中跑运动员的速度力量训练

中跑运动员的速度力量训练是一切从事实际训练工作的教练员所关切的问题.原苏联国家队耐力组教练员阿·波鲁宁和原全苏体科所的格·纳尔金斯博士.对中跑速度力量训练进行了专门研究。现由他们来回答这类问题。     

整体大于部分

老师把我叫到全班同学面前 ,斥责我在拼写测验中只得了68分 ,但那时我整体累积分数已达到99分。处方 教师和家长经常犯的一个错误是 ,只关注学生消极的一面而忽略其积极的一面。在上述情节中 ,教师完全忽视学生得到的累积高分 ,只注意到她的拼写成绩差。教师在众人面前斥责学生以示惩罚 ,却没有发现并表扬学生的累积高分。这让学生感到困惑 ,搞不清自己究竟是成功者还是失败者。有见识的教师知道 ,如果必须批评学生表现的某些方面 ,也应适度。在本情节中 ,学生整体表现不错 ,只是拼写方面比较差。老师应该鼓励学生提高自己的拼写能力 ,表扬…     

别信——生菜特别具有营养价值

至于维生素含量嘛,您可以完全静下心来仔细地找——什么?找来找去没找到?!谁把生菜里的维生素藏起来了?!看来为了能在生菜中发现维生素,我们要采用一种全新的分析检验方法了。但即使这样,能找出的维生素量还是不值得用“含有”这两个字来说明。     

福娃献福

~~福娃献福@万文义 @杨林~~     

安拉和电脑

安拉的父母每天都要工作很长时间。“安拉,今天我要参加一个会议。”爸爸在电话里说,“如果你需要帮助,可以找邻居特威哥太太。”“安拉,我要接待一个重要的客商。”妈妈过了一会儿也打来了电话,“你自己将菜放进微波炉里热一下。”“知道了。”安拉大声答道。又是一个人呆在家     

广空某师举办秋季新闻培训班

11月7日，广空航空兵某师秋季新闻骨干培训班开班。培训班对45名基层报道员进行集中培训，着重围绕怎样发现新闻线索、如何提高新闻写作水平等内容进行讲课，提高新闻骨干的采写能力。     

20世纪西欧和美国的书籍

20世纪,印刷术继续取得巨大成就.各种文体的排版都在很大程度上机械化了,不仅完善了半自动铸排机(整行铸排机、单字自动铸排机等),而且还试图设计能够独立读原稿并把原稿中的字排入机器的全自动铸排机.把文章翻印到照相底片上的照排机也开始实际使用.从此,排版可以不再使用铅字了.获得广泛采用的是自动印刷机,即带压印铁板的印刷机,平版印刷机和轮转印刷机.轮转印刷机不仅成为印刷报纸的主要设备,而且也成为印刷杂志和书籍的主要设备.20世纪上半叶,由于各种彩印法取得了很大发展,照排法取代了手工印刷方法.这样就有可能使彩色印刷品的印刷周期较前大为缩短,使翻印原稿更准确.由于减少了套色次数,成本从而降低.最广泛使用的翻印方法是胶版印刷.它代替了过去古老的石版印刷和刮片凹版印刷.采用胶版印刷方法的特点是,使用印版(滚筒式的)和包有胶皮的中间印筒,油墨从印版上转到印筒上,再从印筒上转到纸上.采用带弹性的胶皮贴面的中间滚筒,就有可能大大提高多色印刷品的印刷速度,改善彩印质量,必要时还可以在没有压光的纸上印刷.从19世纪中叶开始,书籍的销路就已大增.结果是,各国都增加了书籍报刊的出版量.到了20世纪,出版业已成为资本主义工业的一大部门.与其他部门一样,它也出现了集中现象,建立了大的     

中国移民在俄国——中国移民对俄国远东发展的贡献

本文作者系俄罗斯科学院远东研究所台湾研究部主任、高级研究员。本文译自治湾出版的《近代中国史研究通讯》1993年第16期。本文虽有不少提法和观点，为我们所不能同意，但文内提供了不少有关中国侨民在沙俄及前苏联的情况，有一定的参考的研究价值，故仍全文照译发表。     

奥运会体操简史

体操曾是世界上宣传最少的运动之一。然而,体操运动员在一个晚会上所作的那些充满着惊险和难度的表演胜过了多数棒球手、足球或田径运动员们在一个季节中的表演。作为一项运动的体操自身证明它比许多别的运动历史悠久。如今它已