动力性与静力性练习对健美运动员下肢肌肉形态影响的对比研究

针对下肢的训练中,静力练习组和动力练习组在同等练习条件下,采用同样的练习手段、负荷量和负荷强度,通过3个月的训练,应用CT测试仪器,测试运动员实验前后下肢肌肉的训练效果。通过对测试结果的综合分析,探讨在相同负荷下动力性与静力性练习对下肢肌肉形态变化影响程度的致因,以及下肢肌肉形态变化的特征。通过对这些特征的总结与分析,为教练员和运动员在健美教学中,正确的认识动力性与静力性练习方法的性质、目的和作用提供有价值的理论参考。     

高校健身健美混合式课程教学模式构建与应用研究——以西安体育学院为例

本研究通过进一步完善线上线下混合式教学的案例，为高校健身健美课程教学模式的构建提供理论和实践支持。在教学实践过程中，应用全新的教学设计，并结合实证研究来验证线上线下混合式教学模式的教学效果，通过对课程模式进行再创新，优化课堂教学设计，提高教学质量。