动员的身体素质,使其在冬季仍旧处于较好的运动状态,就需要对其开展有针对性的冬季训练监控,从而保证科学化的体能训练能够顺利进行;在冬训期间合理安排训练项目,可以保证在提升运动员运动机能的同时又不会出现训练过度及免疫抑制。     

中外优秀男子跳远运动员速度特征比较分析

助跑是跳远技术的基础,助跑速度是决定跳远成绩的主要因素,而速度利用率则是素质水平和技术水平以及能力的体现。通过文献收集国内外部分优秀男子跳远运动员的跳远运动学参数和速度特征。针对跳远运动中,绝对速度与跳远成绩的关系,以及助跑速度、起跳速度、速度利用率等因素对跳远成绩的影响进行比较。结果表明,尽快提高跳远运动员短跑水平和绝对速度,在此基础上保持适宜的速度利用率增大腾起角度,使水平速度和垂直速度的配比更为合理,是提高我国优秀跳远运动员成绩的有效途径。     

对黄潇潇400米栏比赛运动特征的分析

本文通过对黄潇潇起跑至第10栏的步频指数、步长指数和速度指数的分析,找出了黄潇潇与国外优秀女子400米栏运动员的差距,并提出了训练建议,以供参考。     

世界男子优秀运动员200米跑速度规律的生理学探析

采用文献资料、数理统计等方法对第6届世锦赛200米决赛8名男子运动员进行参数分析,揭示了200米跑的速度规律以及生理学实质。研究结果表明：50-100米分段速度最快;后100米比前100米速度快,后100米对全程成绩影响最大;200米跑速度变化规律与能量对应有密切关系,提高200米运动成绩关键是提高速度耐力水平。     

浅谈男子400米跨栏训练中掌握技术与发展素质的关系

本根据400米跨栏跑的技术特点,讨论了掌握技术与发展素质的关系,认为,掌握技术与发素质是相辅相成的关系,必须使掌握技术与发展素质密切配合。     

国内外优秀男子三级跳远运动员跨步跳技术的对比分析

通过查阅文献、现场拍摄等研究方法,对我国部分优秀男子三级跳远运动员跨步跳中速度的变化、支撑腿的缓冲、摆动腿的摆动、落地角、起跳角、重心腾起角等相关的数据指标进行分析研究．研究结果表明,我国运动员跨步跳踏跳过程水平速度损失过大,向上起跳的垂直速度小;踏跳支撑腿膝关节缓冲大,摆动腿后摆不积极,前摆不充分;着地角较小,产生的制动力大,这些都对后两跳的成绩造成不利的影响．     

我国高水平艺术体操运动员训练负荷特征与监控

艺术体操是体操项目中比较能够展现柔美的项目,对运动员的体能水平有相对较高的要求。我国对于运动员的训练负荷研究了多种监控方法,对高水平的艺术体操运动员逐个进行体能训练,定期测试运动员的体能指标。其目的是为了让运动员能够优秀的完成整套动作,为完善监控系统提供合理数据。让运动员在国际各大比赛中能够取得好成绩,适应当今社会对于艺术体操运动员的要求。