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"民以食为天",粮食在整个国民经济中始终具有不可替代的基础地位。1972年,由于连续两年气候异常造成的世界性粮食歉收,加上前苏联大量抢购谷 相似文献
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兴趣是最好的老师,是学生产生学习愿望的动力,快乐的课堂气氛是激发学生学习积极性的前提。因此,要在田径教学过程中,培养学生的学习动机,激发学习兴趣,改进教学方法,满足学生乐趣,合理安排组织形式,改进教学评价标准,营造良好的课堂气氛。 相似文献
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丁海霞 《体育健康知识画刊》2005,(3)
减肥是件需要毅力的事,不管你选择什么方式来减肥,重要的是由始至终地坚持!A:减肥潮流营养专家指出,蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要,缺一不可,关键在于巧妙组合,即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合,尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此,既可以增加养分摄如入,又有利于减肥。巧选脂肪:营养学家分析,脂肪分为三类:第一类可大量增加人体胆固醇含量,包括各种蓄肉及其制品、奶油与乳酪中的脂肪;第二类对人体胆固醇含量影响甚微,如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪;第三类是能够降低胆固醇的脂肪,如橄榄油、玉米油和大豆… 相似文献
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关键词之一:合理膳食有些女孩子为瘦身而节食,殊不知食谱中经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女子,皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大,多脂,易生疮。所以饮食结构合理,荤素搭配,才能营养均衡。关键词之二:充足睡眠保证充足的睡眠,尤其是要利用好晚十点至凌晨两点这个皮肤最佳修复时段。惯于夜生活的女孩子,即使白天睡再多的觉也于“肤”无补。关键词之三:适量运动适度的运动,尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢,有利于皮肤的健美。同时,拥有一份好心情也是不可缺少的。平时还要注意戒除一些不良的面… 相似文献
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