塑身法宝 力量收紧练习(一)

炎炎夏日,又到了女士们争相展现曼妙身姿的季节。可是面对生完孩子后下坠而松弛的肉肉,初为人母的妈妈们怎么有勇气穿上吊带衫、低腰裤从容漫步人群?如何让身材重回紧致有形?如何能恢复体形,穿上靓衣,再现曾经的绰约风姿呢?一起来做STRENGTHTIGHT力量收紧练习吧。     

塑身法宝 力量收紧练习(四)

在做力量收紧练习时,千万别为了完成数量而加快动作的速度,否则,就算完成再多的次数也很难达到很好的效果。     

塑身法宝 力量收紧练习(三)

力量收紧练习需要长期的坚持,不要梦想只通过几次的练习就能让积累很久的赘肉消除。不要偷懒了,让我们继续练习、练习再练习!     

高中文化建设的价值讨论与问题反思

校园文化建设对于学生的思想道德教育产生着重要的影响。加强对高中校园文化建设工作的重视,对于实现校园德育教育工作的创新与学生道德修养的提升产生着重要的影响。本文主要针对高中文化建设的价值以及存在的问题展开研究,首先从高中校园文化建设中的问题入手,然后对校园文化建设的价值与意义进行分析,最后总结出高中校园文化建设的策略。     

"绝对优势"与"比较优势"之辩 ——兼与钟敏知的商榷

"绝对优势"与"比较优势"是国际贸易的古典理论,然而,很多中学教师对此有所混淆,难以区分.本文通过考证"英—葡"案例,介绍判定比较优势的方法以及区分"比较优势"与"绝对优势"的方法,以此澄清学界对二者的误读.     

以小专题研究整体推进区域性校本教研

校本教研以促进学生、教师、学校发展为宗旨，以学校为基地、以教学实践中的问题为核心，其作用越来越受到学校领导和教师的肯定。随着校本教研的实施，我们发现由于缺乏对区域性校本教研的整体性规划，研究资源未能达成共享，各校大多只能“各自为政”，教研活动成为走一步算一步的“游击战”，没有形成区域性校本教研的“集团军作战”；     

塑身法宝 力量收紧练习(二)

力量收紧练习要求动作有节奏,但不能很快,一般当肌肉收缩时稍快,当肌肉伸展时就要慢一些,这样,在做动作时肌肉的感觉会更加明显,效果自然也就好。另外,在练习时,呼吸也很重要,一般肌肉收缩时吐气,肌肉伸展时吸气。例如,做腹肌练习时,向上卷腹的时候吐气,慢慢躺下的时候吸气。     

工程教育专业认证理念下新能源科学与工程专业生产实习的改革探索

工程教育专业认证是当前中国高等教育的发展趋势,其核心教育理念包含中国工程教育专业认证标准、基于产出的教育、以学生为中心、持续改进四个方面。其中,通用标准12条毕业要求,明确要求本科工程教育要聚焦解决复杂工程问题的能力培养,而实践教学则是实现这一能力的重要教学环节。本文结合新能源科学与工程专业的特点,对生产实习理念、实践内容优化、多样化过程考核等方面进行改革探索。提高学生的获得感和工程实践能力,促进工程实践教育的内涵式发展,并希望能够为开设新能源科学与工程专业的兄弟院校提供有益借鉴。     

新时代高校校园文化育人的逻辑机理及路径优化

校园文化是高校育人的重要资源和载体,丰富校园文化内容、用好校园文化资源、加强校园文化教育,是新时代高校育人的必然要求,这与推进新时代高校教育的改革和发展具有内在的契合性和同构性。科学厘清新时代高校校园文化育人的内在逻辑,准确把握当前高校校园文化育人中需要加强改进的空间,深入探究新时代高校校园文化育人的优化路径,对于更好地发挥校园文化在新时代高校育人中的吸引力和感召力,进而提升新时代高校立德树人的教育实效具有固本培元、凝心铸魂的价值意蕴。