提升沟通技巧

正与那些充满畏惧的人、怒火中烧的人或遭受挫折的人交流很困难。不过,我们不要对自己在沟通上的障碍感到失望,毕竟再会交流的人也是一点一点地锻炼出来的。在与人交流的时候,我们应该巧妙地听和说,而不是无所顾忌地谈话。那么,怎么样巧妙地听和说呢?本文给你提供一些小秘诀,以供参考。即使对方看上去是在对你发脾气,你也不要立即还击。别人的情绪很可能是由于畏惧或受到挫败而造成的。做一个深呼吸,然后静静地数到十,让对方尽情发泄情绪,直至他(她)愿意说出他(她)真正     

合理变通：有效的心理调适方法

人要参与社会生活．就必须受社会规范的制约和限制,这就要求个体根据社会信息及时调整自己,有效化解心理矛盾冲突,尽可能减少心理问题的发生。这就是心理调适的重要方法——合理变通。     

考前要避开五个误区

一些老师根据多年的观察反映,考生高考前几天容易出现以下误区。 1．误认为只剩下几天时间,因此要争分夺秒,抓紧时间,拼命苦干。     

职高生诚信教育方法初探

诚信是人的基本道德品质,也是中华民族的优良道德传统.然而,在当前多元思想观念和价值取向的影响下,诚信这一传统美德受到了强烈挑战,社会上诚信缺失现象较严重,且这一现象在职高生中表现的更为明显.职高生的诚信教育应该成为班级德育工作之首,这也是形成良好班风、学风的基础.从职高学生的诚信教育需求原因入手,探讨了在班级管理中对学生开展诚信教育的方式、方法,提出了教师先为诚信表率,并辅之以相关的奖惩制度的诚信教育活动,以期提高职高生的诚信意识,使班级的管理和德育工作顺利展开.     

带电的报纸

<正>今天我在《趣味科学》上看到这样一段话:让报纸带电,不用胶水、胶带,报纸就能贴在墙上掉不下来。我心想:这怎么可能呢?我决定照着方法做这个实验。材料很简单,只需要一支铅笔和一张报纸。我找出一张废报纸,然后展开,平铺在墙上,最后用铅笔的侧面迅速地在报纸上摩擦几下后。我有点不放心地慢慢松开手,退后一步,报纸竟然真的贴在了墙上!我瞪大了双眼,怎么也不肯相信。我用手扇了扇,居然还没有掉下来。我侧着脑袋,对着报纸鼓起     

高校科研项目经费管理现状分析及对策研究

本文归纳了高校科研项目经费预算精细化管理要求下预算执行及预算控制等管理过程中存在的问题并对其进行了分析,通过完善经费管理制度、进行现代数据信息平台建设、提升经费管理意识及实现有效控制监督等策略,以实现科研项目经费规范、合理使用,保障科研项目任务的顺利完成。     

冬残奥运动项目损伤特征、风险因素及预防措施

冬残奥项目发展迅速,但由于冬季项目设置的特殊性,加上残疾人体育项目分级的复杂性,使得冬残奥运动损伤的发生率远高于健全人冬奥会和夏残奥会。2002年以来冬残奥项目伤病特征：整体损伤率较高,近年来呈上升趋势;高山滑雪、残奥冰球、单板滑雪三个项目损伤率较高,肩膀是损伤的多发部位。我国备战冬残奥的队伍中主要损伤部位：高山和单板：肩膀、脚踝和膝盖;残奥冰球：腕部和肩膀;北欧滑雪：腕部和膝盖;轮椅冰壶：肩膀。主要风险因素：残疾本身引起二次损伤、过度使用等内在因素;比赛中天气、温度、赛道以及设备等外在因素。预防措施：启用全过程式伤病监控系统,加强伤病预防综合策略实证研究,注重相关人员伤病预防教育,发挥运动设备的伤病预防作用,提升伤病预防医疗保障条件。我国在备战过程中应特别注意运动员的运动损伤与负荷的记录和分析、运动员的体态问题、运动员的损伤预防教育问题、运动器材辅具的自主设计和研发问题以及运动队医疗人员的配备问题。以减少备战和举办2022年北京冬残奥会过程中运动损伤的发生,体现《奥林匹克2020议程》所提出的"以运动员为中心"的人文关怀理念,为科学备战冬残奥会和促进残疾人冰雪运动发展提供帮助。     

正确应对异常生理反应

临近高考这段时间,不少考生咨询：＂我最近看书,有时候突然视力模糊,看不清试卷上的字了,这是什么原因？＂＂我出现了口干舌燥、手抽搐颤抖的现象,怎么办？＂＂就是觉得身体僵住了,做什么都有点不对劲儿,为什么？＂＂耳中突然出现‘吱咛咛’的声音,我该如何调节？＂这些现象大多是精神压力过大造成的,多见于以自我为中心、好强任性、情绪不稳的学习紧张者身上。这种情况可以按下面的步骤调节。