利用生物年龄科学指导11—14岁少儿游泳训练（一）

前言少年儿童游泳训练是一个系统科学训练过程 ,在训练中要遵循少儿身体生长发育规律适时抓好１１———１４岁少儿身体发育敏感期的训练 ,就能够获得最大成功。在少儿训练阶段 ,技术训练要贯穿每堂课、每个项目 ,而运动负荷及耐力、强度等素质的发展 ,都要根据各队员的生长发育情况与训练能力逐步推进。科学训练可以使运动员的运动潜质得到充分发挥 ,可以用较小的努力达到最大的效果。我组８名队员是１９９７年９月招收进敬业中学游泳俱乐部 (二线 )训练的 ,他们的训练成绩在当时市里４个二线队伍中是比较低的 (见表１) ,进队时的年龄为１…     

宋晓波自白录──断断续续(5)

做梦都想“飞黄腾达” 我相信缘分，我和篮球结缘是命里注定的。从全国中学生比赛到北京青年队到北京队到国家队，我一路顺风，甚至没有尝过坐板凳的滋味，这自然有我自己的努力和一点点天赋，有教练员的培养等等所谓主客观的因素，但是我觉得还是少不了几分运气。岁月悠悠，风啊浪啊见过一些经过一些，我是有点儿信命了。 “宋晓波很要强。”许多人这样评价我，我呢，也承认自己是一个挺要强的人。要强的个性可定让我在做事情时总想做得最好。这种性格很像我的母亲，可是母亲在球场上远没有我幸运。我母亲球打得很漂亮，在队里也是少不了的…     

宋晓波自白录──断断续续(6)

删除一段记忆 零零散散地写到这会儿，我才觉得当初“断断续续”这个题目起得还挺合意，给自己少了许多的限制。去年１２月底我要到澳大利亚参加一个比赛，预计今年的２月份才能回来。但是我的《断断续续》不可能在我走之前就全部搞定，所以我只是赶着写了一些。读者看到的都是我去澳洲之前写出来的，虽然也是想到什么写什么，但是基本还有个时间的顺序。现在，我的《断断续续》已经进入了篮球岁月，关心我的读者大都是因为喜欢篮球才知道有个宋晓波的，所以我很想把我在球场内外的许多感受记录下来。但是，现在我想把我的篮球岁月往后放一…     

宋晓波自白录——断断续续(7)

辞职 杨指导走了。在有些人看来,他的走是我造成的。“宋晓波自己想当主教练,哪里容得下别人?” “人家是上头的大红人,通天的!”……种种传闻不胫而走,好像我是个欺师灭祖的怪物。     

铝合金车体防腐涂层耐腐蚀性研究

本文主要研究了动车组用酸性清洗剂(TKDX-12)对防腐涂层的腐蚀情况,并考察了几种不同的表面处理工艺对防腐涂层耐腐蚀性能的影响.     

河南省某尾矿坝稳定性分析与计算

为了尾矿库安全生产,对尾矿坝稳定性影响因素进行分析,针对具体的工程实例依据相关规范结合勘察资料,采用Fellenius、Bishop等稳定性计算方法对某尾矿坝抗滑稳定性分析,得出了在正常水位、洪水水位和特殊水位条件下该坝的稳定性计算结果。     

短距离场地自行车原地起动技术的生物力学研究

为给短距离场地自行车起动技术的规范化及标准化提供科学依据,以北京市自行车队11名运动员作为实验对象,通过实验设计,结合定点摄像与肌电采集技术研究其原地起动技术的运动学和肌电活动特征,在分析起动技术生物力学因素的基础上,提出改进曲柄起动角的建议。研究认为,影响起动效果的生物力学因素包括3大类:内力因素、器械因素和环境因素,找到内力因素和器械因素的最佳结合点有助于提高起动成绩;实验研究表明,曲柄起动角对场地自行车运动员原地起动60m的成绩具有显著性影响;30°是比较合理的曲柄起动角,在这一起动角上出发有利于提高运动员的起动成绩。     

古代世界——专题九古代希腊、罗马

【阶段特征】本专题主要讲述西方文明之源的古代希腊、罗马。作为欧洲最早跨人文明门槛的两个地区,对后世整个西方世界产生了重大影响。     

引进＂源头活水＂来——特级教师王树华《古诗两首》教学赏析

苏教版六年级上册第22课《古诗两首》选用了《冬夜读书示子聿》《观书有感》两首哲理诗。2010年1月,我校特级教师王树华老师就该课进行了公开教学。他对古诗的独特理解及独具匠心的教学安排,使我们受益匪浅。现撷取其中教学片断与大家分享。     

浅析日本汉学家渡边华山之夷狄观

渡边华山(1793～1841年),日本江户后期汉学家、政治家、画家。渡边华山出生于江户田原藩。师从儒学家佐藤一斋,松崎慊堂,有着较深的儒学教养。1832(天保三年),华山兼任海防要职。为更多的了解海外情况,由此开始荷兰语的学习,欲借此了解西方情况。华山虽感叹于实学鼎盛的西方,但其著作中所体现出来的夷狄观却有别于同时期其他兰学者的观点。应该说,渡边华山仍然是以传统的夷狄观来审视西方文化。