完善长跑的许多细节问题

本文着重讨论耐力性训练中一些被忽略的方面。这些方面并不见得过分重要,但它们是一切世界级长跑运动员应当具备的素质。这些问题是跑的经济性、防止受伤和饮食,它们都对比赛成绩有影响。古老的谚语说过,“许多细节组成完美,而完美却不是细节。”本文着重讨论耐力性训练中一些被忽略的方面。这些方面并不见得过分重要,但它们是一切世界级长跑运动员应当具备的素质。这些问题是跑的经济性、防止受伤和饮食,它们都对比赛成绩有影响。古老的谚语说过,     

田径运动的“总体训练”

全世界的教练员都已经花费了大量的时间和金饯,以求发现一种万全的方法来培养冠军队和冠军运动员。已经出版了数以百计有关运动员训练的书籍,所涉及的内容从“法特莱克”到水下训练,从东德的方法到你自己的完全训练。并且每年都有一本书在一位热情的新教练员手头。     

对于鸽子和产卵问题的若干想法

杂志编辑经常收到来信,有些信直接转给了我。读者们也许对这些来信的答复内容感兴趣。有一次,在给读者回信时,我探讨了产卵阶段的各方面问题。为了让读者理解我的解答,也许有必要给大家重提鸽子生殖系统的解剖学特征。     

超级派对谁更强——季后赛黄金组合实力大测评

从底特律“坏孩子军团”到公牛“铁三角”,从马刺“双塔”到湖人“OK”组合,在这个球星云集的年代,个人主义与冠军奖杯无关,只有黄金组合才是夺冠的必要元素。季后赛烽烟渐浓之际,分十项评估指标,每项满分为10,总分100,给当今NBA各大黄金组合一一打分,倒也不失为一件快事。点评仅代表个人观点,难免贻笑大方。诸位读者若有高见,不妨一起来给诸强打分,过足看客笑骂评说之瘾。     

三级跳远的技术教学和动作评定模式

一、助跑三级跳远助跑为两个阶段。第一阶段为加速阶段,8——16步;第二阶段为起跳准备阶段,在距离跳板6——4步时开始。助跑时步频应逐渐加快,上体保持正直,两臂快速有力地前后摆动。最后几步大腿应积极高抬(几乎水平)。不管是加快步频还是高抬大腿,都是为了加快助跑的节奏,防止重     

CONVERSE天才设计

自从我们的“天才设计”栏目与知名者联合推出“CONVERSE天才设计”后，在广大的鞋迷朋友中引起了强烈的反响。由于版面有限，被期未被刊登并不代表你的作品不好，其它优秀作品我们会在以后陆续刊登。但目前还有许多鞋迷朋友不明白我们这个栏目的规则，下面我就将被栏目的参与与规则详细的解说一下。     

一次错误给我的教益

我站在那儿听着我父亲的严厉训斥。他把我们兄妹三人都叫到我们家封闭的院子里,他脸上的表情告诉我们,我们之中有谁做错了事情。“这是你们之中的哪一个干的?”他厉声问道。我们全都低着头看着地板上的那个用粉笔写的、显然出自一个孩子之     

教育与劳动

本文作者为法国职业资格研究中心研究员,曾是联合国教科文组织教育经济与规划方面的专家。作者长期从事教育与就业、职业资格和培训需求的研究。本文应国际21世纪教育委员会之邀而作,被收入联合国教科文组织新书:《为了21世纪的教育——问题与展望》。随着我国高等教育大众化的进程,教育与就业问题将会凸显出来,而本文所概述的经验与教训将会对我们今后的教育改革有所助益。     

回击藐视东部的混蛋——杰曼尼·奥尼尔访谈

1996年选秀大会上,当开拓者队用首轮选秀权摘下一个未满18岁的毛头小子时,人们都以为球队的管理层脑子进水了。当时,一个想冠军快想疯了的波特兰球迷歇斯底里地诅咒道:“该死!告诉我,他们为什么要把这么个又黑又瘦看上去像只猴子的小鬼搞回家!难道只因为他跟‘大鲨鱼’奥尼尔拥有同样的姓氏吗?!” 时间无法证明一切,但足以鉴证杰曼尼·奥尼尔的真正价值。从波特兰小鬼到印第安那领袖,从NBA有史以来最年轻的高中生球员到MVP候选人,8年过去了,杰曼尼和他的球队终于逼近了仰望已久的东部之巅。 问:众所周知,本赛季常规赛中你率领自己的球队打出61胜21负的佳绩,不仅称雄联盟,也刷新了步行者队的常规赛最高胜场纪录,但在季后赛,人们的眼球似乎仍旧