高血压患者自护八法

如果你患有高血压,千万不要着急,只要你能科学地安排每天24小时的生活,注意保健,轻症不难治愈,即使严重高血压,也可提高药物治疗效果。但请你注意做到以下几点。缓慢起床早晨醒来不要急于起床,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力,以适应起床时的体位变化,然后慢慢坐起,稍活动活动上肢,再下床。这样血压不会有大的波动。温水洗漱过热、过凉的水都会刺激皮肤,引起周围血管的收缩,进而影响血压。高血压患者用30℃至35℃的温水洗脸最为适宜。     

肖钦：信命，还是信自己？

“小马神”传奇 肖钦有个潇洒的称号一一“小,当神”,那是他l秽时,在全国占少年锦 标赛上,成为鞍,冠军后赢得的美誉。从那以后,他在几乎所有的国内比赛 中,将各路鞍,当l简手纷纷斩J飞,当。 1999年3月,肖钦入选国家体操队。在2001年第3习苗体操世界锦标赛 上,年仅l秽的肖虽然不敌罗,当尼亚名将乌兹卡,屈居亚军,但泞次亮相 世界大赛即获银牌,他依然震惊了世体坛。 肖钦的全旋动作被国际体联称为“教利一书动作”,鞍,当裁判氏匈牙利人以 斯特力在大赛前的裁判学习会上说,肖钦的这套鞍…     

走近BAR 维京·锐点

初冬的北京．无论是流连于酒吧的常客．还是乒乓球爱好者，都多了一个好去处—位于三里屯南街120号的“维京·锐点”。餐吧的巨大号召力．不仅源于它是极具纯正北欧风情的“京城第一家”，更是因为它赫赫有名的主人——瑞典乒坛名将瓦尔德内尔。     

鱼

鱼为什么只能在水里生活呢?老师,因为陆地上有猫。鱼@刘林 @邓昂~~     

手机在突发事件中的传播优势

2008年5月12日,四川汶川发生8.0级大地震。这场突如其来的灾难,给我们提供了一次在新媒体环境下对突发灾害事件中的媒介应用情况进行研究的机会。5月12日笔者身处地震灾难现场,见证了第五媒体——手机在突发灾害事件中强大的信息传播功能。     

网络舆论的异化及善治：基于风险治理的视角

在风险社会的背景下,由于网络舆论本身的非理性、狂欢性及其利益的共通性,原本的风险共识会在此基础上延伸,甚至产生次生风险或者潜在风险。基于此,本文运用“共景监狱”理论探讨网络舆论的治理,以期为网络舆论的治理提供新的考察视角。     

文献教学法在药理学全英教学中的探索与应用

文献教学法是一种适用于医学基础课程教学的创新性的教学模式,通过探讨文献教学模式在药理学全英教学中实施步骤,分析文献教学模式在药理学教学中的应用优点、注意事项及对策,发现文献教学模式在药理学教学中的应用可以获得良好的教学效果,对提高教学质量具有一定的借鉴作用。     

留学生药理学教学模式的探讨

药理学课程是临床专业留学生必修的专业基础课程。如何提高五年制留学生的全英教学质量是值得关注的问题。文章结合多年教学实践,从选择教材、提高教师自身能力及对授课内容、教学方法等方面考虑,不断进行优化和创新,以提高留学生药理学的教学质量。     

改革开放30年中国成人高等教育理论研究综述

经过改革开放30年的努力,成人高等教育理论研究经历了从研究领域拓展为专业、继而形成学、科的发展过程,不断从“原始”走向成熟。本文从研究概述、成果评价和发展趋势展望三个方面对改革开放30年来中国成人高等教育理论研究作了全面的论述。     

浅析社会主义市场经济条件下中专生的思想教育

建立社会主义市场经济体制,给人们的思想观念带来了明显的变化,中专生也不例外。在新形势下如何做好中专生的政治思想教育工作,成为中等专业学校德育工作的一项重要而迫切的任务。最近我校团委对156名同学进行了一次问卷调查,发现中专生的思想变化既有积极的,又有消极的。弄清这些变化的主要特点、分析其产生的主要原因,对于有针对性地做好引导教育工作是非常必要的。