游得最快（Swimming Fastest）连载六——第11章训练对提高竞技能力的作用

训练会加重身体各生理系统的负担，并远远超过其正常的负担水平。因训练使身体发生的变化，可使各系统比赛时有效地发挥作用。训练的两个主要目的是：1．加快比赛时能量释放速度；2．延缓疲劳的出现。正如本书上一章所述，能量释放速度和疲劳的产生涉及到每条肌纤维内部发生的复杂的无氧和有氧代谢过程。能量的释放和疲劳的产生还涉及身体许多系统，像呼吸、循环、神经和内分泌系统的活动。     

民办高校德育工作的做法与思考

北京美国英语语言学院是 1 993年经北京市政府教育主管部门批准建立的北京第一所中外合办的高等外语职业学院。 1 998年 1 2月被北京市教委授予“优良学校”称号。一、坚持德育教育 ,把握育人方向我院学生思想活跃 ,愿意接受新事物 ,但在自由与纪律、民主与集中等问题上存在着一些模糊认识 ,部分学生对班主任的教育管理表示反感。有的同志认为自己是“上帝” ,交钱是来学知识的 ,没有必要参加德育活动。由于我院是中外合作办学 ,外方人员对我们的德育工作管理一度表示不理解 ,也不赞同。后经过双方认真交流 ,取得了共识。我们认为 ,民办高校…     

生命的意义

生命如同香蕉一般,开始时是生涩的,然后随着时间而变黄变软。有些人希望自己只是香蕉,另一些人则希望自己成为上等的香蕉。你必须谨慎小心,不要被香蕉皮滑倒;此外,你必须努力剥去香蕉皮,才能享受香蕉的美味。     

我的第一篇新闻稿

我父亲来自意大利卡拉布里亚市,他不爱说话,但裁剪手艺精湛。我母亲善于交际,脑筋灵活,把父亲的服装店打理得头头是道。父母移民到美国新泽西州不久,我就出生了。     

每一天都要努力

在路易斯安那州萨墨菲尔德的一间简陋铁皮屋顶房子里,我和八个兄弟姐妹一起度过了我的童年。那里甚至连一个像样的厕所都没有。但是,我并没有把这样的家庭环境看成是一个障碍,而是把它看作一张发到自己手里的牌,我要努力让这张牌发挥出它最大的用处。     

远和近

一个小镇,坐落在一个从铁路线连绵而来的高地上。它的郊外,有一座明净整洁、装有绿色百叶窗的小屋。小屋一边,有一个园子,整齐地划成一块块,种着蔬菜。还有一架葡萄棚,到了八月底,葡萄就会成熟。屋前有三棵大橡树,每到夏天,大片整齐的树阴,就会遮蔽这座小屋。     

信

青蛙和蟾蜍的系列故事是美国儿童文学作家阿诺德·洛贝尔最知名的童话作品。在这个系列中,青蛙和蟾蜍被塑造成一对个性不同的好朋友,而在这对好朋友之间,作者设计了种种令人既捧腹又感动的趣事。     

我为什么是最出色的球员

带着以下这种想法进入NBA的人是少之又少：只要是全队胜利的需要，可以付出任何不求回报的牺牲。大部分在想着拿分，争取更长的上场时间，以吸引更多人的注意力。     

暴露的密码

安冬尼和巴克并非真正的朋友。有段时间安冬尼甚至想把巴克杀了喂狗。因为那次在旧金山作案时，巴克骗过安冬尼，使安冬尼白费了许多功夫分未得，还差一点被警方抓住。因此，当今天晚上巴克来敲安冬尼的门时。很出安冬尼的意外。     

“学术级”教学与中文国际传播

近年来，随着中国经济的崛起和国际地位的提升，美国大学生选修中文课的越来越多，教学水平及学生的中文程度均有大幅度提高。