向张怡宁、郭跃学习正手拉球

左脚用力蹬地,膝盖随腰部转动,右手开始向后引拍 正手拉球时,左脚的前脚掌一定要用力蹬地,使身体重心稳定：膝盖随着腰部向内转动的同时,右手开始向后引拍（图A1-A3）。这样在引拍的过程中可以使重心很自然地放到右腿上,为击球时的重心交换做好准备。     

新时代高校劳动教育现实问题与解决途径

本文从劳动教育实施主体、劳动教育实施客体、劳动教育环境等方面分析新时代高校劳动教育存在的现实问题,提出构建协同育人的新发展理念、加强劳动教育专兼职人才队伍建设、加强劳动课程体系建设、搭建劳动教育实践平台、搭建劳动教育信息交流平台等主体维度的解决途径;提出引导学生践行社会主义核心价值观、培养学生形成劳动意识与劳动习惯、培养学生形成艰苦奋斗的劳动精神等客体维度的解决途径;提出营造校园劳动文化氛围、社会劳动大环境、家庭劳动氛围等环境维度的解决途径。     

江城子·思乡

正沉夜寂寂残笛漾,烛过半,影长长。倚栏凝望,霓虹泛波光。惚恍少年笑飞扬,青青麦,鹊成双。洲头乌篷花满窗,悠悠荡,暗暗香。邀月共赏,酒鬼饮湘江。寄梦来年雁归时,采枫桦,在故乡。     

从单亲妈妈到执业律师：一位美丽妇女的人生之路

多年前7月的一个炎热下午,气温升高到38摄氏度。5点钟左右,我像往常一样,正在厨房里准备晚餐。我的第三个孩子即将出生,当时我已经怀孕八个半月。     

为患病女儿写作使我成为作家

<正>"难道这是中年生活危机吗?"我感到十分彷徨。几年前的一天,我正从任教的当地社区学院驾车回家。在学院里,我教的是ESL课程(面向母语不是英语的人教授的英语课程)。天高气爽的秋季正在降临,我打开车窗,让树林中的新鲜氧气涌入车内,不过它们仍然不能改善我的情绪。最近,我向学院主管部门要求改换其他课程给我教,却遭到婉拒。五年来,我一直在给新移民美国的人们上基础课程,枯燥的重复有点令我厌烦,尽管我很喜欢这些外来的成年人。由于教材都是最基本的英语日常用语,例如,     

我伤残了,但我没有丧失理想

我居住在泰国的董里府。去年3月12日,我去新加坡参加一个4星期的英语课程学习。如果一切都顺利的话,我很有希望在那里完成中等学校教育。虽然我只有14岁,并且是第一次出国,但是爸爸和妈妈并不过于担心,因为我是待在一个监护人家庭,而这个家庭的人是我父母的朋友。我和父母可以通过他们保持联系。我的父亲在我小时候就教育我要成为一个能自立的人。我的新家庭对我照顾得很周到。我与老师和同学们也相处融洽,尽管我们相识只有很短的时间,     

课程视域下的数学单元作业重构——以指数函数、对数函数的图象与性质复习课为例

单元作业是为某个教学单元所设计的所有作业的总和.以指数函数、对数函数的图象与性质这节高三复习课为例,展示了一次单元作业重构下的教学实践,并提出单元作业重构中的几个原则,包括合理设计基础性作业,科学设计巩固性作业,适度设计拓展性作业,优化设计综合性作业,创新设计新情境作业.     

红水河流域少数民族传统体育与高校体育校本课程开发

基础教育新一轮课程改革实行三级课程管理体制,地方和学校对课程的决策权进一步加大,其中,体育与健康课程改革对课程开发提出了较高要求。文章对利用红水河流域少数民族传统体育资源对校本课程的开发进行了探讨,认为红水河流域少数民族传统体育资源具有较高的校本课程开发价值和开发潜力,并且对红水河流域高校进行少数民族传统体育校本课程开发具有重要的现实意义。     

超级球星教你入门（四）

在来球的上升初期击球搓球时,为了不让对方很轻易地高质量进攻,必须要加快回球的速度,在来球的上升初期击球。击球时,要注意球拍的拍头朝前来击球,由于球拍的重心在前,这样更容易发力,也更容易找到准确的击球点。     

《多种形式的跳跃》课的构思与设计

一．指导思想 本课以《体育健康课程标准》为依据,以“健康第一”为指导思想,充分发挥教师的主导作用,以学生发展为中心,始终要把学生主动发展放在主体地位,采用游戏与韵律操的形式,激发学生的学习兴趣,培养其主动学习的动机和自主学习的能力,同时培养他们养成参与体育活动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。在教学中,要指导学生学会合作、创新,充分发挥学生的潜能,注重个性发展,区别对待,因材施教,使每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦。