"亚住高训"交替训练在中长跑运动员运动实践中的应用

通过"亚住高训"交替训练实验,对12分钟极限跑运动中动态心率、血氧饱和度、"极点"等指标进行研究,探讨"亚住高训"模式对"极点"等指标的影响及其提高中长跑运动员有氧工作能力及运动成绩的新途径.方法:对8名大学生中长跑运动员进行6周"亚住高训"实验研究.测试实验前、中、后期的12分钟极限跑、运动中心率、运动中血氧饱和度等指标,并根据运动生理学原理划分12分钟极限跑中机能变化相对应的"极点"等指标及其持续时间.结果:(1)"亚住高训"交替训练前、中、后,12分钟极限跑成绩、最大摄氧量、运动中心率及血氧饱和度等指标变化,呈现有利于有氧工作能力提高的趋势,部分指标存在显著性差异(P<0.05).(2)"亚住高训"实验后,运动员赛前训练12分钟极限跑的"极点"及其持续时间明显缩短、"第二次呼吸"时间延长、"终点冲刺"时间增加,部分指标存在显著性差异(P<0.05).结论:(1)"亚住高训"交替训练能有效提高运动员12分钟极限跑成绩,对运动员有氧工作能力有积极影响.(2)运动中通过心率、血氧饱和度实时检测,能够反映运动中"极点"第二次呼吸"终点冲刺"等指标的变化规律.(3)"亚住高训"交替训练能对12分钟极限跑过程中"极点"第二次呼吸"终点冲刺"及其持续时间的分配进行干预,有助于中长跑运动成绩的提高.     

体育运动损害赔偿保护机制研究

现行的《体育法》等有关法律法规极少对运动员包括民事权利在内的各种权利作出规定,各种比赛规则和训练规程对发生包括人身伤害事故等各种事故的认定及赔偿问题规定较少,而且还存在没有考虑到体育运动和运动员的特殊性的局限性。本文就体育运动损害赔偿法律制度的相关问题进行探讨,从而对运动员的人身安全实施法律保护,营造一个有利体育运动发展的平衡的法制环境。     

那抹绿色的指尖花——夏坚德的网球故事

冬日的西安,窗外一派萧瑟,冷冰冰的室外球场上散落着几枚暗灰色的网球,枝桠上的小鸟冻得浑身发抖,这没有网球的日子还真是漫长难熬。     

剩了年货该咋办

春节期间,家家户户都置办了一大堆年货,很多家庭习惯把买回来的食物统统塞进冰箱储藏,将冰箱当成了食品仓库,把剩余的年货向里面一放完事,究竟啥时候能把这些年货处理完,几乎没有什么计划。然而冰箱不是“保险箱”,东两密密麻麻地堆存一起,非常容易腐败变质。     

鸽肉

【简介】鸽肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等多种成分,是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”,含有丰富的蛋白质。我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法。     

鹌鹑山药粥

热量：703．38大卡 工艺：煮 口感：咸鲜味 分类：快餐、精品主食、秋季养生食谱、营养不良食谱、老人食谱、补虚养身食谱     

虾

简介：虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐。虾肉历来被认为是人间美味。虾主要分为淡水虾和海水虾,对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等郜是海水虾。淡水虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等。     

鸡肉

“雄鸡一唱天下白”,鸡是曙光、朝霞．太阳的引导者,鸡又是一种能歌善舞的吉祥物,天下有百家姓,世上便有百家鸡。鸡是人类亲密的伴侣,它潇洒、脱俗,随遇而安,它忠于职守,为一切人报晓、生蛋。同时,鸡又很像中国的版图,所以中国人都对鸡有着特殊的感情。下面为你介绍一下鸡肉的食用知识,从而让我们进一步了解鸡对人类做出的更大贡献。     

浅析平衡计分卡与政府绩效评估

20世纪80年代以来，政府绩效评估越来越受到公共管理界人士的关注。90年代产生于美国的平衡计分卡首先做为企业绩效评估的一种有效工具，从财务、顾客服务、内部经营过程、学习和成长四个层面对企业的绩效进行了有效的评估，极大地促进了企业的发展。对于政府部门来说，根据自身的特点和实际，将平衡计分卡进行适当的修正，构建出适合于政府绩效评估的框架体系，将会极大地提高政府绩效评估的质量，促进政府绩效评估事业的发展，全面提高政府的执政能力建设。     

基于STK的北斗三号卫星导航系统仿真实验教学

随着北斗三号卫星导航系统的建成开通,标志着北斗系统“三步走”战略的圆满完成,北斗系统正式迈进全球服务新时代。认识北斗系统是经略时空信息的前提,只有清晰地了解北斗系统的结构、特点和性能,才能有效推动北斗系统的深化应用。针对北斗系统教学中卫星星座空间分布、导航定位性能评估等知识难点,将STK软件引入课程教学,通过STK软件的模拟仿真和场景分析,使得复杂抽象的知识点转化为形象生动的仿真情境教学,这有助于学生形成立体化的知识体系,切实提升教学质量。