对当前国际大众健美操课程设计与教法的研究

目前国际上流行的大众健美操有Low-impact、Hi-impact、踏板操、水中健美操、拳击操、拉丁有氧操、动感单车、Body pump及Hip-Hop等等.本文就怎样科学、有效、安全的设计并且运用多种教法来提高教学效果进行研究,以达到健身、健美和健心的整体效益.     

T形密闭呼吸机吸痰接头

我们有机会看到使用呼吸机抢救危重病人,发现了下面两个问题:其一,这种病人痰液较多,护士必须不停地断开呼吸机与病人气管导管的连接,在气管导管中插入吸痰管来吸痰,这对于没有自主呼吸的那部分患者来说,是很危险的;其二,由于吸痰管比气管导管细     

广州学生“五四”运动记

一九一九年五月四日,北京学生举行了一个规模巨大的爱国示威运动,风起云涌,全国响应。广州的青年学生,也在这一场斗争中留下一页光辉的史诗。前后四个学联会组织的经过广州中等以上学校的学生,在五四革命运动过程中,前后组成过四个学生联合会。一是广东省会学生联合会(以下简称省会学联会),以广东高等师范学校的学生为基本队伍,以该校的李朴生为首,联合岭南大学、省立女子师范及南武、培英、培道、真光等中学共同组成。它散播什么“学成救国”,不主张从事现实的斗争。     

汉代的敦煌郡

敦煌,自古以来是中西交通的咽喉之地。研究敦煌,对于探索古代中西交通史与中外经济、文化交流史,具有极为重要的价值。自清代以来,许多学者就开始注目于西陲史地。近代王国维、向达、夏鼐诸先生,曾结合敦煌石室遗书、汉简,以及实地的考察资料,对敦煌史地进行过深入研究,作出了宝贵的贡献。对敦煌史地的研究,业已成为“敦煌学”的一项重要内容。     

江淮好校长刘士俊

他是原阜阳地区阜阳市一所普通小学校长。1995年初，他来到老城区即将停办的一所建筑面积不足1000平方米、只有十几间破旧校舍的小学，受命创办特教学校。他带领16名教师连天带夜平整校园，粉刷墙壁，配备简单的教学、生活设施，连暑假也未休息。特教学校当年开学就招收了28名聋生，第二年增加到100多名，教室不够，教师紧缺，他就和老师们一道搭建简易庵棚，办起复式班。     

图解312经络锻炼法

保持适当体重 ◎肥胖是健康的大敌 肥胖是现代社会的一种病态现象,是人们在安逸、平静的生活中过度饮食、疏于运动的结果。肥胖的最大危害是带来多种疾病。据统计,肥胖者并发脑卒中和,心力衰竭的比例比体重正常者多1倍,并发冠心病的比例多2～5倍,并发高血压的比例多2～6倍,并发糖尿病的比例多4倍,并发胆石症的比例多4—6倍。     

图解312经络锻炼法

寻找自己的“312” 初进312经络锻炼法大门的人,最基础的,也是最重要的一步就是正确认识经络并准确地做好合谷、内关、足三里3个八位的按摩,做好腹式呼吸和两条腿的运动,并以此达到激活经络和气血、调整全身各脏腑功能的目的。