城市猴子穿梭水泥森林

整个城市都是他们的训练场，一切围墙、屋顶、广场都成为攀爬、穿越的对象，房屋，树木、公共设施，似乎这座城的任何一个角落都可以成为他们施展身手的地方，就像是一群猴子，灵活攀爬，肆意跑跳，这是勇敢者身体的暴走游戏，这是移动的艺术，这就是跑酷。     

抽击技术的最基础

拥有强力抽击本领，是众多网球练习者的梦想。每个人的身体中都潜伏着无穷的能量，我们要做的就是将这些潜能激活。     

生命在于科学运动

运动是把双刃剑，运用得法，会增强活力，否则，就会伤害自身。现实生活中，运动损伤现象比比皆是，可以说带有很明显的普通性。     

自酿人生

年少时，父亲一再告诫我，绝不要做一名酿酒师。我的祖父、曾祖父都在当地的酒厂以此为生，微薄的薪水只能勉强度日，父亲不想让我靠近啤酒桶半步。     

站在文学的门口

2010年12月10日 阴转小雨 你我身沉于羞色的斑斓，或镜花水月，或甜雅润香．是淡泊问世于俗也，是高贵霸权于朝政；或露叶香草，或古径历代，是笔香，墨香，纸香欢聚一堂的龙门圣殿，勾勒出晓风残月的韵致；门外坐隐狼月一派江水静流，门里却悠然清香，悠然和气。     

掉下一颗小星星

天黑了,咪咪羊和爸爸走在回家的路上。忽然,咪咪羊叫道:“爸爸,快看!草丛在闪闪发光!”“是啊,我们去看看吧!”羊爸爸也睁大了眼睛。他们小心地扒开草丛。呀,是一颗手掌般大小、闪着光的小星星!咪咪羊把小星星捧在手心里,好奇地问:“小星星,你怎么在这里?”