怎样才能跳得远——刘易斯的教练托姆·杰列斯对跳远的一些观点

众所周知,奥运会四项冠军获得者卡尔·刘易斯的跳远技术是非凡的短跑能力与准确的跳跃技术相结合的楷模.同时,也是他那位经验丰富的教练员托姆·杰列斯指导的结果。杰列斯在跳远训练方面有着独到的见解,他非常重视助跑技术。他指出,跳远     

在少年儿童训练中,有氧向无氧代谢的转换是定量负荷强度和工作能力的评定标准

作为身体工作能力的综合指标,通常都采用(?)_(O_2)max。(?)_(O_2)max与多种长距离跑的时间密切相关(r=0.83～0.91)。但是,在高级运动员实验组中,发现(?)_(O_2)max与工作能力之间没有什么本质联系。同时还知道,(?)_(O_2)max接近甚至相同的运动员,在长距离比赛中却显示出很大变异性。我们知道,耐力项目的比赛成绩,不仅仅决定于运动员有氧功率的大小,还取决于利用其最大有氧供能功率,即(?)_(O_2)max来维持其专项速度的时间长短。可见,要评价工作能力,必要揭示出有氧供能与无氧供能(或者     

《运动训练科学化探索》一书举行首发仪式

5月16日国家体委科教司和人民体育出版社在全国科学选材会议上举行了《运动训练科学化探索》一书的首发仪式。会上,主编者之一田麦久博士就该书的内容、学术价值及实用意义作了介绍。骆勤方同志代表人民体育出版社对体育基础理论书籍的出版问题作了简要发言。作者和责任编辑向与会200多人赠送了书籍。国家体委副主任张采珍到会并讲话。她非常赞成用这种形式来推广科研成果,鼓励专家学者著书立说,为体育腾飞作出贡献。     

春天的歌

(低、中极用)(中速》 lP一11沪口.、酬丝旦」.呈卫}1一了博柔美丽的春天来了,鲜花泪地开放。{ 天22一﹄一。门一匕一.1勺0一O一5·畏5·嚷2生2喧自由地2声低0一)撇67一撇22154一︸万7·树35啊 一一一空是多么明3 3 3 3 72河的流水哗哗 l洲口.、.一 气绰一6 1 77介期,扁在林中歌 1响,35协昌, J尸-、、25尸尸一~、、23春光!(唱法视明) 这次选的雨支歌都是三拍子的,三拍的节奏应敲是!强、中、弱}强、中、弱卜·…,只要掌握好节奏,教唱时也不会太困难。又,这雨支歌都是优美、愉快的抒情歌曲,唱时应兹注意。 春夭的歌 这是一首苏联儿童歌曲,开…     

基于层次分析法（AHP）的住宅区火灾危险性评价

采用定性与定量相结合的层次分析法对住宅区火灾危险性进行分析,将以住宅楼、幼儿园、公共活动区（体育操练场,棋牌室）、配电室、停车场、人员、财产、易燃易爆物、火源、人员素质、疏散和救援为火灾危险性评价因子,建立了住宅区火灾危险性分析的递阶层次结构模型,再根据Delphi专家调查法,建立各层次的判断矩阵,通过计算得出各分区的总权重值并进行排序,即各分区火灾危险性,从而有重点地进行住宅区火灾预防和安全管理工作。     

听海

我坚信大海是一成不变的。海浪一声又一声地冲击着沙滩,让人听了心烦意乱。干燥的海风一次又一次撩拨着人的情绪。成绩下来了,是个二等奖,既不好,也不坏,所以脖子上的银牌没有那么耀眼,手中的证书没那么沉甸甸,捧着的奖品没那么令我欣喜。时间是平静而索然无味的,内心是干涸而毫无生趣的。"我们去看海吧!"同伴对我说。     

听海

我坚信大海是一成不变的。海浪一声又一声地;中击着沙滩,让人听了心烦意乱。干燥的海风一次又一次撩拨着人的情绪。成绩下来了,是个二等奖,既不好,也不坏,所以脖子上的银牌没有那么耀眼,手中的证书没那么沉甸甸,捧着的奖品没那么令我欣喜。时间是平静而索然无味的,内心是干涸而毫无生趣的。“我们去看海吧!”同伴对我说。我们步行到海边,登上了一艘小型轮船。我站在顶层的桅杆旁,迎面吹来一阵凉爽的海风,轻轻拂过我的脸颊。我开始尝试着极目远眺。哦,一望无际的碧蓝,一望无际的梦幻!波光粼粼的海面和灿烂的太阳光,闪闪耀眼。远处依稀有几艘渔船,侧身一望便是绵延起伏的山峦,轻纱般的雾霭游荡其间,’山的轮廓若隐若现。     

汉语视听教学方法在少数民族学生中的教学作用

由于民族学生的第一语言并非汉语,而汉语在我国的应用中占据着重要的地位,所以加强民族地区的汉语教育,不仅仅是促进文化之间的交流,还对促进民族地区的政治、经济发展起着重要的作用.视听教学方法,作为一种新型的教育方法,其对于增加少数民族学生对汉语的文化理解、对语言的表达、对汉语的实际运用都有着重要的作用.     

葡萄美酒讲究多——葡萄酒制作过程的探究

波斯是古文明发源地之一,大多数历史学家都认为波斯是世界上最早酿造葡萄酒的国家。随着战争和商业活动的频繁发生,酿造葡萄酒的方法传遍了以色列、叙利亚、阿拉伯等国家和地区,葡萄酒的消费习惯也由希腊、意夫利和法国传到欧洲各国。欧洲人信奉基督教,基督教徒把面包和葡萄酒称为上帝的肉和血,将葡萄酒视为生命中不可缺少的饮料,所以葡萄酒得以在欧洲国家发展,法国、意大利、西班牙成为当今世界葡萄酒的“湖泊”,