健身养生三大法宝

朝暮叩齿三百六,七老八十不落牙叩齿,就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法,民间俗称“叩天钟”。事实证明经常叩齿,不仅能强肾固精,平衡阴阳,疏通局部气血,保持局部经络畅通,还可促进整个牙体及周围组织的健康,增强牙齿的全面抗病能力,使牙齿变得更加坚硬稳固、整齐洁白、润丰光泽,使人充满精健之相。其具体做法可概括为:精神放松,口唇微闭;心神合一,默念叩击;先叩臼牙,再叩门牙;轻重交替,节奏有致。终结时,再辅以“赤龙(舌头)搅海,漱津匀吞”,效果更佳。日咽唾液三百口,使你活到九十九中医理论认为,唾液在体内化生为精气,…     

西北五省贫困地区体育锻炼者活动状况与行为特征的研究

运用调查咨询、数理统计等多种方法, 分析了我国西北五省贫困县体育锻炼者的活动状况与行为特征及其形成的可能原因。结果表明由于缺乏科学的指导和有效的组织, 体育锻炼者的行为具有极强的随意性。并就此提出了应加快学校体育改革进程, 大力发展农村社会的体育组织与团体, 积极弘扬优秀的民族文化等建议。     

让公共财政的阳光普照农村教育--我省实施农村义务教育经费保障机制改革述评

切实履行公共财政的保障职能,大力提高农村义务教育水平,逐步实现免费义务教育,让每个农村孩子都享受平等的教育权利和教育机会.     

“白描”手法与塑造人物形象——读人民日报通讯《企业家的好榜样》有感

今年1月5日,《人民日报》头版登出的介绍大连造船厂厂长陈文松事迹的通讯《企业家的好榜样》,是一篇成功地运用“白描”手法,将优秀企业家陈文松的主要事迹,良好的、管理素质及其内心世界展现在读者眼前的范例。——那时,企业因外商破产弃船而背上了亿元债务,国内民用船舶的订户稀少,计划内生产任务已基本取消,企业陷入经营“低谷”。陈文松曾在厂决策会议上表示,“应该到国际市场去争高低!”不巧,国际     

示范“教育贡献能力”——绵阳中学办学实践探析

教育经济学有一个观点：一般情况下，一所中学超过4000人，就会产生“规模不效应”。然而，近年来，绵阳中学规模办学的实践，却正在动摇这一推导。     

漫谈武汉市十年中考作文题的走向

为有感而发,有题可议,我不妨将武汉市1984年至1994年的中考作文题公布如下:1984年美好的一天(记叙文)——一次课外活动受到的教育1985年我经历的一件事(记叙文)1986年我所期待的星期天(记叙文)1987年这件事使我想起了他(她)(记叙     

把好新闻队伍建设的“五关”

三峡晚报社现有职工110人,1994年来,我们认真贯彻落实中央宣传部关于加强新闻队伍职业道德建设的指示精神,狠抓了报社队伍建设,初步形成了政治上较强,业务上较精,作风上较硬的新闻从业队伍,改变了报社的面貌,推动了报社事业的发展。八五期间,报社固定资产总值净增1300万元,兴建了7800平方米的办公大楼和住宅,报纸发行全国30个省市区,近两年,每年新闻作品获奖数量跃入同级同规模报纸的前列！ 一、认真分析现状,解决队伍建设的“认识关”。在办报的实际工作中,我们深深感到,要办好一张报纸,同其它行业一样,关键是取决于人的素质。那么,我们这支队伍的状况究竟是怎样的呢? 三峡晚报从1980年复刊办宜昌市报起,经过10多年的历程,锻炼了一支较为成熟的队伍。但是,要办一流的报纸,必须要有一流的队伍。离这个目标和要求,我们还存在很大的差距。一是政策水平思想水平不适应。我们正处于建立社会主义市场经济体制的过渡和转折时期,对市场经济理论不熟悉,对社会生活日益发生着的深刻变化不熟悉,因此,习惯于原有的计划经济体     

回归生命世界——校长治校方略解读之三

时下,当不少学校以经营、扩张等热力词汇,自我渲染得“有声有色“时,李海却率领着成都市龙江路小学“寂然无声走惊雷“--回归教育的生命世界. 　　因应教育规律和生命需要,远离浮躁和功利,贴近真实和本质,建造孩子们自己的“乐园“,建构激励全员学生的“新三好“评价制度,探索适合儿童需要的“长短课程“……“让每个孩子获得自信和成功“,龙小正悄然运行着一场教育的自我革命.……