超等长练习在青少年铅球训练中的应用

１前言 推铅球是一项爆发性很强的项目，教练在训练中，寻求最佳方法和手段，来提高铅球运动员的爆发力，而超等长练习是一项发展爆发力的有效手段。美国劳威尔大学赛·迪维拉尔等学者认为超等长练习的含义是“牵张－缩短的周期性练习”。近年来，在投掷项目中开始逐步得到重视。但是，对超等长练习的含义及作用却不十分清楚，从而影响其训练效果。 笔者针对青少年铅球运动员力量训练特点，从上、下肢躯干设计了部分超等长练习手段，经过２个月的探析和教学实践，运动员爆发力有显著提高。２研究对象与方法２．１研究对象 绍兴市体育运动学…     

企业教育研究会理事长会议在郑州召开

4月10日至12日，中国成人教育协会企业教育研究会理事长(扩大)会议在郑州举行。来自全国各地的理事长单位代表及应邀代表近30人参加了会议。大会简要总结了去年的工作并对今年的工作进行了讨论和部署。     

调兵遣将

有一座小城,形状如下图所示(图中数字表示守城士兵人数)。敌人不论从哪个方向上都可以看到城上有23人驻守。     

注射器的妙用

我发现,我班有众多的同学在玩小注射器,使我萌生了能否引导儿童利用注射器做一些科学实验呢?于是我便进行了大胆的尝试和实验,取得了较好的效果。一般情况下,注射器的耐温程度可以达到水的沸点,因此可以做较多的实验。现就注射器在常识教学中作为一种教具所作的尝试作一介绍。     

论经济普查在现代统计制度中的地位

回顾我国统计方法制度的改革，尤其是近几年来我国统计界针对经济结构的快速变化而对统计方法制度的争论，笔者认为建立起以经济普查为核心的现代统计制度才是统计方法制度改革的必由之路。     

到第一线去──黑龙江日报“千里边疆行”采访活动札记

到第一线去──黑龙江日报“千里边疆行”采访活动札记江善，熙锋从１９９６年５月２３日开始，黑龙江日报连续刊发了７０多篇图文并茂的专稿，反映黑龙江省偏远边疆地区改革开放以来的新气象、新变化，以及过去鲜为人知的风土人情，内容生动新鲜，文风清新活泼，令人耳目...