谈谈短跑训练和比赛前的准备活动

准备活动是运动员参加训练和比赛前的一个非常重要的步骤,其目的是为了调动身体运动系统和运动器官的积极性,以适应大负荷、高强度训练和比赛的需要,也是避免运动员受伤的重要措施。因此田径运动训练和比赛,也包括所有运动项目的训练和比赛,准备活动都是必不可少的。短跑项目是极其剧烈和高强度的运动,也是出现伤害事故较多的项目之一,此外,也有不少运动员因为准备活动做得不够,比赛成绩不理想。那么,短跑的准备活动怎样做才好呢？     

素质教育下的初中语文创新教学

初中语文教育创新，关键在于改变旧的脱离学生生活的教学模式，建立与生活教学实践相联系的新型教学模式。文章从初中语文教育课堂教学的一些不当之处出发，阐明了现行语文课堂教学中脱离实际的具体表现，并阐述了如何在新的历史形势下进行教学创新、优化结构、摸清规律、学以致用。     

班级管理三得

感受成功喜悦 “失败是成功之母，成功更是成功之母”。我在担任班主任时，以生为本，设计多种活动，鼓励学生参与，通过活动让学生发现自己的优点和特长，认识自己在集体中的地位和作用，鼓励他们将特长和优势向学习中辐射。在办板报的活动中，发现学生在美术上的禀赋；在体育活动中，发现学生的体育专长：在“爱我校园”的演讲和相关文娱活动中，发现学生在播音与主持、电视编导等方面的突出表现，及时引导，     

世界附捐邮票杂谈(下)

德国也是一个附捐邮票的多发国家,从1919年发行第1套附捐邮票起,至今已有一千几百种之多(包括二次大战后各占领区、柏林西和民主德国所发行的在内)。其早期附捐邮票中,有些题材也颇热门,如著名建筑物、瓦格纳歌剧等,部分邮票(尤其小全张)的价格也不算低廉,最贵的约值数百美元1套。但1945     

第一次撞击是怎样拍摄下来的

在这悲惨的一周中，人们经历了许多令人惊奇的事情，而下面这件事就是其中的一件。     

邮市漫步——新中国普票20年来价格对比(下)

新中国加字改值普票的变体票不太多,大部分集中在“改10”中,有中缝漏齿、全漏齿、倒盖等多种,虽也有复齿票,但只能算是趣味品。最近美国罗杰斯公司上拍1件改10光华版50/2元十连票(5×2),其中3行直中缝漏齿(其余3行虚线齿未漏),估价800美元(图1)。拿当今的集邮家需求量和市场流通量来     

小型张值钱吗？（下）

小型张与其他邮品一样，也有珍、贵、难三之间的微妙关系。珍，通常价高而难得；贵，未必珍罕与难得；难，却常并不珍罕与价高。不属珍品的难得小型张一般比较冷门，收集的人不很多，邮市上也少有流通，但认真地去寻觅，一下子又难于到手。本就专找几种难得的小型张作些介绍。     

同位素的原子量总是小于它的质量数吗?

来信说《化学教学》1983年第3期“浅谈同位素的原子量和它的质量数的关系》一文(见3-45页)最后一句话,“其它(指氯以外——笔者注)同位素的原子量也总是小于它的质量数。”这是不妥的。实际上,只有质子数大于8(包括8)的元素的同位素的原子量才小于它的质量数,而质子数小于