警惕家庭健身器材上的损伤

随着人们健身意识的增强,越来越多的小型健身器,如功率自行车、跑步机、划船器等正逐渐进入人们的家庭。这些健身器小巧玲珑、方便实删,可以使人们足不出户就能进行体育锻炼,因而深受锻炼者欢迎。但是,随着家庭健身器的普及,发生住家庭健身器上的损伤也越来越多,据美国的一项调查结果表明,1990年发生在家庭健身器上的损伤是1982年的4倍,仅1991年与家庭健身器有关的运动损伤就高达25000人次。这些损伤包括手指被切除以及其他各种切伤、挫伤、肌肉拉伤和肌肉劳损等。这些应引起人们的注意。一般来说,使用家庭健身器比较安全,但为什么还会出现较多的损伤呢?原因主要是:     

用创意建构未来

让大阪万国博览会、东京迪士尼行销企划成功的超级制作人——堀贞一郎，透过语录，带领大家学习实现梦想的五种创造力。[编者按]     

南非和东非国家的大众新闻工具

南非和东非国家就各自所占领土、居民组成、经济状况和社会方向来说,是各式各样的。埃塞俄比亚、肯尼亚、索马里、坦桑尼亚、马拉维、赞比亚、津巴布韦、博茨瓦纳、斯威士兰、莱索托,这些国家在本世纪六十年代以前曾是英国的殖民地。获得独立以后,有些国家采取了资本主义的经济管理方式,但多数国家还没有明确的方向。津巴布韦     

少室周让贤

整个山谷轰鸣了。几千只大小野兽,被晋国围猎的军队驱赶到了这里。那些小动物,野兔、野狐、黄羊、山鹿之类,都已被追赶得筋疲力竭,窜伏在树从丛里一动不动。成群的狼却聚集在一起,扬起头高声的嗥叫,仿佛是号召同类准备决一死战。那些最凶猛     

评康迭洛掷标枪的技术

1959年美国阿·康迭洛突然创造了86.04米的世界标枪纪录,在田径史上类似这样的事蹟还是少见的。如果一个运动员不具备良好的身体条件,居然能在短短的一个季度提高成绩10米多,井且还超过爱·达尼爱利森85.71米的世界纪录,这确实是令人难以想象的。爱好田径运动的人们都知道,康迭洛从事投掷运动已有十年了,在1956年还只有75米的成绩,从那时起一直没有超过这个界限。康迭洛的投掷法有这样几个特点。例如,     

一脚太尉

这几日为了苏学士的追赠的事,已使他心神不定了。苏轼在宋徽宗登基那年就遇赦返回,到了常州家中不到半年,就病死在家中,他的儿子苏过听说陷害苏轼的宰相章惇已被免职,就从常州赶到京城来办理追赠的事,想为苏轼得把一个公正的谥号。高俅是百般殷勤的接待了小主人,可是对于追赠苏学士谥号的事,却再三拖延不积极办理,因为高俅知道,嫉恨苏轼的章惇虽然去了职,但是现任的宰相     

雪讯纷传话短长

今年春节过后,北京下了一场好雪。人们盼雪盼得好久,自然心情格外舒畅,因此也特别想看看报纸上有关雪的消息。在首都几家报纸上,分别刊登着三条写法各不相同的消息。除了《北京日报》、《北京晚报》发表的是他们各自的记者写的消息外,其他报纸大都刊登了新华社发的消息。说一说这几条消息的短长,也许有些意思。先看导语。新华社2月17日消息的导语是:     

超简易的俯卧撑——手臂的肌肉力量练习

俯卧撑是大家都很熟悉的加强手臂力量的练习。但实际上很多人的动作并不正确。我们可以从膝盖着地开始,感到有余力后,再按下面介绍的变化加大负荷。需要大家注意的是,腰背部不要向后仰,也就是不能塌腰。如果腰部后仰,会导致腰痛。     

《千顷堂书目》误收唐人著述考

《千顷堂书目》误收5种唐人之书,是分别根据明代的藏书目录、非藏书目录和其他史料著录的。这种编撰方法与当时的史志目录完全相同。全书中属于黄虞稷家藏图书的,约仅占1/3,不宜称为私家藏书目录,而是一部典型的史志目录。