运动训练与心血管系统

一、现代运动员在进行运动训练时要求机体承受较大的负荷,这种负荷必然会使机体产生适应性与功能性的变化,而其中以心血管系统的变化意义为最大。二、运动生理学研究证实:心血管系统的形态和功能方面的发展取决于机体如何成功地实现血液循环。在机体有规律地承受运动负荷的影响下,心血管系统会产生适应性调节,这是为机体提供从事高强度运动的能力所必不可少的。那么,运动训练时心血管系统功能的发展和改善到底起有什么作用呢? 中等强度有氧耐力训练(如:跑、游泳和滑雪等)能逐步增大心脏体积并有助于改善外周循环。以有氧与无氧相结合的方法进行     

爱因斯坦在长岛的那个夏天

1939年夏天,爱因斯坦到位于纽约东部的长岛度假.而我的祖父--大卫·罗斯曼,在那里经营着罗斯曼百货公司.6月的一天,爱因斯坦走进店里.尽管祖父一眼就认出了他,但还是把他当作一名普通顾客对待.     

寻找逝去的英雄

1.清明节这天,天葵小学四(2)班的"校园四人组"来到了烈士陵园。他们是来祭奠先烈的吗?更重要的是,他们是来寻找心目中的英雄。     

胡安·马丁·德尔·波特罗双手反拍赏析

1无论是采用关闭式站位还是开放式站位打双手反拍,就像德尔·波特罗在这里所展示的这样,你必须要做两件事情：分开和准备。在你的身体和双手间留出适当的空间,并不需要什么特殊的距离,只要确保你处于舒服和放松的状态就行——紧张的肌肉会制造出僵硬的击球。准备,指的是在球拍和步法上的简单的调整。     

我的意拳之路

我是来自波兰华沙的卡力,毕业于华沙大学汉学系,主修中国传统文化。从小我就喜欢运动,中学时代开始学习柔道、合气道等日本武技。但我当时最大的愿望就是学到真正的中国功夫。上大学时,我曾经接触了中国的太极拳,并对其产生了浓厚的兴趣,遗憾的是,当时波兰还     

美国国家档案馆:保存历史 走近国民

今天我与大家交流美国国家档案馆(NARA)在保存历史和开放档案中面临的挑战以及我们正在通过怎样的方式将美国公众与他们的档案建立起联系。一、政务公开对档案工作的影响奥巴马总统在就职第一天就发表了关于政务公开倡议的演讲,他在最近发表的     

创意十足的银杏叶贴画(上篇)

银杏叶那么美,把它们制成贴画应该不错哟。安徽省宁国市城南学校小学部2020级(6班)的同学们跟着七年级的哥哥姐姐进行“银杏探究”科技实践活动,并在家长的帮助下,充分发挥想象力。     

如何让小学音乐课“活”起来

新课程标准下的音乐课程是一门人文课程,它把学生音乐能力和人文素养的整合发展作为总目标,强调知识技能只有在运用中才能真正得到体现。音乐课不单单是让学生学会唱,更多的是让学生在优美的音乐声中"动起来"。因此教师要从教案设计、教师魅力、教学过程、教学方法等方面入手提高小学音乐教学质量。     

砌体结构课程实验与创新

实践性教学环节是高等教育的重要组成部分,随着新技术的发展,对实践性教学环节也提出了更高的要求。实践性教学环节对于提高学生的综合素质、培养学生的创新精神与实践能力具有重要的作用,是高校培养"应用型、创新型"人材的重要手段之一。文章结合砌体结构课程实践性教学环节教学改革的实际,指出课程实验的重要性以及在学生工程创新能力培养中的作用,展示了新疆大学建筑工程学院开展的以砌体结构实践教学环节中的部分探索成果;总结了实施课程实验创新中取得的成效和体会,为创新人才培养提供借鉴和参考。     

浅谈美术教学中听障学生创造力的培养

美术课是义务教育阶段对学生进行美育的重要课程.美术课不仅要培养学生的审美情趣,更要培养学生的观察力、想象力和创造力.对于听障学生来说,美术就是他们接受知识的另一扇门,培养他们的兴趣爱好,作为一位美术教师应把创造力的培养作为美术教学的重点.