用血乳酸测定法指导400米跑运动员的训练

近几年来,在省体科所科研人员的密切配合下,对我组400米跑运动员进行了多次场地血乳酸测试,并将测试数据及结论用于指导运动员的训练,合理地安排运动量,调整运动负荷,进行医务监督,初步摸索出了一些经验,也收到了比较好的效果。血液中乳酸的水平,反映了肌肉中乳酸的生成和消除的综合情况。乳酸的生化机制是当运动员在进行高强度的缺氧训练中,没有足够的氧气来满足训练需要,氧气的利用超过消耗,这时就导致了氧债的出现并形成了体内的乳酸堆积。乳酸值的大小,在恒定条件下直接反映了运动员训练水平的高低。了解运动员运动时血乳酸的变化,对于现代竞技训练具有重要的现实意     

浅谈图书馆在全民素质教育中的作用

本文阐述了图书馆应把国民素质教育放入工作的重要位置，积极参与，以及图书馆应如何加强对国民的素质教育与途径，提出了图书馆在参与国民素质教育的同时更要加强自身的建设。     

浅谈大学生创新素质教育的对策

本文以大学生的创新思维和能力培养为主题 ,从转变教育思想、改革课程体系、营造校园文化氛围系等方面进行论述 ,分析当前存在的问题 ,同时提出改进方法     

老拳新貌 王培生传吴氏太极拳快拳

精武第二十一式进步栽捶第一动撇拳栽捶向右微转身,右拳向上撇拳,拳背向西稍高于肩,左拳向身体前下栽,同时右脚活步盖步,外摆45度。目视左拳下栽,意在右拳心。第二动下栽猛击左脚上步正西,右拳上提至右耳旁;快速向下栽至左脚内侧三寸处。目视有拳,意念左脚(图94,图95)。【技击用法】对方用左拳向我击来,我用左臂向上外拽挂,并粘其左     

爸爸为何离我这样远

爸爸离家时,是一个天空阴晦、树叶凋零的仲秋。朦胧间,我有一种不祥的预感。爸爸妈妈之间一定发生了什么。     

谈中小型图书馆机读目录著录中的检索点

从机读目录检索点的重要性、机读目录检索点的著录和机读目标检索点的建立三方面，论述了中小型图书馆机读目录著录中的检索点问题。     

构建和谐体育课堂应正确处理好十个关系

建设和谐的体育课堂是深入推进素质教育,落实"健康第一"的指导思想,增进广大青少年身心健康的现实需要。共建和谐社会是现代人们共同追求的生活目标,构建和谐体育课堂是全体体育教师共同追求的最终教学目标。体育教学中的和谐课     

低飞一点有出路

一只蝴蝶从敞开的窗户飞进来,在房间里一圈又一圈地飞舞.它努力了好多次,始终没有飞出房子. 这只蝴蝶之所以无法从原路飞出去,原因是它总在房间顶部的空间里寻找出路,总不肯往低处飞,那低一点的位置就是敞开着的窗户.甚至有好几次,它都飞到高于窗户顶部至多两三寸的位置了,可就是不肯再飞低一点.     

艺术——孩子成长的基奠

孩子是未来的创造者,他们的创新能力将影响着一个民族能否自立于世界之林,能否位于科学技术的制高点,而这一切又深深依赖于一个国家和民族创新教育能否得以顺利实施。艺术教育在呼唤孩子个人品格、发展创造性思维,增强自我表现价值和自信等方面有着独特的优越功能。在教育情境中艺术活动可将孩子们带入一个丰富多姿、异彩纷呈的美丽世界。使他们在感觉中体验,在创造中获取实现自我的生命潜能、生命的智慧、生命的价值、生命的乐趣。为什么艺术如此重要?什么是它对孩子的真正价值?下面从十个方面来看看艺术对孩子的重要价值。一、艺术发展创造性思维对创造最好的准备是创造本身,在各个领域的创造性都有共同的属性,提升一个领域中的创造性会提高总体创造性。创造性可以定义为重新组合过去的经验和元素,而产生对个人来说的新的东西——一种主意或产品。第一次把黄颜色和蓝颜色混合在一起,对于一个原先不知道会产生绿色的孩子来说,就是创造性的。创造性的最高层次,会产生对于整个世界来说都是崭新的东西,这也是我们所希望的。今天我们的家庭、社会和国家以及整个世界都比以前更加需要创造性解决问题。总之,提升创造性有不可估量的价值。在核时代,我们对付危险的最大的希望就在于创造性思维的...