凳操——中学生课外锻炼系列辅导材料

<正> 第一节分腿站立,两手体前握方凳。动作:1.直臂上举方凳,深吸气。2.还原,呼气(图1)。重复10-12次。第二节分腿站立(同肩宽),左手握方凳垂于体侧。动作:1.两臂经侧平举成前平举。2.右手迅速接握方凳,成侧平举(图2)。呼吸均匀,重复12-14次。第三节分腿站立,两手背后握方凳。动作:1.两臂屈肘上提方凳(凳面顺着背部向上滑动),吸气(图3)。2.还原成预备姿势,呼气。重复12-14次。第四节分腿站立,两臂体前屈肘握凳脚。动作:连续向上举(图4),呼吸均匀,重复10-12次。第五节坐在凳上,两脚尖勾着支撑物,两手抱颈。动作:1.后倒成仰卧,呼气(图5)。2.仰卧起坐,慢速,吸气。3.上体左转。4.动作同 3,方向相反。重复8-10次。第六节坐在凳上,两脚开立(宽于肩). 动作:1.上体右侧屈,右手触地,左臂屈肘,顺着体侧滑向腋窝,呼气(图6)。2.还原,吸气。3-4同1-2,方向相反。重复14-15次.     

蛮横的马尔福

哈利以前怎么也不会想到,他竟然会认识一个男孩,他恨这个男孩比恨达力还厉害。马尔福仗着斯内普的纵容,还有他爸爸是霍格沃茨魔法学校的董事身份,向来神气活现。他不但成天对哈利挤眉弄眼,又是挖苦又是讥笑,还经常欺负胆小的纳威。 起初,格兰芬多院的学生只有魔药课是和斯莱特林院的学生一起上的。后来有一天,哈利他们发现格兰芬多院的公共     

更新奥林匹克教育

“奥林匹克教育”是个老话题,对此首先要明确关于奥林匹克教育的两种不同涵义:1.奥林匹克教育是关于奥运会和奥林匹克历史的教育。2.奥林匹克教育是通过奥运会进而服务于奥林匹克运动更广泛的人文、社会和文化的教育。在此次论坛上,我会向大家诠释一个既令人理解但又非常令人遗     

Studies add new dimensions to the understanding of origin of angiosperms

A new plant species recently ferreted out from the fossil trove of the world-famous Jehol biota sheds fresh insight into the origin of angiosperms.     

对医预科学校学习目标的建议

最近，美国医学院校协会（ＡＡＭＣ）发表了医学院校学习目标报告（ＭＳＯＰ）以协助各院校培养“能够满足社会需求”的新一代医生。两份ＭＳＯＰ报告总体上是鼓励开发医预科学校的学习目标，建立这种学习目标能确保这些未来的医学生较好地面对医学院校的课程，这些课程已经限定了他们在四年中所学的内容。那些不能在标准医学课程中扩展的教育要素能在本科生教育中予以提供，医预科教育也能包含这些内容，例如：通讯技能，写作和演讲；医学的心理社会方面内容，从伦理学到医患关系的延伸；统计学，包括介绍以证据为基础的医学的概论；信息学…     

Predation may not be the major cause for hare-lynx cycles

The classic hare-lynx cycle has been cited as a prime example of how interactions between predators and preys might lead to regular population variation.However, a recent study by CAS zoologists shows that it might not be the case. Their work published in the July issue of the Germany-based Climate Research.     

Research gains insight into the guidance mechanism of neuronal migration

Neuronal migration, a process in which neurons travel a large distance from the areas where they are born to different parts of the brain where they will settle in their final positions,plays a critical role in early brain development.     

A state-of-the-art photoemission spectroscopy

Photoelectric effect refers to a phenomenon that electrons are ejected when a material is irradiated by light. Photoemission spectroscopy is widely used as an experimental method to directly measure the electronic structure of materials. Based on this technique, cutting-edge research is conducted on various issues in such fields as semiconductors,superconductors, magnetic materials.     

甜蜜的家庭

~~甜蜜的家庭@John H.Payne @张梦华     

美国数学教学问题一束

众所周知,当前美国数学教学的主要趋势是“问题解决”(Problem Solving)。这里的一些“问题”在美国是比较常见的。有些在国内也经常碰到,但课堂上用得不多,从培养学生的创造性数学思维来看,这些问题会具有一定的价值。——编者