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一、过度训练的原因
1、运动量过大(强度太大、时间过长或总的运动量太大),机体各器官、系统的机能不适应这种要求。2、上次训练所造成的疲劳未消除,在此基础上又加大负荷量。3、运动员生病或受伤过早开始训练。 相似文献
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划船教练员,不但要运用各种方法、手段来提高运动员的速度、耐力、力量、灵敏、协调和柔韧等各种素质,还要努力培养运动员良好的心理素质。如何培养少年运动员比赛时过硬的心理素质?就我多年的训练做法谈点体会。 相似文献
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