你从稻米中获得了多少

美国有位营养学者曾经对稻米做过深入的研究,经其证实,新鲜的稻米具有100%的营养,农民收割后为了易于贮存,必须晒干,经晒干过后的稻米其营养已流失了10%,食用前又经加工去壳成为糙米,营养又流失了10%,现代人注重精致食物,因此又将糙米的表皮去除,成为所谓的胚芽米,其营养又流失     

叶荣鼎的翻译生涯

叶荣鼎:1955年生于上海市,1988年赴日留学,2004年3月获得日本青森大学研究生院环境科学硕士学位。长期从事日本长篇文学翻译。2006年2月受聘于东华大学外语学院特聘教授、日本文化与翻译研究硕士生导师。2000年8月,获得国际APPA(亚太地区出版业联合会)文学翻译金奖。2006年9月,获得大世界基尼斯外国文学译著数量之最称号。     

荷兰的色彩

只要有鲜花陪伴,那天气再怎么阴沉可怖、多风多雨都不算什么,那鲜花就是荷兰人冬天里的光芒。     

百岁老人李少波的真气运行法（上）

真气运行法是一种静功自我导引法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿之效。本功法由李少波根据《黄帝内经》理论,并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验,结合自身实践体验整理而成。操练不难,只要按要求习练,不会出偏差。操练步骤井然,各有反应或效果可证,治疗范围亦较广泛。一、基本内容（一）练功姿势以平坐式为主,凳椅面上可加软垫,要求凳椅坐面与小腿等高;臀部的1/2~1/3坐于凳面,两足平行,足底着地,与小腿垂直,小腿与大腿垂直,