跳远起跳过程中臂、腿摆动的重要作用及训练方法

抓好了助跑与起跳相结合技术,就是抓到了跳远技术的关键,而起跳过程中臂、腿的摆动是重要的技术细节。跳远起跳的臂、腿摆动动作是在起跳时,两臂摆动动作配合做急速的突停制动,同时摆动腿一侧髋带动大腿向前上方快速摆动。但在跳远教学和训练中,我     

浅谈青少年羽毛球爱好者身体素质训练方法

在现代生活中,羽毛球运动已逐渐成为体育休闲娱乐的一个主要运动项目,身体素质在羽毛球运动中显得越来越重要.研究青少年羽毛球爱好者身体素质训练方法,有利于提高青少年的身体素质.本文采用文献资料法、访谈法、数据统计法、实际观察法,根据羽毛球运动的特点制定相应的身体素质训练方法.通过研究发现,加强对青少年羽毛球爱好者的身体素质...     

跨越式跳高教学过程

<正>跨越式跳高是中小学体育教材中的一个教材内容,由于它具有一定的挑战性和趣味性,是颇受中小学生喜爱的田径项目。针对上述情况,我是这样进行跨越式跳高的教学:1.原地上步直腿摆动练习(图1)动作方法:两脚前后站立,摆动腿在前。起跳脚上1步后,摆动腿快摆至山羊上。熟练     

巧用塑料圈做游戏

随着我国网球运动水平的提高,网球运动逐渐普及,许多高校已开设网球课,建有网球队,全国性的大学生网球比赛已经开展。网球运动带动了网球场地的建设,各地尤其是高校都修建了为数不少的网球场,而且部分网球场除记分牌以外,设施配备都很齐全。由于网球比赛规则的特殊性,记分牌的设计和制作难度很大,国外进口产品很贵,因此国内基层网球场     

运动损伤的预防和治疗

时下,健身已经成为人们日常生活中必不可少的内容,但是由于缺乏必要的运动损伤知识而造成的伤害已成为不容忽视的问题。因此运动中主动地预防损伤比发生损伤后再去治疗更为重要。一、预防 (一)锻练方法要科学、合理 要掌握正确的方法,科学地安排运动量,对于不同年龄、性别、健康水平的人,锻炼时应因人而异、循序渐     

小学语文“生本课堂”的调查与研究

一、调查与研究综述 1.调研的背景。（略） 2.调研动机和目标。 （1）了解现今我县小学语文课堂教学现状。 （2）发现、了解教师对于＂生本课堂＂理念的掌握、理解及课堂中所体现的效果。 （3）查找、分析小学语文课堂中存在的问题。 （4）提出改进对策和建议。     

学生攀比:比什么?为何比?怎么比?

主持人:在校园里,学生之间的攀比现象随处可见,虽然不同年龄段的学生、不同性别的学生、不同家庭背景的学生、不同学校的学生比的内容不尽相同,但作为一种校园现象,学生之间的攀比有许多共同的因素。今天请各位来交流这一话题,目的在于听听来自一线老师的声音,对这一现象进行全面剖析。希望我们的研讨能够给同行们一些有益的借鉴,也能给广大家长以有益的启迪。请大家就学生攀比问题畅言。     

梦中的候乐园

那天,傍晚的黄昏,我一个人守着窗儿,看着远处的梧桐,茫然而又伤感。     

工业机器人编程技术

伴随着工业机器人的发展,机器人编程技术也得到发展和完善;机器人编程已成为机器人技术的一个重要部分;机器人的功能除了依靠机器人硬件的支持外,相当一部分依赖机器人语言来完成.本文论述了机器人编程语言系统的组成,机器人的语言功能以及机器人的坐标系统等;在编程方法方面重点讲述了如何确立机器人运动轨迹和编程语言的规范,最后对比了两种编程语言的特点并以实例讲解.     

儿童、少年运动员成人化训练的危害性

儿童、少年正处于生长发育的旺盛期(11-15 岁),身体各项形态指标随着年龄的增长而快速增加。因此这个阶段训练手段要以全面促进身体健康和发展身体各项素质为主。通过正确、合理的训练手段能够积极地促进身心发展,提高运动能力。实践证明:如果能按照儿童、少年身体生长发育和解剖生理特点进行科学的训练,不仅有利于提高运动成绩,而且也不会损害身体。否则一味追求单项成绩,进行成人化训练,过早地出成绩,就会给身体带来一系列的危害,严重地影响儿童、少年的生长发育和健康成长。而成人化训练在我国基层的业余体校训练中却普遍存在,其中原因之一就是对儿童、少年运动员成人化训练的危害性认识不足。1998年10月在上海