象职业选手一样羸球

在四大满贯赛事,和包括中国网球公开赛在内的许多巡回赛比赛期间,都会同期举行青少年比赛。这些赛事对为青少年选手提供了难得的学习机会,通过从巡回赛选手那里学到赛前准备、体能训练、比赛战略、技巧运用等宝贵经验,帮助自己迅速成长。1、做好赛前准备比赛中,选手的自信跟认真而全面的准备有着直接联系。赛前,职业选手都会对毛巾、饮用水、防晒霜、球拍、帽子、衣服这些比赛必需品进行一丝不苟的准备。来到赛场上,他们对每一样物件的取放都有着固定的秩序,而像纳达尔等许多球员,更是从小养成了固定的个人习惯,比如他会在赛前会将瓶子贴有商标的地方朝向同一个方位。对于青少年球员来说,他们的装备可能不如职业选手那样先进和齐备,但养成良好的赛前准备习惯,同样是至关重要的。     

虚张声势

下面是一个可以在双打比赛中惹恼对手的好方法,它可以帮助你简单获得一分,我们称其为假装抢网。这个方法用于对手接发球时效果最佳,尤其对于在平分区接发球、右手持拍的对手。为了能够做出完美的假装抢网的动作,你需要让脚下发出声响。当你的对手     

失误球

想要赢得更多的网球比赛?请忘掉制胜分,去认识有关击球失误的一切。当网球场上的战斗结束,看台上的人们离场以后,就该用颇有意义的数据百分率来检视比赛。网球比赛很透明,当我们回想一场比赛,并不会是华丽丽的景象。它是失误的游戏——大量的     

网球赛季很长吗？（上）

对于一年中职业网球赛程的时间长度总是有很大争议,本文并不想在此下一个结论,只是力图陈述方方面面的事实,最终由读者做出自己的判断。我们先从当下与以往的对比开始。网球近年来的发展已使这项运动几乎改头换面,对网球稍有了解的人都开始有所认识。     

跑步追寻内心的快乐

没有什么比探索跑步引起的心理变化更引人入胜了。这些变化既深刻又有趣,可以为人们了解身心之间的复杂关系提供线索。     

高速移动的重型战车——马龙技术特辑之还原篇

如图,马龙发球后被马琳抢拉了一板斜线大角度。他抱着拼死的心态,充分伸展持拍手,在近台进行防守（图3．5）。在利用交叉步扑到正手位后,马龙左脚踩住地,右脚随后猛力蹬回,迅速还原到了反手位。依靠反手连续拉球,马龙又将比赛转入了自己擅长的相持局势。     

马克的背影

表演现象： ＂这是一个扑克牌的节目,也是一个旧时的侠盗的故事。＂魔术师拿出一副扑克牌,空中有一曲背景音乐在轻轻缭绕,魔术师告诉大家：＂听,这是一首曾经流行的歌曲,名字叫《马克和刀》,歌曲讲述了一个叫马克的人。他是一个既危险又充满魅力的人,他是一个强盗也是一个绅士,他经常杀人、放火,过着名声不好的生活。但是如果你了解他,就会知道他是一个好人,因为他总是为人打抱不平,总是在惩罚恶人,在他那动荡不宁的一生中,他的随身武器是一把刀。＂魔术师拿出一张单面印字的名片,将稆片的反面翻过来,波观众看见名片的背面画着一把刀。     

马琳经典技术之侧身的撇搓及挑球打法接球瞬间让对方判断不出你的打法

日本选手在处理台内球时一般都是在身体的低处接球,而马琳在侧身位处理台内球的特征是“身体在高处接触球”。这样的姿态可以让使用者更好地运用台上技术,也更容易使用假动作技术。撇搓图3,马琳的姿势让对方判断不出来回球线路,甚至对方都判断不出他到底是挑打还是摆短。图4中,马琳张开板形,制造侧旋,     

马琳经典技术之实战中的斜线撇搓

马琳在发完球后（如图5）,已经做出了准备拉球的姿势。而在图6中,当马琳判断出来球不够长,不能拉的时候。他右脚蹬地,又做出摆短的姿势。图7中,马琳把拍子放到了自己身体的侧方。调整到下一板可以任意回球的板形。如果这板上不了手的话。他可以在摆短、挑打或者撇搓在这几种打法中选择。     

拍弦那点事——你对拍弦了解多少？（下）

仅指天然纤维制成的弦。肠弦意指用“动物的肠”做成的弦,人工合成弦是不使用这一词汇的。制作一根弦约需要三个月的时间,基本以手工制作为主,因此价格昂贵。“伸展一收缩”这一过程的复原能力超强,反弹性大,性能寿命长。