特殊的排球身体训练模式之触觉、反应和折返移动练习

练习目的:发展下肢和侧向快速移动的反应能力。 A队员站立边线上面对二传,二传与其相距8英尺[3米左右]手持一球。另外还有两人分列A队员左右两侧的边线上。训练开始时,A队员迅速疾跑移动至二传处触球,当A一旦折回起点线,二传将球迅速传送给A左右任一队员,A队员必须快速作出反应水平移动到该持球队员处,触其膝盖,然后立即移动返回起始中点[此时球已经传送回二传手],准备下一组判断。每次返回起始中点后,A队员仍需向前疾跑触及二传手中的排球。训练持续20~35秒 [半分钟左右]。依次循环持续练习,各队员需完成至少三组。 要 点:当首…     

中国科学技术大学科技编辑专业的办学模式和课程设计

1 序语 中国科学技术大学科技编辑专业于1985年9月开始筹备,1986年12月获得国家教委批准正式成立,1987年2月招收了首批试点班学生。1987年12月,中国科学技术大学建立科技情报系,科技编辑专业归属该系编制。     

因文制宜 循序而进——低年级语文进行思想教育总结

思想教育有广泛的内涵,我认为对学生情感的陶冶,意志的培养,优良习惯的形成等,都应归属于思想教育的范畴。怎样才能在低年级更有效地进行思想教育呢?几年来,我从以下几个方面入手,效果甚佳。 (一) 导之以行,养成良好的生活习惯单说一年级课本,就有很多以培养学生良好的生     

搓麻将易患五种病

一、神经衰弱:麻将成瘾者经常通宵达旦,使大脑皮质长时间处于高度兴奋之中,造成植物神经功能紊乱,出现头晕目眩,精神疲乏,视物不清,记忆力下降,判断力减弱。 二、传染疾病:据测定,一张麻将牌上可沾染上800多万     

歌声的回忆

有歌声相伴的人生是幸福的,我庆幸此生与合唱有缘,也永远忘不了为我开启音乐之门的少年宫。那是1958年金色的秋天,我们一群刚刚带上红领巾的三年级小学生,兴高采烈地奔向景山公园,去报考北京市少年宫的课外活动小组。市少年宫坐落在景山公园里面,是一个挺大的宫殿院落,中间的大殿是少年厅,东西厢房有红领巾乐队、手风琴室、绘画室、工艺室、航模室等等,西配殿是舞蹈室,东配殿是合唱室。我们在参天古柏之间穿梭,好奇地观看各个殿堂中不同小组的排练活动。我被一阵欢快的歌声吸引住了,赶紧跑过去,登上高高的台阶,看到合唱室里有许多同学在唱歌…     

中算名著读《十经》

中算史上,除《九章算术》外,还有许多名著。经过历代数学家的传抄和注释,至唐朝李淳风等人注释审定的十部数学教材为:《周髀算经》、《海岛算经》、《九章算经》、《孙子算经》、《五曹算经》、《张邱建算经》、《五经算术》、《辍术》、《辑古算经》和《夏候阳算经》。《数术记遗》和《三等数》是课外读物,系参考书之类,后来因《缀术》失传,以《数术记遗》替补,号称《算经十书》。《算经十书》自唐代始,是国子监规定的必修教材。“凡算学,《孙子》、《五曹》共限一岁,《九章》、《海岛》》共三岁,《张邱建》、《夏候阳》各一岁,《缀术》四岁,《辑古》三岁,《记遗》、《三等数》等皆兼习之”。除规定学时外,还规     

依法进行监管 促进经济发展——浅谈市场监管中的执法问题

加强市场监管队伍的建设是解决好市场监管中执法问题的首要前提。本文从市场监管队伍要从思想上树立五种意识,即大局意识、创新意识、服务意识、法制意识、责任意识,论述了市场监管中“为什么执法,为谁执法,怎样执好法”的问题。     

信息产业“十五”发展扫描

全国信息产业工作会议于 2月 16～ 17日在北京召开。这次会议按照党的十五届五中全会和中央经济工作会议精神，总结了“九五”工作，安排了“十五”计划，部署了 2001年任务。 会上，信息产业部吴基传部长作了题为《把握历史机遇，迎接新的挑战，实现我国信息产业“十五”更大跨越》工作报告，吕新奎副部长作《关于信息产业“十五”计划纲要的说明》。《报告》和《说明》从总体上描绘了 21世纪初我国信息产业发展的概貌，勾勒出信息产业实现跨越式发展的基本框架。现将其要点摘登如下。 ——编者 “十五”期间信息产业发展的目标和任务 “…