沙溪随笔

冬日早晨 现在,已经是冬月了。太阳从东南方向的山背后露出来,要到8：30左右。 早晨在太阳没有出来前,是一天中最冷的时候。地面温度大概在零下4度左右。     

中国的孩子最聪明？

联合国教科文组织有一个志愿者队伍，来自南非的尼尔·阿姆斯特朗是其中的一位。2004年9月，他来中国支教。在期满送别的宴会上，他以恭维的口吻对中国官员说，在我访问的16个国家中，中国学校的课堂纪律是最好的，中国孩子也是最懂礼貌、最好教育的。坐在他身旁的教育官员听了，感到非常骄傲。问他此话从何说起？尼尔讲了这么一个故事：     

删繁就简的人生

夏秋相交之时,家门口的一棵柿子树被一场罕见的大风拦腰吹断了。那棵树枝繁叶茂,果实累累,每年都给当时不富裕的家庭带来一笔可观的收入,所以很是让人心痛。我当时少不更事,便问正在对树叹息的祖父,冬天风也好大啊,还那么冷,它怎么就没被吹断呢?祖父说,这树亏就亏在结果太多,枝叶太旺,招风啊。我当时听得似懂非懂,并不完全明白祖父话中的意思。随着年龄的增长,经历的事情渐多,才慢慢体会到祖父话中的意味。柿子树在夏秋之际的断折,是因为它在最为繁华的时节,背负了太多的沉重,就像英雄往往魂断于盛年。而在深秋或寒冬,华叶落尽,果实卸下,生…     

白与黑

读下面一篇短文，按后面的要求作文。 这是一个发生在非洲加纳一所中学里的真实故事。     

我国优秀女子皮艇运动员艇上划桨的运动生物力学测试与评定研究

采用德国产划桨测力系统对11名女子皮艇运动员进行了跟踪测试，同时测试生理和生化指标并综合分析。结果显示，在500m全程中，出发的最大划桨力量为320N，途中为250N，冲刺为270N。全程平均划桨力量为130N。划桨周期中支撑与非支撑阶段的比例为65％：35％和70％：30％。多人艇跟桨手的平均力量和最大力量优于领桨手。我国女子皮艇运动员与世界优秀选手差距在平均力量和平均划桨功率上。     

一尺多宽的阳光

这是入冬以来少有的一个晴天。连着一个星期的混沌天气，让人连呼吸都感到困难了，又冷，又沉闷，现在好了，一切都明亮起来了。上午十点多的时候，阳光终于从南面两座七层楼之间的缝隙中照射过来，透过小客厅的窗玻璃，将满室阴霾一扫而光。     

高血压病患者的运动处方

常言道:“步行增健康,降压是良方”。步行速度一般不超过110 步/分,一般为50—80步/分,强度为最大心率的50—70％,每次锻炼30—40分钟,每天1—2次。     

删繁就简的人生

夏秋相交之时．家门口的一棵柿子树被一场罕见的大风拦腰吹断了。那棵树枝繁叶茂，果实累累．每年都给当时不富裕的家庭带来二笔可观的收入．所以很是让人心痛。我当时少不更事．便问正在对树叹息的祖父．冬天风也好大啊，还那么冷．它怎么就没被吹断呢?     

大山女儿之恋

这首诗写的就是我的家乡。从小在深山里长大，对养育我的大山，自然有着浓浓的依恋。我从灵魂里深深地喜欢幽静的大山田园生活。晨风吹来了植物和泥土的清新气息，每一丝淡淡的清香都让人精神振奋。大山有海一样深邃，而且保持着沉默。就像山里的农民朴实厚道，也充满着热情。每到夏天，漫山遍野都开满了烂漫的杜鹃花。花并不香，红色却给人视觉上的冲击而充满活力，使人不会放弃希望。