6周功能性力量训练对优秀女子赛艇运动员身体功能性动作的影响

目的：通过对备战2016年里约奥运会的国家赛艇队12名公开级女子双桨组运动员6周功能性力量训练前后功能动作筛查测试（FMS）成绩进行动作质量的比较，探讨功能性力量训练对运动员身体功能动作质量的影响，以便为今后备战比赛过程中制定提高运动员动作质量和运动技巧的功能性力量训练计划提供参考；方法：选取12名优秀女子赛艇运动员为研究对象，对研究对象在云南会泽高原训练基地训练期间进行6周功能性力量训练干预，并在实验前后对运动员FMS 测试的7个评价身体功能动作的得分进行比较；结果：6周功能性力量训练后，运动员各指标得分平均提高为深蹲0.7分、跨栏架步1.3分、直线弓箭步0.9分和躯干稳定性俯卧撑1.1分，4个动作得分较实验前都显著提高（P<0.05），而肩关节灵活性、主动直膝抬腿、旋转稳定性3个动作的得分较实验前无显著差异（P＞0.05）；结论：6周的功能性力量训练有效地改善了运动员做深蹲、跨栏架步、直线弓箭步和躯干稳定性俯卧撑功能动作等的动作模式，表明采用的功能性力量训练计划科学合理，可为今后备战比赛过程中运动员功能性力量训练计划的制定提供参考。     

大学体育院系普修跨栏跑教学中踝部损伤的原因及预防

本文通过调查大学体育院系普修跨栏跑运动中,踝部发生损伤的机率及其损伤发生的阶段。从踝部的解剖结构特点,分析踝部运动损伤的原因,从中找出规律,并针对原因提出一些预防的方法,为教师在跨栏跑教学训练中减少学生踝部运动损伤提供理论依据。     

体育院校办高水平运动队的实证研究 ——以武汉体育学院体操队为例

总结体育院校办高水平运动队的实践经验,认为体育院校具有办高水平运动队的优势和条件,能培养出综合素质高的优秀运动员。体育学院办高水平运动队为竞技体育提供了全新的管理和训练模式。     

情商——影响大学生就业的重要因素

情商是个体重要的生存能力,在大学生就业过程中发挥着独特的作用。高情商的大学生不仅能客观认识自己,而且具有较强的心理素质、良好的人际交往能力和强劲的可持续发展能力,因此在就业过程中具有明显的竞争力,容易取得就业成功。在当今社会对人才要求越来越严格的情况下,应当重视培养大学生的情商,加强就业心理辅导,合理组织校园文化活动,积极开展自我意识教育,适当进行挫折教育等,以达到提升大学生就业能力的目的。     

绘制思维导图的几点体会

思维导图,又叫心智图,是表达放射性思维的有效的图形思维工具。运用图文并重的技巧,开启人类大脑的无限潜能。是英国学者东尼-博赞（TonyBuzan）在1970年代初期提出的,进入中国也有20多年的时间了。广泛应用于人们的学习、记忆、写作、思考等领域。现将使用体会与大家共享。     

生物教学中的信息反馈

教学反馈是指教师输送给学生的教学信息在教学中产生反映并返回教师，从而对教学信息的再输出发生影响的教学控制过程。反馈的原理用于指导教学，教师能根据学生信息输出情况，灵活的、及时地调整讲课进度，深浅程度和教学方法。教师还能通过教学信息的反馈检测教学效果、调控教学过程、强化学习动机。     

石雪晖:建成『南方吐鲁番』

澧阳平原,一片神奇的土地,这里有上万亩亩产值过万元的“万元地”。澧阳平原,来了一位“葡萄神”,建成了“南方吐鲁番”。这位“葡萄神”就是湖南农业大学教授、博士生导师石雪晖。石雪晖,1976年毕业于湖南农学院并留校任教,1987年赴日本留学,主攻果树生理学,专攻葡萄栽培。上个世纪八九十年代,一种叫做“提子”的进口水果走俏中国市场,每公斤卖到三四十元。市民,在赞誉,这东西太好吃了!商人,在盘算,这东西太好卖了!石雪晖,在思索,不能再“进口”了!这种“提子”就是欧亚种葡萄。欧亚种葡萄以前在我国只有新疆吐鲁番等地可以栽种。南方是否…     

中学体育活动课适应素质教育的思考

为了适应素质教育的要求，国家教育部早在多年前就提出要进行“体育两类课程整体改革”。我国已有很多省市积极投入改革实验，并取得了一些经验和成果。但这些成果往往都是学科类课程的改革，对于活动类课程只是蜻蜓点水，甚至还有一些模糊认识。因此，加大对体育活动课的研究力度已成为实施素质教育的重要任务。一、正确认识和理解体育活动课是全面实施素质教育的重要内容体育活动课是发展学生能力、培养学生兴趣和特长的一门课程。要想正确认识理解它要搞清以下三种关系：１．体育活动课与体育教学课的关系体育教学课必须按照大纲的要求完…