特殊的排球身体训练模式之触觉、反应和折返移动练习

练习目的:发展下肢和侧向快速移动的反应能力。 A队员站立边线上面对二传,二传与其相距8英尺[3米左右]手持一球。另外还有两人分列A队员左右两侧的边线上。训练开始时,A队员迅速疾跑移动至二传处触球,当A一旦折回起点线,二传将球迅速传送给A左右任一队员,A队员必须快速作出反应水平移动到该持球队员处,触其膝盖,然后立即移动返回起始中点[此时球已经传送回二传手],准备下一组判断。每次返回起始中点后,A队员仍需向前疾跑触及二传手中的排球。训练持续20~35秒 [半分钟左右]。依次循环持续练习,各队员需完成至少三组。 要 点:当首…     

论《西游记》的哲理性

一“一佛国在一沙中”,“一粒沙含大千界”。《西游记》第十四回这两句耐人寻味的题头诗,透露出这部取经题材作品深广的哲理追求。诚如清人张书绅所说:“探其旨趣,实天人性命之源也。”《西游记》以其丰富深刻的哲理性,体现了作者对于社会人生、宇宙世界、生活真谛乃至生命本体的某些带有普遍意义方面的领悟、认知和把握,具有高度的理性力量和隽永的启迪意蕴。     

夏天比冬天热

大眼兔: 夏天快到了,天气越来越热。太阳只有一个,夏天为什么比冬天热呢?     

南京惊现象牙化石

2003年7月1日下午,南京菊花台地铁施工工地上发现了一块古象牙化石,电视台、报纸纷纷报道。为何人们对它如此感兴趣呢?     

中国科学技术大学科技编辑专业的办学模式和课程设计

1 序语 中国科学技术大学科技编辑专业于1985年9月开始筹备,1986年12月获得国家教委批准正式成立,1987年2月招收了首批试点班学生。1987年12月,中国科学技术大学建立科技情报系,科技编辑专业归属该系编制。     

因文制宜 循序而进——低年级语文进行思想教育总结

思想教育有广泛的内涵,我认为对学生情感的陶冶,意志的培养,优良习惯的形成等,都应归属于思想教育的范畴。怎样才能在低年级更有效地进行思想教育呢?几年来,我从以下几个方面入手,效果甚佳。 (一) 导之以行,养成良好的生活习惯单说一年级课本,就有很多以培养学生良好的生     

关爱后进同学——兼评《柿子给谁》这篇好文章

每个学校、每个班级有先进的学生,也会有落后的学生,这是普遍的规律。对先进的学生,同学们羡慕,老师喜欢;对于落后的学生,大家都以另一种眼光看待,常常只看到他落后的一面,当作班集体的包袱,同他疏远,对他冷淡,加重了他的孤独感,产生对立情绪,助长了他的落后。有时真心想帮助他,却总是话不投机,言不对路,引起误解,加重了对立情绪……在不少班集体里,如何帮助落后的同学,往往会变成难以医治的顽症。     

对图书馆藏书数字化元数据进行评估的因素与条件

图书馆藏书的数字化应同时强调文化遗产的保存及知识资源的普及与共享,从而使数字化的产品符合国际化标准,提供国内不同机构资源交换使用,并作为信息存贮与检索系统的基础.对图书馆藏书数字化元数据进行评估的因素与条件进行分析和探讨.     

相信自己

在竞赛和搏斗中,要战胜对手依靠体力、智力和技巧,更重要的是要有自信,相信能战胜对方,有压倒对方的气势。孙子兵法说：“知己知彼,百战不殆。”仅靠知己