多强、多少、多频?

每个中跑运动员都应该制定一份适合自己的训练和恢复“时间表”。不幸的是，很多有潜质的运动员都存在训练强度过大、训练时间过长的问题；因为他们只知道努力训练，把轻松训练当成是浪费时间。当然．其结果不难预料：由于他们没能从高强度的训练期得到恢复，而使”高质量“的训练未收到预期效果，     

第68届莫斯科数学竞赛（八年级组2005年2月27日举行）

1.对方程a2b2＋a2＋b2＋1=2005求出至少一组整数解。     

我破世界记录不比登山难——喜欢龙的俄罗斯女选手

2006年4月10日，俄罗斯《消息报》记者梅谢里科娃报道。世界短池锦标赛在中国上海结束了。赢得800米自由泳金牌，400米个人混合泳铜牌的俄罗斯选手伊万年科成为此次赛事的主角之一。《消息报》记者梅谢里科娃采访了来自沃尔库塔的这位17岁女选手。     

阿喀琉斯之踵

虽然背负着其实已经超越其实力的期望，但是坂田仍然一往无前地攻城拔寨，视天下英雄如无物，可是就在坂田如日中天的时候，他的王城却在一名年轻的武者面前轻易陷落了，这结果坂田不曾想到，林海峰不曾想到，天下人恐怕都不曾想到。那么，坚不可摧的城墙究竟是从何处被突破的？     

运动也疯狂

最近，关于“国宝”李昌镐九段用脑过度导致紧张疲劳的新闻满天飞。职业棋手如何保持身体健康的问题自然也就受到了愈来愈高的关注。     

爷爷的毡靴

从我记事起，我就清楚地记得米赫伊爷爷的毡靴穿了十多年。而在我记事之前还穿过多少年，那我就说不上来了。爷爷常常看着自己的脚，说：“毡靴又穿透了，该换靴底啦。”     

恶邮差

你为什么坐在那边地板上不言不动的？告诉我呀，亲爱的妈妈!雨从开着的窗口打进来了，把你身上全打湿了，你却不管。你听见钟已打了四下吗？这正是哥哥从学校里回家的时候。到底发生了什么事，你的神色这样不对？     

瑞典：历史教与学中的信息与交流技术

历史在瑞典是十分普及的话题——广播电视上、书报里——媒体上比过去任何时候都多。有些历史题材作品的作家是畅销书作者……但自相矛盾的是，在瑞典的学校中历史科目却是输家，因为最近几十年来它一直在被削减和边缘化。在学校课程表中，历史课时也许比在任何其他欧洲国家都少，尽管（这是积极的）公民学、社会研究还是所有学生的必修课。也许政治家们相信，电视和其他媒体会担负起学生离校后的历史教育责任。