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在体育运动领域里是没有通往金牌的捷径的。献身精神、刻苦训练,良好的基因和有益于中康的饮食就是通往金牌的一切道路。 运动员所使用和误用的所有比赛辅助物中,蛋白质居于大多数误用物质的前列。迎合运动员及 相似文献
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练习目的:发展下肢和侧向快速移动的反应能力。 A队员站立边线上面对二传,二传与其相距8英尺[3米左右]手持一球。另外还有两人分列A队员左右两侧的边线上。训练开始时,A队员迅速疾跑移动至二传处触球,当A一旦折回起点线,二传将球迅速传送给A左右任一队员,A队员必须快速作出反应水平移动到该持球队员处,触其膝盖,然后立即移动返回起始中点[此时球已经传送回二传手],准备下一组判断。每次返回起始中点后,A队员仍需向前疾跑触及二传手中的排球。训练持续20~35秒 [半分钟左右]。依次循环持续练习,各队员需完成至少三组。 要 点:当首… 相似文献
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《篮球练习方法指南》一书是由美国两位著名篮球教练唐·爱特蒙斯顿和杰克·莱亨在总结自己训练工作的基础上,广收博采,吸取百家之长,汇集了大量有效的和最新的练习方法,经过精心筛选,归纳编写而成。这是一本简明而又全面的训练指导手册,对各级水平球队的训练工作皆有参考价值。全书共分十章,每章的开编均有一段引言,阐述了作者组织练习的指导思想,基本观点以及具体的方法、步骤,是本书的精髓,读者可从中学习、领悟到美国教练如何组织训练的基本原理与规律,从而触类旁通,举一反三地结合本队特点创造出适合自己球队的练习方法。为了使这本书的内容更加集中,更加能适合我国读者的需求,译者在翻译时还作了一定的筛选,共挑选了186个练习和137幅图解,提供给全国篮球教练员和教师们参考,希望我们的工作能对大家有所帮助, 能促进教学训练质量的提高,这是我们最大的心愿。 相似文献
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从新学年开始,《信息学原理和电子计算技术》将列入所有中学教学课程。在培养学生作为电子计算机使用和管理工作者的过程中研究电子计算技术是 相似文献
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简介在1986年德国司徒加举行的欧洲锦标赛中,尤里谢迪赫(苏)创造了86.74米的链球世界纪录。他曾取得过下面一系列的成绩:83.94—85.28—85.46—86.74—86.68—86.62米,1986年6月在爱沙尼亚塔林,他的两次投掷成绩都超过了当时的世界纪录。其成绩高度的稳定性以及在后来几年中没有其他链球运动员可以接近这一远度的事实,使得教练员们及体育科研人员对其最佳投掷成绩的评价极为感兴趣。 相似文献
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本文着重讨论耐力性训练中一些被忽略的方面。这些方面并不见得过分重要,但它们是一切世界级长跑运动员应当具备的素质。这些问题是跑的经济性、防止受伤和饮食,它们都对比赛成绩有影响。古老的谚语说过,“许多细节组成完美,而完美却不是细节。”本文着重讨论耐力性训练中一些被忽略的方面。这些方面并不见得过分重要,但它们是一切世界级长跑运动员应当具备的素质。这些问题是跑的经济性、防止受伤和饮食,它们都对比赛成绩有影响。古老的谚语说过, 相似文献
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全世界的教练员都已经花费了大量的时间和金饯,以求发现一种万全的方法来培养冠军队和冠军运动员。已经出版了数以百计有关运动员训练的书籍,所涉及的内容从“法特莱克”到水下训练,从东德的方法到你自己的完全训练。并且每年都有一本书在一位热情的新教练员手头。 相似文献
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杂志编辑经常收到来信,有些信直接转给了我。读者们也许对这些来信的答复内容感兴趣。有一次,在给读者回信时,我探讨了产卵阶段的各方面问题。为了让读者理解我的解答,也许有必要给大家重提鸽子生殖系统的解剖学特征。 相似文献