超重人群北欧式健步走支撑阶段的动力学特征研究

目的：研究超重人群北欧式健步走支撑阶段的地面反作用力,从动力学角度探究北欧式健步走是否能代替快步走作为新型健身运动方式。方法：根据BMI指数招募8名超重大学生作为受试者,采用Vicon红外高速运动捕捉系统和KISTLER三维测力台对受试者完成北欧式健步走和快步走时支撑阶段的力学控制特征进行分析。结果：（1）垂直方向上,北欧式健步走着地时的冲击力峰值低于快步走（P<0.05）,推动力峰值显著低于快步走（P<0.01）;(2)前后方向上,完成北欧式健步走制动力峰值高于快步走（P<0.05）,加速力峰值显著高于快步走（P<0.01）;(3)内外方向上,完成北欧式健步走向内方向峰值小于快步走（P<0.05）,向外方向峰值无明显差异（P>0.05）。结论：超重人群完成北欧式健步走可以有效降低地面反作用力。从动力学角度分析,超重人群可以用北欧式健步走代替快步走作为新式健身减重运动。     

‘乱世佳人’的书

直到现在，我还不知道当初为何会将这本《十七岁开始苍老》收入囊中，也许是书的名字颇具吸引力，或是这又是一本网络小说，又或是其作者的网名实在奇特……谁知道呢？世间有太多的事情都不需要任何理由，不是吗？如今的网络小说已经是遍地开花。“痞子蔡”的《雨衣》《爱尔兰咖啡》等都已在学生中传播。从学生们的反映以及其销售量得知，这些书果真是很受欢迎的。在我看来，《十七岁开始苍老》是一本挺不错的书。他的语言特别的平静，像静静的河水一样从心头流淌过，他的故事情节也没有什么太大的波澜，但却能让人有一次看完的冲动。在序言…     

女生别怕,我是大侠

如果大家有时间的话,请试一试“英雄救美”。因为,男生只要救了一个女生,不论高矮胖瘦,一律会被说成是英雄;女生只要被一个男生救了,不论燕瘦环肥,一准就是美女了。     

关于《绣屏缘》——明清艳情小说书目钞补(一)

关于《绣屏缘》,孙楷第先生的《中国通俗小说书目》中仅记为“存,坊刊本,清无名氏撰,亦无署题。日本天明间,秋水园主人《小说字汇》引此书。”我在整理《明末清初艳情小说题要》书稿时,另见有钞本《绣屏缘》。书题为《新镌移本评点小说绣屏缘》,为苏庵主人编次,共有20回,每回有回评,有入话诗,有插图,半叶10行,行21字。钞本《绣屏缘》前有序,题为“康熙庚戍(1670年)端月望.     

我的师傅

在我刚刚加入鼓号队的时候,有一个人总教我打鼓,她就是老队员陈佳佳——我的师傅。她有一头浓密的黑发,喜欢扎一条马尾辫。有一双不大的眼睛,一张樱桃小嘴。“师傅”喜欢穿白底粉条的毛衣     

清代上海的海关邮政

清代邮政,在国家邮局设立之前的19年间(1878—1896年),为海关邮政时期。这期间,邮政由海关税务司署兼办。上海自开放为通商口岸之后,通商各国在北京设立公使馆。各使馆为了本国侨民通信的便利,不顾我国的主权,擅自在通商各埠设立邮局,办理通邮事务。于是所谓的“客邮”和工部书信馆便应时而起。及至1861年,即清咸丰11年开始,这些往来的信件,始由清朝总理衙门饬令驿站代寄,而信件的收发,便由海关附设邮务办事处办理。海关又以冬季北洋封港,邮件不能由轮船输送,因而在上海、镇江、靖江等地设立寄信局,继在天津及沿海口岸添设分局。当时之规模,犹未脱旧时驿递制度之格局。     

有一缕沉思 牵手“课堂”

早在几年前,在杭州就听过王崧舟老师的课,上的是《我的战友邱少云》。说实在的,当时并没有觉得特别的好。后来,我断断续续地看到了王老师的一些教案或课堂实录,像《荷花》《万里长城》等。那种独特的设计,激情的语言,课堂上体现出来的教师的智慧,让我越来越觉得引人入胜,也就逐渐修正了自己以前对他的看法。今天,读他的《只有一个地球》的课堂实录(《教师之友》2004年第2期),这种感觉就更加强烈。     

风车

折叠方法:1.沿虚线朝箭头方向折叠,并把它翻过来。2.沿虚线朝箭头方向折叠。3.沿虚线朝箭头方向折叠后打开。⒋将上面的两个角折下来后打开。5.朝箭头方向拉开向上折叠,并把它翻过来6.沿虚线朝箭头方向折叠后打开。7.将上面的两个角折下来后打开。8.朝箭头方向拉开后向上折叠,并把它打开。9.沿虚线朝箭头方向折叠。10.将一个圆形的硬纸片儿贴到上面。11.用大头针把折好的风车固定在小木棍儿上,再把风车叶稍微撑开一点儿,你的大风车就能迎风转动了。风车@悠悠~~     

一条十八两秤——读《瓶》记失之一

《金瓶梅词话》第66回,有此一段:“且说婆子提着个篮子,拿着一条十八两秤,走到街上打酒买肉。”这桿“十八两的秤”在张竹坡的评本《金瓶梅》中,被删去了。查中国度量衡史,自太公立“黄金方寸,其重一斤”之制后,历朝均遵之以为校验度衡二量之用。其重量标准变迁:“梁陈依古,齐以古枰一斤八两为一斤,周玉秤四两当古秤四两半,开皇以古秤三斤为一     

一借再借的常时节——读《瓶》记失之四

西门庆的诸帮闲兄弟中,常时节是个常时借的朋友,与西门庆过从交往,多有伸手求借的事。不过,《金瓶梅词话》第60回中,讲及常时节为置办一处房子以度日子而向西门庆求借,居然前后借了二次,这也未免太多了点。这60回中,写西门庆的缎铺开张,众人均来庆贺。在座者有常时节。“原来西门庆近日为了他五十两银子,使三十五两典了房子,十五两银子做本钱,在家开个小小杂货铺儿过其日