武当纯阳24式云拂谱（下）

第三段十五、游龙戏珠云翻涌(1)左掌逆时针从下向后划出的同时,向左转身180度。左脚向身前踩出一步,身随掌向左转,拂尘头搂回到左肋,穿过左臂再划圆,斜向右上螺旋挑起,左掌划出后顺时针平抹,拂尘在头顶顺时针甩平圆,左掌搭于右臂弯,右脚落于左后。(图67、68)(2)向右转身,摆右脚     

足下乾坤（一）：发球抢攻步法解析——用三角形原理保持重心稳定

有一种通俗的说法形容步法在乒乓球运动中的作用:七分脚,三分手。这种说法虽未必科学,但步法在一个完整的击球动作中是不可或缺的。作为乒乓球击球技术动作的直观形态,我们看到的就是选手们在不断跑动中完成击球。好的步法能够使选手寻找到最佳击球位置,且运动水平越高,     

新泽西之梦

如果在过去的三个月中你在网队身上投入较少的注意力．那么你现在就该集中精神。但．仅仅拥有这些还是不够的。     

火箭算老几？

我们很高兴地看到了火箭队已经从上赛季经历的痛苦当中走了出来，他们又把总冠军定为球队本赛季的最高目标。在维持原“双核”配备的基础上，斯而德、诺瓦克和斯潘诺里斯的加盟无疑使球队的外线实力有了不小的提升，而最令人兴奋的是“街球王”阿尔斯通比赛风格的日渐成熟以及摇摆人巴蒂尔的出色防守和精准的跳投，     

大道之约胜算之旅——记中国企业文化建设优秀工作者、山东龙口矿业集团热电公司总经理于忠斌

于忠斌作为2007年中国企业文化建设优秀工作者．在主政山东龙口矿业集团热电公司一年多的时间里，一直倡导企业管理重实践、倡导为官要坦率真诚，这样。才能以大道之约，走上胜算之旅。[第一段]     

苏格兰风情

~~苏格兰风情@关家涛~~     

丽江印象

有人说，丽江是上帝遗留在这个世界上唯一的一处人间仙境。那里瑞云缭绕、祥气笼罩，鸟儿在蓝天白云间呜啭，牛羊在绿草红花中徜徉，人们在古桥流水间悠闲，阳光照耀着生命的年轮，雪山溪涧洗涤着灵魂的尘埃。在那里，只有聆听，只有感悟，只有凝视人与自然那种相处的和谐、那种柔情的倾诉、那种深深的依恋，把这些统统加在一起，告诉你，这，就是丽江。