一次性身体锻炼及其辅以音乐欣赏的短期情绪效益比较研究

60名被试在跑台上完成有无音乐欣赏各1次的30min中等强度定速(前期自行调速实验中每个被试表现出的适宜跑速)跑或走,并在实施前5min、期间30min和之后10min进行情绪状态(焦虑、抑郁、疲劳,愉悦、活力、流畅)自行测评;兼顾访谈核实结果,探究一次性身体锻炼与一次性身体锻炼辅以音乐欣赏的短期情绪效益差异.研究表明:与一次性身体锻炼相比,一次性身体锻炼辅以音乐欣赏不仅更能产生积极情绪效益,而且还能长时段弱化对消极情绪的诱发作用;辅以音乐欣赏既能强化又能弱化一次性身体锻炼的愉悦效益,能长时段强化一次性身体锻炼的流畅效益、弱化一次性身体锻炼对抑郁的诱发作用,还能弱化一次性身体锻炼的疲劳感受、延迟一次性身体锻炼的疲劳出现,以及在易于诱发疲劳的锻炼时段强化一次性身体锻炼对焦虑的消除作用.这一研究成果将为我们更好地监测身体锻炼的心理效益以及科学参与身体锻炼提供理论支撑和方法指导.     

教学专长：教师专业发展的一个基本路向

教学专长与教师专业发展是教师教育的重要组成部分，是教师通过教育教学实践逐步实现的，是发展学校管理活动的本质要求。教学专长与教师专业发展是相辅相成的，相互依存的，通过构建教师个人理论，发展教师群体文化，发展教育专长，实现教学专长与教师专业发展的目的，推动教师教育的发展。     

试论我国竞技体育领域的"人本化"管理

阐述并分析我国竞技体育领域,一些教练及相关管理人员对运动员实施的管理,旨在剖析我国竞技体育领域管理中所存在的问题：“人本化”意识薄弱、“人本化”含量低下。并很大程度上危害了运动员的身心健康、制约了竞技体育的发展。基于当今我国竞技体育管理中所存在的问题,实施“人本化”管理势在必行。最后提出若干“人本化”管理的要求及注意事项。     

肥胖和科学减肥探究

阐述和分析了肥胖的概念、判定标准、危害、影响因素,科学减肥的理论依据、训练学和营养学方法、注意事项,旨在为因肥胖而困惑的人提供些许借鉴和参考。     

清华的桥牌历练，丰富了我的人生

两年前。在清华O字班毕业30年纪念活动上．我遇到在清华上学时的桥牌协会主席、也是我们桥牌队队长的蒋毅,他建议我抽时间写一写当年清华的桥牌。然而因为涉及太多人和故事,我担心自己没有能力驾驭,所以一直没有落笔,这一晃就搁置了两年。期间,在去年,我们的队友之一石丰先生病逝,我们在深切哀悼的同时,又多了一分遗憾。     

体育锻炼促进智障学生体质健康及心智发展

采用文献资料法,探讨体育锻炼对智障学生体质健康与心智发展的影响。结果表明:对智障学生进行长期的体育干预,可以对其产生积极的影响;参与体育锻炼不仅能促进智障学生平衡、协调、核心力量等体质健康的发育,而且有利于促进智障学生注意能力、自我认知、自我效能感等心理社会性发展。提示未来研究可结合智障学生身心发育情况,制定科学有效的体育锻炼干预方案,加强智障学生体育干预,从而促进智障学生身心健康发展。     

中等强度运动积极影响注意缺陷多动障碍儿童的问题行为及心率变异性研究

目的：探究单次中等强度运动对注意缺陷多动障碍(attention deficit hyperactivity disorder,ADHD)儿童问题行为和心率变异性(heart rate variability,HRV)的影响。方法：采用SNAP-IV量表测量13名ADHD儿童[男生10名,女生3名;(9.00±1.15)岁]完成1次20 min中等强度运动(挥拍运动、台阶测试、折返跑、开合跳)前、后的问题行为;采用芬兰心电图测试仪(Mega Faros 180)监测运动前、后以及运动期间HRV指标,并将运动前、后以及运动期间全程30 min均分为6个时段(t₀～t₅),分析不同时段HRV的变化特征以及时段差异。结果：1)运动后,ADHD儿童注意力不集中、多动冲动、对立违抗得分非常显著低于运动前(P<0.01);2)运动后,RMSSD、SDNN、HF、LF、TP显著低于运动前(P<0.05),LF/HF较运动前有上升趋势;3)运动期间时域指标RMSSD、SDNN时段差异显著,呈持续下降趋势(P<0.01),频域指标LF、TP、...     

浅析奥运会与经济的关系

本文着眼于奥运会与经济的密切关系,阐述并剖析经济对奥运会的制约和推动作用、奥运会直接和间接的经济功能及其经济功能的负面效应,以期引起政府、社会、个人对奥运会的高度关注,尽可能加大对奥运会的经济投入和抑制奥运会经济功能的负面效应的蔓延滋长,推动奥运会的健康发展;同时最大限度挖掘并发挥奥运会的经济功能,最终促进经济的蓬勃发展。     

体育课合作学习模式研究--排球垫球合作学习的教学尝试

采用观察访问法、教学实验法、数理统计法等对排球垫球进行8周8次课的合作学习模式研究,研究结果表明:“让一部分人先达标,然后先达标带动后达标,最终逐步达到共同达标”的教学模式不仅能高效地促使学生快速达标,而且能有效地挖掘、发展学生的教学能力和人际交往能力以及激发、培养学生的社会责任感、团队精神和体育运动兴趣。     

业余田径运动训练的恢复措施探究

根据业余田径运动训练和恢复的特殊性:物质手段缺乏,运动和恢复的时间仓促以及教练员、运动员未能从根本上意识到恢复问题的重要性,提出一些省时、经济、简便、实效的恢复措施,旨在为最大限度地发挥业余田径运动训练培养田径运动后备人才以及发展田径运动的功能提供些许参考和建议。