特殊的排球身体训练模式之触觉、反应和折返移动练习

练习目的:发展下肢和侧向快速移动的反应能力。 A队员站立边线上面对二传,二传与其相距8英尺[3米左右]手持一球。另外还有两人分列A队员左右两侧的边线上。训练开始时,A队员迅速疾跑移动至二传处触球,当A一旦折回起点线,二传将球迅速传送给A左右任一队员,A队员必须快速作出反应水平移动到该持球队员处,触其膝盖,然后立即移动返回起始中点[此时球已经传送回二传手],准备下一组判断。每次返回起始中点后,A队员仍需向前疾跑触及二传手中的排球。训练持续20~35秒 [半分钟左右]。依次循环持续练习,各队员需完成至少三组。 要 点:当首…     

自制空气温度计及其应用

利用废弃的玻璃瓶、圆珠笔芯等废物,很容易自制“空气温度计”。自制的空气温度计对温度变化反应的灵敏性,可以行之有效地做多种物理实验。为培养学生的勤俭求学意识、动手能力、实验技巧,本文就空气温度计的制做和几则热学学生实验简介如下。 一、空气温度计 1.器材:一个带软木塞的无色透明玻璃药瓶(100ml左右);两根较长、等粗、上端一侧不带气孔、半透明的空圆珠笔芯;一小条白纸(绘制刻度);一个小胶塞(粗端φ5mm左右、可用橡皮磨制);少许红水。 2.制法:(1)左手并排拿着两根空圆珠笔芯(去掉笔尖、洗净油色),端口向下,放在火柴上方加热(距火焰约15mm),端口软化(约几秒钟)时,迅速将两管的端口对接成一体(不能堵塞或有缝隙),再用火柴加热弯成图1所示S型曲管。     

以经典理论剖析时尚太极拳（上）

中华武术博大精深,源远流长。拳术是武术的重要部分,是徒手的武术。拳术种类繁多,武术界习惯把它分为两大类。一则称外家拳。以少林拳为代表的大宗上百,小族几百。二则是内家拳(即太极拳)。太极拳功法特殊,拳理与外家拳相反。据说,得其一二,足胜少林。其重意不重形,动静相兼,刚柔相济,不存在门派之分,只有功夫     

倚天和弗兰克·迪沃斯父子

无数的头衔表明迪沃斯父子的鸽子在2004年的至高无上的地位。无论是小迪迪,斯坦尼克,还是白鼻号,它们都会让每个人听到一个个来自比利时奥斯兰德的奇迹。也许并不是很多人有这样的殊荣——25年来始终站在赛鸽运动的绝对顶峰上,一生能4次成为最佳中的最佳!     

荷兰国有博物馆走向"私有化"

近来,外国出现了有关“博物馆私有”化的动向。荷兰博物馆“私有化”,作为博物馆计划与管理的一种新的改革尝试,在世界博物馆界引起了强烈反响。本文(荷兰国家民族学博物馆馆长史迪芬·恩格尔斯曼在1995年国际博协大会上的发言稿)对博物馆“私有化”的原因以及“私有化”过程中各种责任由政府向博物馆转移的复杂操作过程进行了深入研究。这“私有化”不是所有权的私有化,而是管理方式的改变。     

新的理念将敲开高校图书馆的大门--高校图书馆向社会开放再思考

文章对我国高校图书馆向社会开放20余年来的历史作了客观的评价，肯定了成绩，分析了存在的主要问题．提出了网络时代高校图书馆向社会开放新的思考。     

改进教学策略 放飞学生思维

教育专家曾出过这样一道测试题：“一条船上有75头牛，32只羊，问船长几岁？”对我国某地的小学生进行测试，竟有大部分学生得出的答案是：75—32=43岁。其实这个问题是没有答案的，而学生之所以这么回答，是因为他们已经习惯了所有问题都是有标准答案的。一位教育家因此评论说，这就是学校把学生越教越笨的典型事例。测试的结果和专家的话语使我们教师很震惊。那么，怎样才能“不要把学生越教越笨”，而把学生越教越聪明呢？我认为要让学生思维灵活，应在教学中处理好“少”与“多”的关系。