跳深 跳箱训练=等动训练

引言: 等动训练这个术语是从希腊语“Pletngein”派生而来,意思是增加与等长的。它是训练学的一个概念。等动训练用超量负荷和极限快的肌肉离心或向心收缩来更好地获得爆发力与力量之间的爆发式作用或反应的关系。等动训练也称为跳深,跳箱、跳跃训练法和许多其它名字,这些命名引起极大的混乱。不管怎样命名,进行这种训练使身体产生的生理作用和反应,对今天运动员的身体素质来说似乎是有益的。原理: 等动训练的基础是牵张反射(或称肌     

加强基础知识的学习——批判“四人帮”破坏教育革命的罪行之三

王、张、江、姚“四人帮”是一伙披着马克思主义外衣,干着反马克思主义勾当,大搞篡党夺权罪恶活动的阴谋家、野心家.在教育战线,他们一贯疯狂反对毛主席的革命教育路线,反对毛主席和周总理关于加强基础理论知识学习和研究的指示,大肆鼓吹文化科学知识是可以任意“取消”的“无用本本”,狂叫“宁要一个没有文化的劳动者”,“不学文化照样干革命”,严重破坏了教育革命.对此,我们必须彻底批判.     

我的“求疵录”

我平时喜爱阅读各种报刊,见到文章中的病词、病句、谬误或错别字,就顺手用笔勾出来,并记录在一本专用的“求疵集”里。我根据记录在“案”的众多“疵”,归纳整理、分门别类,经常写出文章来。坚持多年,我的“求疵集”里记录了三百多条“疵”,由此写出一百多篇文章发表在多家报刊上。例     

五十知天命，合格的DPS不是我——DOTA全攻略之矮人火枪手

Part A:英雄特点众多玩家推荐的新手英雄,素有"十个火枪九个菜"之说。火枪有DotA八十多位英雄中最好的攻击弹道:他还拥有高效的清兵技能[霰弹],让带兵前进的对手颇感头痛;更为出色的是[瞄准]的存在使他拥有最远的射程:还有大招[狙击],简直就是红血英雄的不二终结者。高手手中的火枪常常成为"靠山山抖,靠河河干,打谁谁死"的猥琐男。     

不断发展创新寻求企业新亮点

<正>曲靖大为焦化制供气有限公司成立于2002年3月。生产规模为100万焦碳,8万吨甲醇,共有员工700余人,资产总额13亿元(含流动资产),自2004年12月建成投产以来,取得较好的经营成果,2005年实现销售收入6.6亿元,利润5700万元,2006年实现销售收入9.1亿元,利润8400万元,2007年实现销售收     

想的要多 看的要远

我们做什么事,第一要乐观、有信心;第二不但要看见自己的工作, 还要想着整体,想着我做的这一份工作在整体的位置,所能发挥的作用; 第三还要想到它未来可能发挥的作     

加大科技创新支持力度 促进科技成果不断产出

<正>大理学院是一所新组建的地方本科综合性大学,成立于2001年10月,由原大理医学院和原大理师专合并、原电大大理分校和原大理工业学校并入而成。学校成立至今的发展历程刚