我是怎样游冬泳的

克服“三难” 常有人问我,冬泳冷不冷,我常回答“不冷!”。其实,不冷是不可能的。我想,只要有科学的锻炼方法,只要有征服大自然的意志与毅力,就能驱严寒、化冰霜、健体魄。     

是的，最好的一季——“假动作”晃倒广东队

一边是非NBA现役球星领衔的生力军,一边是不依赖外援打球的卫冕冠军。在NBA现役球星搅局的赛季,双方会师总决赛,上演了被球迷们公认的CBA史上最经典的总决赛。     

乒乓江湖的隐者 防弧打法（上）

挑打 虽然防弧胶皮的海绵弹性较差,但是在接发球的过程中,挑打依然是一项非常“行之有效”的技术。就特殊打法而言,长胶在挑打时的特点在于旋转的变化;而防弧胶皮的长处则更倾向于扰乱对手的击球节奏,破坏其发球后的战术衔接。而且由于胶皮的摩擦系数低,所以在用防弧挑打时不会太受对方发球旋转的影响,这也就为出球的线路和落点提供了更多的选择与保障。_     

正手位搓球的步法调整

搓球是一项十分重要的接发球技术。它依靠准确的步法调整和身体重心的辅助,能够起到限制对方抢攻,控制回合节奏的作用。在准备搓正手位短球的过程中,一般有两种移动步法的方式：一种是比较直接的“一步上”;另一种是相对复杂的“垫步上”。前者动作速率更快;但后者更能体现身体重心辅助击球的作用。     

低调做人 高调打球——记河北邯郸成安县农民企业家高文书

在拥有800多万人口的古城邯郸,有座颇具规模的昌宏乒乓球训练中心,它坐落在距市中心23公里的成安县城,其硬件设施、器材配备可与河北、河南体工大队相媲美。近两年来,伴着邯郸全民健身、快乐乒乓的声势,“昌宏”名气渐大,“昌宏”公司的老总、农民企业家高文书爱好乒乓、乐为国球奉献的佳话也不断扩散。     

走近同青 正手摆短后接快带弧圈球

1 房胤池使用心得： 1．正手摆短时,大臂不要离身体太远,否则很难控制力量。击球可选择来球的上升期,因为此时来球的旋转偏弱,不易吃转。在触球瞬间注意身体的停顿,以借力为主。2．若摆短质量不高,为了避免被对方上手抢攻后形成连续,可使用快带技术“变被动为主动”。因此,摆短后要迅速还原,为快带做准备。     

第三届东北三省魔术比赛胜利闭幕

11月21日至22日,由黑龙江省文联、吉林省文联、辽宁省文联主办,黑龙江省杂协、黑龙江省杂技团承办的第三届东北三省魔术比赛在哈尔滨举行。参加本次决赛的30个节目是从初赛的120多个节目中选出的,具有一定的代表性。来自三省各地的30多位魔术师,经过两天的激烈角逐,共评出舞台魔术类金奖5名,银奖5名,铜奖5名、特别奖1名;近台魔术类金奖5名,银奖5名,铜奖5名。     

湖南召开2010年全省电教工作会议

2010年1月21日,湖南省电化教育馆在长沙召开了2010年全省电教工作会议。全省14个市州教育局主管副局长、电化教育馆（站）长和部分学校校长和教师代表,共计180余人参加了大会。省教育厅葛建中副厅长出席并作重要讲话,基础教育处郭荣学处长、教师工作与师范教育处贺安溪处长、基础教育处张晓春副处长出席大会。大会由省电教馆吴果夫书记主持。     

复制·抄袭·模仿

懒惰者复制别人的思想,愚蠢者抄袭别人的文字,幼稚者模仿别人的举止。     

围绕中心工作 促进科学发展 推进党建和思想政治工作上台阶

立足岗位比贡献,攻坚克难比奉献,创先分歧优当楷模。在“创先争优”：活动深入开展的时候,9月10日,学院召开党建与思想政治工作研究会2010年年会,总结了学院近年来党建及思想政治工作的成效,分析了学院党建与思想政治工作面临的新形势、新任务,