长跑训练的基本原则

在田径运动中,长跑训练方案比其它任何项目的方案提出的都多。通过所提出的种种训练课计划,有一些原则应认为是长跑运动员训练中的基本原则。一、数量原则从格里·林德格林是六十年代初期的“青少年奇才”赛跑运动员和认为长跑训练的关键是每周跑100英里以来,教练员和赛跑运动员就已经关心起了数量问题。哩数是由长跑训练中的耐力成份所决定的。耐力是其它任何训练形式的基础。这种具有多种意义的“每周100英里”跑,并不是基本的准则,而只是更一般的数量概念。在计算跑的距离时,教练员和运     

长跑训练的基础

许多田径书中都有作者根据自己的经验,而提出的每个项目的训练课安排计划。在讲习班上,有成就的教练员、运动员也向人们讲解他们自己的训练计划安排。通常这些作者、教练员、运动员叙述自己的训练计划都很详细。然而对初级水平的教练员来说,要照搬他人的先进经验来解决自己训练中的特殊情况就会经常发生矛盾。但懂得了下面的基本概念,就能去掉表面的细节,理解实质,而迈出制定适合自己的训练计划的第一步。长跑训练课计划安排的内容比田径其他任何项目都要丰富,尽管种类很多,但仍有     

诗意现实主义作为文学批评术语在德国的出现

诗意现实主义(PoetischerRealismus)这一术语作为德国文学评论中不可缺少的词汇,并不能完全表现德国现实主义文学家的独特风格。现存的所有资料对这一概念作为文学评论用语起源的描述,不过是似是而非的观点的大杂烩。将该文学模式作为一种文学模式的名称引进德国,并以约翰·兰德魏格·鲁能贝格作为典型作家模式,还要归于功于卡尔·奥格斯特一哈格伯格(CarlAugustHagberb)。     

游戏机的迷茫

小学六年级时,面对外面的花花世界,我犹如一只井底之蛙.我学习很认真,经常赢得老师的赞扬,同学的羡慕.但我爱打电子游戏,爸爸为此感到担心,老师劝我戒了它,我也想过,但总是半途而废了.那时,我总喜欢问姐姐,初中生活是怎么样的?她说:"一半是精彩,一半是无奈."     

生命始终与失望相伴

青少年时期 在人的个体生命中,这是一段混沌不清的时期.青少年们必须同无数的压力做斗争.从一方面来看,他们的身体正处在迅速生长改变的时期,这些改变是引起所有疑惑和迷茫的原因:"我是谁?"这个问题已不再仅仅是一个心理问题,而且也是个身体实质的问题.     

磁铁（下）

[在观察基础上的分类活动] 活动1 粘住还是滑落? 磁铁条形图是一种自我检测工具,可以让幼儿用来检测物体的磁性特质。如果幼儿已经了解到磁铁是否能吸引特定的物体,他们就能够对条形板上的物体做出判断和选择。     

生气勃勃的日本

我在日本逗留了仅仅二十四小时,虽然来去匆匆,而由此滋生的激情,却好不容易才逐渐平静下来。象我这首次访问日本的西方游客,猝然见到那里出奇的人情风土,怎能不感到惊讶呢。行前,尽管我看过不少关于日本的书籍和电视节目,也曾同光临过日本的人攀谈过,但对于我从飞抵东京成田机场那一瞬间起所接触到的,思想准备还是不足。就拿成田机场来说吧,我就觉得它华丽极了,纵使别人对此很有争议。在日本,除了许多庙宇和正式公园或有那么一股宁谧气     

报业发展壮大的重要方式——上市

胡锦涛总书记在党的十七大报告中明确提出,要“推动社会主义文化大发展大繁荣”,推动文化内容形式、体制机制、传播手段的创新;深化文化体制改革,完善扶持公益性文化事业;解放和发展文化生产力,繁荣发展社会主义文化事业。根据十七大报告要求,