完善长跑的许多细节问题

本文着重讨论耐力性训练中一些被忽略的方面。这些方面并不见得过分重要,但它们是一切世界级长跑运动员应当具备的素质。这些问题是跑的经济性、防止受伤和饮食,它们都对比赛成绩有影响。古老的谚语说过,“许多细节组成完美,而完美却不是细节。”本文着重讨论耐力性训练中一些被忽略的方面。这些方面并不见得过分重要,但它们是一切世界级长跑运动员应当具备的素质。这些问题是跑的经济性、防止受伤和饮食,它们都对比赛成绩有影响。古老的谚语说过,     

田径运动的“总体训练”

全世界的教练员都已经花费了大量的时间和金饯,以求发现一种万全的方法来培养冠军队和冠军运动员。已经出版了数以百计有关运动员训练的书籍,所涉及的内容从“法特莱克”到水下训练,从东德的方法到你自己的完全训练。并且每年都有一本书在一位热情的新教练员手头。     

对于鸽子和产卵问题的若干想法

杂志编辑经常收到来信,有些信直接转给了我。读者们也许对这些来信的答复内容感兴趣。有一次,在给读者回信时,我探讨了产卵阶段的各方面问题。为了让读者理解我的解答,也许有必要给大家重提鸽子生殖系统的解剖学特征。     

菁华荟萃 名著集成——访人民文学出版社

在人民文学出版社社长总编办公室里,记者请人民文学出版社社长兼总编辑陈早春介绍了人民文学出版社新近制定的“八五”期间的出书规划。陈早春向记者介绍说,为了繁荣文学创作、发展社会主义文学事业,人民文学出版社在“八五”期间,除做好经常性出书外,重点是要抓好大型丛书、套书的出版。这些“重点工程”主要是:体现我国出版中外文学作品最高成就的系统性图书——《世界文库》,其中收入中外文学名著约244种,共323卷;收入本社出版的当代优秀长篇小说的《中国当代长篇小说丛书》,约40     

一次错误给我的教益

我站在那儿听着我父亲的严厉训斥。他把我们兄妹三人都叫到我们家封闭的院子里,他脸上的表情告诉我们,我们之中有谁做错了事情。“这是你们之中的哪一个干的?”他厉声问道。我们全都低着头看着地板上的那个用粉笔写的、显然出自一个孩子之     

运用电教手段，提高学生自主学习的兴趣

电化教育以其声、形、色俱佳，能使事物化小为大，化静为动，化远为近等特点，正吸引着更多的学生理解和喜爱体育。本文从三个方面谈了在体育教学中采用电教手段所产生的结果。     

教育与劳动

本文作者为法国职业资格研究中心研究员,曾是联合国教科文组织教育经济与规划方面的专家。作者长期从事教育与就业、职业资格和培训需求的研究。本文应国际21世纪教育委员会之邀而作,被收入联合国教科文组织新书:《为了21世纪的教育——问题与展望》。随着我国高等教育大众化的进程,教育与就业问题将会凸显出来,而本文所概述的经验与教训将会对我们今后的教育改革有所助益。     

创造出来的健康

因祸得福王凤梅是太极拳国家一级裁判员,又是中国武术的“六段”,她走过了一段不平凡的太极之路。与其说最初的学拳是为了健身,还不如说是为了治病,甚至仅仅是一种无可奈     

高尔基与契诃夫的友谊(一)

雅尔达算不上现代词义里所说的港埠。可是有的货物毕竟从这儿装在开往里海的船上。港口的无产阶级就是海员、领港员和搬运工。雅尔达还有其他劳动人民:筑路工人、石匠和葡萄酒工人。然而高尔基所接近的人并不只限于这个范围。雅尔达每年吸引来不少肺结核患者和各种职业的人。彼得堡     

不等长支柱中负荷差异的极小化

对于有沉重负荷的上层地板或平板的支柱,多数具有相同的长度、横截面和结构特性。但是,有时某些支柱由于长度、截面积和面惯矩的差异而具有不同的结构特性。在这种情况下,确定板上载重的位置于某一侧,就可以把支柱上载重的差异减至最小。 这个问题如果采用能量原理,很易解决,它比采用复杂的FEA法解决得更快。为了推导这个方程,可取四条不等长的支柱,支承一刚性平板,另附加一重量。例如设一个机械零件于板的某一位置上,以便把支柱承重差异减至最小。这个理想化的结构,可用具有刚度为K_1至K_4的弹簧作为支柱昼出。以板的中心为原点组成x—y—z坐标系,极长为2a,宽为2b,附加的重量P_1置于板面(x_1,y_1)点上,板重P_2在板中心。板的变位轮廓如图中虚线所示。再者,板视为不变形的刚体。