奥运冠军米斯蒂·海曼的训练特点

美国运动员米斯蒂·海曼在悉尼奥运会女子200m蝶泳比赛中击败了该项世界纪录保持者澳大利亚苏珊 ?奥尼尔,爆出了2000年一大新闻。米斯蒂的成功,首先在于确立训练目标:增强肌肉力量,改善身体组成成份。虽然,那时她的体魄已经非常健康、匀称了,体内只有16%的脂肪,但计划要她降到12%。教练员探索她发展肌肉的突破口,为她制订了符合饮食习惯的各组食谱。训练中,主要做带有力量性、平衡性、多关节的和全身的练习,如:下蹲,静力举重,大步行进中的扩胸等练习,以增大肺活量。教练员还为她设计了提高肩后部和上背部的力量、提高腰腹部的力量和改善四头…     

神猫(美国)

一 浓雾在夜里涌到镇上,只有狗的叫声偶尔穿过浓雾,传到很远的地方。住在镇东头的罗伯特一家很穷,不过,他们都是善良的人。他家的大儿     

当代体育教学的思想与方法

近年来，学校体育改革，出现了一些具有现代特征的新观念、新理论，这些新的体育教学理论体系的科学性和合理性，在实际的教学操作过程中得以检验，取得了一些突破性的进展，对体育的本质，学校体育的目的任务，教学模式，学校体育的战略地位以及竞技体育与群众体育的关系等问题产生了更深层的影响。当代体育的思想与方法，笔者认为它主要体现了下列几种观点。 　　1.发展的观点，主要是解决掌握知识与发展学生能力相结合的问题。在体育教学中，虽然掌握体育知识、技术与发展体育能力是在同一过程中完成的，但两者属不同的概念。现代体育教…     

活动室里的冲突

亲爱的斯底凯:这几周的情况很糟,孩子们好像在不停地打架,主要的挑起者是杰瑞德。他因艾尔迪欧太靠近他的积木建筑而打她;因麦特佑占有了他“居民区”的红色消防车而句其攻击;柔恩尼仅仅由于挡了他的路而挨打……当然了,在他攻击别人时,他自己也遭到了受害者的还击。我做些什么才能帮助杰瑞德以及其他孩子,让他们学会解决问题呢?——弗若恩塞斯卡     

掠夺来的珍宝——英国克莱武博物馆展顾

大批战争掠夺品从烟尘滚滚的印度战场被运到威尔士边境一座阴森的城堡之中,这便是英国格温特郡的波伊斯城堡,城堡为典型英格兰式的花园所环绕。新近在此开放的克莱武博物馆号称是除伦敦以外最大的收藏印度文化的地方。克莱武蹲物馆的收藏品有三个来源:其一是1744—1767年间罗们特·克莱武的收藏品;其二是克莱武勋爵二世在就任马德拉斯总督期间他们夫妇二人所收藏的印度文物,而博物馆最重要的收藏来源则是1799年塞林伽巴丹战役后从提普·苏丹王宫里掠夺来的许多无价之宝。     

知识网络互通与学生“大成智慧”的培养

从系统论的观点看，一个系统对外部开放有助于转化为有序结构。在一个领域或一门学科的学习中，与其它领域或学科进行联系、比较、渗透和融合，将学得的单学科知识在更大的知识网络中投影、嵌镶和编织，使其有更多的“触角”，将会产生记忆和理解的节约化效应，从而提高学习的效果。借用化学键理论的观点，这仿佛是智能的一种“离域”化效应，使学生掌握的知识处在更广大的区域而形成稳定状态，不易丢失和变异；借用热力学的观点，这种对知识的扩展和外延，则是一种‘负摘过程”，通过对知识的同化，使其转化为有序的结构，使学生学得扎实而…     

挑选运动员在最合适的运动项目上

在人体中至少有七个遗传的因素影响着运动员的运动能力如:身高、体重、四肢长度、肌肉长度、肌腱附着点,肌纤维类型以及脂肪的百分比。这些遗传因素中的每一个因素与运动成绩的联系都很密切。身高身高常常是选择运动项目的一个主要决定因素。例如,大多数成功的篮球、排球和美式足球运动员其身高都是在人的平均身高之上;相反,在体操、跳水和摔跤项目上的许多运动员却是处在平均身高之下。通常在田径项目中,大多数跳高运动员的身材是比较高的,而大多数长跑运动员则相对较矮。     

闲暇教育：当今基础教育不可忽视的课题

我国基础教育正面临着重大改革。能不能有效地培育学生的创新精神和培养创造性人才，已成为学校教育追求的目标。人们十分关注学校教育工作，十分关注课堂教学效率的提高。可是学生在学校围墙外的闲暇时间、活动空间却被忽视了。     

福建漳浦“六车鼓”响台湾

“福建大车鼓好,福建大车鼓好!”这是“漳浦大车鼓”在台北大棚台湾戏曲专科学校演艺中心首场演出结束后,“两岸小戏大展”活动执行长、台湾大学教授曾永义先生对“大车鼓”节目的由衷赞叹。闽台自古血缘相亲,文化同源,民俗相近。     

现代自主学习理论基础探究

国内外关于自主学习的理论基础研究已经取得了丰硕的成果,但不够系统,我们根据国内外理论研究的成果和实践,从马克思主义的人的本质论、人本主义心理学、社会心理学和认知心理学等多维度对现代自主学习的理论基础进行了探究。