完善长跑的许多细节问题

本文着重讨论耐力性训练中一些被忽略的方面。这些方面并不见得过分重要,但它们是一切世界级长跑运动员应当具备的素质。这些问题是跑的经济性、防止受伤和饮食,它们都对比赛成绩有影响。古老的谚语说过,“许多细节组成完美,而完美却不是细节。”本文着重讨论耐力性训练中一些被忽略的方面。这些方面并不见得过分重要,但它们是一切世界级长跑运动员应当具备的素质。这些问题是跑的经济性、防止受伤和饮食,它们都对比赛成绩有影响。古老的谚语说过,     

田径运动的“总体训练”

全世界的教练员都已经花费了大量的时间和金饯,以求发现一种万全的方法来培养冠军队和冠军运动员。已经出版了数以百计有关运动员训练的书籍,所涉及的内容从“法特莱克”到水下训练,从东德的方法到你自己的完全训练。并且每年都有一本书在一位热情的新教练员手头。     

对于鸽子和产卵问题的若干想法

杂志编辑经常收到来信,有些信直接转给了我。读者们也许对这些来信的答复内容感兴趣。有一次,在给读者回信时,我探讨了产卵阶段的各方面问题。为了让读者理解我的解答,也许有必要给大家重提鸽子生殖系统的解剖学特征。     

三级跳远的技术教学和动作评定模式

一、助跑三级跳远助跑为两个阶段。第一阶段为加速阶段,8——16步;第二阶段为起跳准备阶段,在距离跳板6——4步时开始。助跑时步频应逐渐加快,上体保持正直,两臂快速有力地前后摆动。最后几步大腿应积极高抬(几乎水平)。不管是加快步频还是高抬大腿,都是为了加快助跑的节奏,防止重     

菁华荟萃 名著集成——访人民文学出版社

在人民文学出版社社长总编办公室里,记者请人民文学出版社社长兼总编辑陈早春介绍了人民文学出版社新近制定的“八五”期间的出书规划。陈早春向记者介绍说,为了繁荣文学创作、发展社会主义文学事业,人民文学出版社在“八五”期间,除做好经常性出书外,重点是要抓好大型丛书、套书的出版。这些“重点工程”主要是:体现我国出版中外文学作品最高成就的系统性图书——《世界文库》,其中收入中外文学名著约244种,共323卷;收入本社出版的当代优秀长篇小说的《中国当代长篇小说丛书》,约40     

一次错误给我的教益

我站在那儿听着我父亲的严厉训斥。他把我们兄妹三人都叫到我们家封闭的院子里,他脸上的表情告诉我们,我们之中有谁做错了事情。“这是你们之中的哪一个干的?”他厉声问道。我们全都低着头看着地板上的那个用粉笔写的、显然出自一个孩子之     

第七届世锦赛短跑项目运学分析③

三、男子200米 表17是各50米段的分段时间表,表中数据显示,获得银牌的巴西选手达西尔瓦、获得铜牌的尼日利亚运动员奥比克维鲁和第四名巴巴多斯的汤普森,在50～100米段的分段时间比赢得冠军的美国选手格林要好,然而自100米后,格林仍然保持着他的领先地位,最后率先冲过终点。在150～200米段,格林分别比达西尔瓦、奥比克维鲁和汤普森快0.05、0.13、0.20秒(见表20)。 格林的胜利来自于0～50米和150～200米段(见表20),在0～50米段的分段时间上,和他相差最少的是0.08秒,最多的达到0.33秒,其中达西     

运用电教手段，提高学生自主学习的兴趣

电化教育以其声、形、色俱佳，能使事物化小为大，化静为动，化远为近等特点，正吸引着更多的学生理解和喜爱体育。本文从三个方面谈了在体育教学中采用电教手段所产生的结果。     

教育与劳动

本文作者为法国职业资格研究中心研究员,曾是联合国教科文组织教育经济与规划方面的专家。作者长期从事教育与就业、职业资格和培训需求的研究。本文应国际21世纪教育委员会之邀而作,被收入联合国教科文组织新书:《为了21世纪的教育——问题与展望》。随着我国高等教育大众化的进程,教育与就业问题将会凸显出来,而本文所概述的经验与教训将会对我们今后的教育改革有所助益。     

高尔基与契诃夫的友谊(一)

雅尔达算不上现代词义里所说的港埠。可是有的货物毕竟从这儿装在开往里海的船上。港口的无产阶级就是海员、领港员和搬运工。雅尔达还有其他劳动人民:筑路工人、石匠和葡萄酒工人。然而高尔基所接近的人并不只限于这个范围。雅尔达每年吸引来不少肺结核患者和各种职业的人。彼得堡